Ყველაფერი სპორტისა და ფიტნეს შესახებ - სპორტსმენების ბიოგრაფიებიდან ტრენინგ პროგრამებში

2025-06-01 07:06

თანამედროვე მშობლები სპორტს ერთ – ერთ პირველ ადგილზე აყენებენ ბავშვების განვითარებაში. თქვენ უნდა განავითაროთ სხეული და სული, ისწავლოთ მიზნების მიღწევა, იყოთ დაჟინებული და შეძლოთ გუნდში მოქმედება, ან არ შეგეშინდეთ გადაწყვეტილების მიღების. ყოველივე ამის შემდეგ, აუცილებელია თქვენი ბავშვის ფიზიკური მომზადება

2025-06-01 07:06

ფიტნეს კლუბში სტუმრობა კარგ ფორმად იქცა. და ეს შესანიშნავია, რადგან ინდივიდუალური ჯანმრთელობა არის ერის ჯანმრთელობა. მხოლოდ რამდენიმე სპორტსმენია დაკავებული პირადი მწვრთნელით. კარგად, ფულის დაზოგვის სურვილი გასაგებია. ასეთ სიტუაციაში ძალზე მნიშვნელოვანია დატვირთვის სწორად არჩევის შესაძლებლობა

2025-06-01 07:06

თუ გსურთ დაიწყოთ სკეიტბორდი, ნუ შეაშინებთ ხრიკების მრავალფეროვნებას. ფაქტია, რომ ბევრი მათგანი შესრულებულია ნაკლებად რთული, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი ხრიკების საფუძველზე. სკეიტბორდინგის საფუძველი სინამდვილეში მხოლოდ ერთი ხრიკია - ოლი (ოლი)

2025-06-01 07:06

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად, ბევრს ახსოვს მათი ფიგურა. ზაფხულისთვის ემზადებიან, მათ ეშინიათ, რომ დრო არ აქვთ ფორმაში ჩასაგდებად და მოვლენების ძალდატანებით დაიწყებენ. განსაკუთრებული ყურადღება, როგორც წესი, პრესას ენიჭება მშვენიერი ბრტყელი მუცლის ან ძლიერი მასიური კუბურების სიზმრებში

2025-06-01 07:06

ბრაზილიაში FIFA მსოფლიო თასის ერთ-ერთ ყველაზე მკაცრ ჯგუფში მატჩები დაიწყო ფორტალეზაში, კასტელანის სტადიონზე, 14 ივნისს. D კვარტეტში სამხრეთ ამერიკის მოქმედი ჩემპიონი, ურუგვაელები შეხვდნენ კოსტა რიკის ეროვნულ გუნდს. მატჩის პირველი ტაიმი არცერთ სადაზვერვო სიტუაციაში არ გამოირჩეოდა

მექსიკის ნაკრები ითვლება ცენტრალურ ამერიკის უძლიერეს საფეხბურთო გუნდში. ამ ქვეყანაში ხშირად ჩნდებიან მშვენიერი ფეხბურთელები, რომლებიც მთელ მსოფლიოში არიან ცნობილი. საფეხბურთო ჩემპიონატის ფინალში მექსიკელები ყოველთვის მაღალ მიზნებს ისახავდნენ

რუსი გულშემატკივრები 12 წლის განმავლობაში ელოდებოდნენ ეროვნული გუნდის გამოსვლას მსოფლიო თასზე. 17 ივნისს, კუიაბაში, რუსეთის ნაკრები შეხვდა სამხრეთ კორეის ეროვნულ გუნდს. თამაშმა ბევრის მოლოდინი არ გაამართლა და საბოლოო ანგარიში ვერ დააკმაყოფილა მომთხოვნი რუსი გულშემატკივარი

ბევრი რუსული საფეხბურთო კლუბის ხელმძღვანელის წინასწარი მღელვარება ასოცირდება არა მხოლოდ იმით, თუ როგორ დაიწყებს სეზონი მათი გუნდი, არამედ იმასაც, თუ სად იწყება ის, რომელ მოედანზე. საშინაო სტადიონზე საშინაო მატჩების ჩატარების ნებართვა მხოლოდ მაშინ მიიღება, თუ ის აბსოლუტურად მზად არის

