ცურვა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სპორტია, რომელშიც არანაირი შეზღუდვა არ არის არც სქესის და არც ასაკისთვის. მისი პრაქტიკა შესაძლებელია წლის ნებისმიერ დროს, როგორც ბუნებრივ წყალსაცავებში, ასევე აუზში. მაგრამ თუ თქვენ შეგიძლიათ ბუნებრივი რეზერვუარში ბანაობა სპეციალური სათვალეების გარეშე, მაშინ აუზისთვის ეს სავალდებულო ატრიბუტია, რომელიც თვალებს იცავს ქლორირებული წყლისგან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეარჩიეთ საცურაო სათვალე თქვენი თავის ზომის მიხედვით. ახლა ისინი მზადდება სამ სტანდარტულ ზომაში - ბავშვებისთვის, საშუალო ზომის და დიდი ფორმის ფორმის სპორტსმენებისთვის. თუ პერიოდულად სტუმრობთ აუზს, ბანაობა მასში მხოლოდ საკუთარი სიამოვნებისთვის, მიიღეთ ჩვეულებრივი სამოყვარულო სათვალეები, რომლებიც თქვენს ზომას შეესაბამება. როგორც წესი, მათ არ აქვთ სპეციალური ნისლის საწინააღმდეგო საფარი "ანტიმოკი" და რბილი სილიკონის ბალიშები, რომლებიც იცავს კანს თვალების გარშემო შეკუმშვისგან. მაგრამ იმისთვის, რომ საათნახევარი სიამოვნებით და კომფორტით ცურვა არ არის საჭირო.
ნაბიჯი 2
მათთვის, ვისთვისაც სპორტი რეგულარული გახდა, უნდა აირჩიონ სავარჯიშო სათვალე. ამ ტიპის სათვალისთვის სავალდებულოა ნისლის საწინააღმდეგო საფარი, ისევე როგორც რბილი ნეოპრენის ან სილიკონის ბალიშები, რომლებიც იცავს კანს იმ ადგილებში, სადაც სათვალე მასზე აქვთ დაჭერილი. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სავარჯიშო სათვალე დიდი მოცულობის პოლიკარბონატის ლინზებით, რაც ამცირებს დაბინდვის შესაძლებლობას.
ნაბიჯი 3
საცურაო სათვალეებში უნდა იყოს ჰერმეტული დალუქვა. იმისათვის, რომ ისინი სწორად მოირგონ, ატარეთ წარბების ქვემოთ. რეგულირებადი ელასტიკი უნდა გადავიდეს უკანა მხარეს. თუ თავი დახარეთ, როგორც ცურვაში, ზედა წერტილის გავლით. სათვალეების რეგულირებადი ხიდით სათვალე დაგეხმარებათ წყალში მეტი კომფორტის მიღებაში, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენს მოსწავლეებს შორის მანძილი მნიშვნელოვნად განსხვავდება სტანდარტისგან.
ნაბიჯი 4
მათთვის, ვისაც თვალის გარშემო მგრძნობიარე კანი აქვს, უმჯობესია უარი თქვან სილიკონის გარსით სათვალეზე - 1-2 საათის ცურვის შემდეგ, შესაძლოა თვალების გარშემო გაჩნდეს ნიშნები, რომლებიც დიდხანს არ ქრება. შეარჩიეთ სათვალეები მიკროპორალური ბალიშებით, ისინი ასევე მჭიდროდ იკვრებიან, თუ ელასტიკი ცოტათი კიდევ უფრო გამკაცრდება. თვალების გარშემო ნიშნები არ გექნებათ, მაშინაც კი, თუ წყალში დიდხანს დარჩებით.
ნაბიჯი 5
ახლა უკვე ხელმისაწვდომია საცურაო სათვალეები, რომლებიც შექმნილია მხედველობადაქვეითებული ადამიანებისთვის. ცნობილმა კომპანიებმა შეიძლება სხვადასხვა დიოპტრიის მქონე ლინზებსაც კი შესთავაზონ მათთვის, ვისაც მარჯვენა და მარცხენა თვალებისთვის განსხვავებული დიოპტრია აქვს.