2014 წელს ეს იქნება უეფას სუპერთასის 39-ე მატჩი. ეს საპატიო თასი ჯერჯერობით ეკუთვნის ჩემპიონთა ლიგის 2012-2013 სეზონის მიუნხენის ბაიერნს. 2013/14 წლების ევროპული საკლუბო საფეხბურთო სეზონის დასრულების შემდეგ, ცხადი გახდა, რომ მიუნხენის ბაიერნი ზედიზედ მეორე წელს ვერ შეძლებს უეფას სუპერთასში მონაწილეობას

ბრაზილიის ქალაქ სალვადორს მსოფლიო თასის მორიგი მატჩის მასპინძლობის პატივი მიენიჭა. ფონტა ნოვას სტადიონზე, გერმანია 51000 მაყურებლის წინაშე ეთამაშა პორტუგალიას. ეს ეროვნული გუნდები მსოფლიო თასზე G ჯგუფს წარმოადგენენ. თამაში გერმანიის ნაკრების სცენარის მიხედვით დაიწყო

4 ივლისს, ბრაზილიის დროით, მასპინძლებმა გაიტანეს მოედანი ფორტალიზაში, რათა იბრძოლონ მსოფლიო თასის ნახევარფინალში თამაშის უფლებისთვის. ბრაზილიელების მეტოქეები იყვნენ კოლუმბიის ეროვნული გუნდი. თამაში დაიწყო ძალიან მაღალი სიჩქარით. ბრძოლის ველი ყველა ნაწილზე იყო წესების მრავალი დარღვევის შედეგი, მაგრამ ამან გავლენა არ მოახდინა თამაშის საერთო ტემპზე

ბრაზილიაში FIFA მსოფლიო თასის პირველ მეოთხედფინალურ შეხვედრაში საფრანგეთისა და გერმანიის ეროვნული გუნდები შეხვდნენ. თამაში რიო-დე-ჟანეიროს ცნობილ სტადიონზე შედგა. საფრანგეთისა და გერმანიის თამაში განსაკუთრებით გამოირჩეოდა მიმდინარე ჩემპიონატის პლეი-ოფის მატჩებში

FIFA მსოფლიო თასის მეოთხედფინალის ფინალური მატჩი 5 ივლისს ბრაზილიის ქალაქ სალვადორში გაიმართა. ნიდერლანდების და კოსტა რიკის ნაკრებები იბრძოდნენ მსოფლიო ჩემპიონატის ნახევარფინალში თამაშის უფლებისთვის. გუნდების ეს წყვილი ერთადერთი იყო, სადაც აშკარა ფავორიტი იყო სხვა გუნდებში, რომლებიც მეოთხედფინალის ეტაპზე თამაშობდნენ

15 ივნისს, ბრაზილიაში მსოფლიო თასზე, ჯგუფური ეტაპის სამი რეგულარული მატჩი გაიმართა. ბრძოლაში ჯგუფები E და F შემოვიდნენ. სამ თამაშში ცხრა გოლი გაიტანა, რაც მსოფლიო თასის ნათელი დაწყების იდეას ადასტურებს. პირველი, ვინც ფეხბურთის მოედანზე მეოთხე თამაშის დღეს შევიდა, შვეიცარიისა და ეკვადორის ეროვნული გუნდები იყვნენ

5 ივლისს, ბრაზილიის დედაქალაქში, ფეხბურთის მსოფლიო ჩემპიონატის მეოთხედფინალური ეტაპის მესამე მატჩი გაიმართა. არგენტინისა და ბელგიის ნაკრებები ბრაზილიაში სტადიონის მოედანზე შემოვიდნენ. თამაში არგენტინელების შეტევებით დაიწყო. სამხრეთ ამერიკელმა ფეხბურთელებმა პირველივე წუთებიდან აჩვენეს ზეწოლა და სწრაფი თამაშის სურვილი

28 ივნისს, რიო დე ჟანეიროში გაიმართა FIFA მსოფლიო თასის 1/8 ფინალის მეორე მატჩი ბრაზილიაში. მარაკანას ცნობილ სტადიონზე კოლუმბიის ეროვნული გუნდი შეხვდა ურუგვაის ეროვნულ გუნდს. კოლუმბიისა და ურუგვაის ნაკრებებს შორის მატჩი საფეხბურთო მსოფლიო თასის პირველ რვა პლეი ოფში ერთ-ერთ ყველაზე არაპროგნოზირებად ითვლებოდა

5 ივლისს ბრაზილიაში გაირკვა ფეხბურთის მსოფლიო ჩემპიონატის ყველა ნახევარფინალისტი. ოთხი გუნდიდან ტურნირის გადამწყვეტ ეტაპზე ორი სამხრეთ ამერიკის ორი გუნდი და ორი ევროპული გუნდი იმყოფებოდა. პირველი ეროვნული გუნდი, რომელსაც 2014 წლის FIFA მსოფლიო თასის ნახევარფინალში თამაშის შესაძლებლობა ჰქონდა, იყო გერმანიის ნაკრები

9 ივლისს, ბრაზილიის სან სან პაულოში, გაიმართა მეორე ნახევარფინალური მატჩი ნიდერლანდების და არგენტინის ნაკრებებს შორის. 60,000 გულშემატკივარი სტადიონზე ძალიან ნერვიულ მატჩს შეესწრო. მეორე ნახევარფინალში მაყურებელმა დახურული ფეხბურთი ნახა

12 ივნისს ბრაზილიაში დაიწყო მსოფლიო ჩემპიონატი ფეხბურთში. ტურნირში 32 ეროვნული გუნდი მონაწილეობს. უკვე ზოგიერთი ექსპერტი გამოყოფს მსოფლიო თასის მთავარ ფავორიტებს. ბრაზილიის რაზმი ჩემპიონატის მასპინძლები ყველაზე ტიტულოვანი ეროვნული გუნდია მსოფლიოში

მსოფლიოს უახლეს საფეხბურთო ჩემპიონატებში ყოველთვის მონაწილეობს აშშ-ს ნაკრები. შტატებში ფეხბურთის დონე ყოველწლიურად იზრდება. ეს ხსნის ამ სპორტის უფრო მეტ გავრცელებას ქვეყანაში, ისევე როგორც ამერიკელი ფეხბურთელების წარმატებებს მსოფლიო ასპარეზზე

ბრაზილიის ქალაქ ბელო ჰორიზონტემ 21 ივნისს FIFA მსოფლიო თასის ჯგუფურ ეტაპზე არგენტინის ნაკრების მეორე მატჩი გამართა. მსოფლიო თასის ერთ-ერთი ფავორიტის მეტოქე ირანის ნაკრების ფეხბურთელები იყვნენ. ირანის ეროვნულმა ნაკრებმა ბრაზილიის მსოფლიო თასზე პირველი თამაში დაასრულა მოსაწყენი და მოსაწყენი გოლების გარეშე ნიგერიის ნაკრებთან

ტრადიციულად, ნიგერიის საფეხბურთო გუნდი აფრიკის კონტინენტის ერთ-ერთ უძლიერეს გუნდად ითვლება. 2014 წლის FIFA მსოფლიო თასისთვის ბრაზილიაში, ნიგერიელებმა პირველები მიიღეს ფინალში აფრიკის ნაკრებში. ნიგერიის არაერთი გულშემატკივარი იმედოვნებდა, რომ მათი ეროვნული გუნდი კარგ ფეხბურთს აჩვენებდა ბრაზილიის მინდვრებზე

შვეიცარიული ნიონი კიდევ ერთხელ გახდა ევროპის საკლუბო მთავარი ტურნირების წილისყრის ადგილი. ევროპის ლიგის პლეი ოფის პირველი ტურის წილისყრა 14 დეკემბერს, უეფას სათაო ოფისში გაიმართა. რუსულმა კლუბებმა თავიანთი მეტოქეები პრესტიჟული თასისკენ მიმავალ გზაზე აღიარეს

12 ივლისს ბრაზილიის დედაქალაქში განისაზღვრება FIFA 2014 წლის მსოფლიო თასის პირველი მედალოსანი. სამხრეთ ამერიკისა და ევროპის გუნდებს მიენიჭათ ბრინჯაოს მედლების მატჩში მონაწილეობის უფლება. მსოფლიო თასის მთელი მასპინძელი ქვეყანა (ბრაზილია) არ ელოდა, რომ მათი ფავორიტები ნახევარფინალში გერმანელებმა ასე სასტიკად სცემეს

FIFA მსოფლიო თასი ჩვენს ქვეყანაში ძალიან მალე გაიმართება. 1 დეკემბერს შედგა დასკვნითი ნაწილის წილისყრა და რუსეთის ნაკრებმა ჯგუფში თავიანთი მეტოქეები იცნო. რუსეთის ნაკრები, როგორც მასპინძელი ქვეყანა, პირველ კალათში იყო მსოფლიოს სხვა ძლიერ გუნდებთან, რომლებიც ვერ გახდნენ მისი მეტოქეები: