თქვენი სპორტული დარბაზისთვის პირადი ტრენერის არჩევა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია სასურველი შედეგის მისაღწევად. ბევრს, ვინც პირველად მოდის "სიმულატორთან", ოდნავი წარმოდგენა არ აქვს იმის შესახებ, თუ რა უნდა გაკეთდეს, რატომ და რა თანმიმდევრობით. ამიტომ, კვალიფიციური ტრენერის დახმარება ძალზე მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ტრენინგის საწყის ეტაპზე.
პირადი ტრენერის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფუნდამენტურად მნიშვნელოვან მახასიათებლებს:
1. განათლების ხელმისაწვდომობა და პროფესიული მომზადების კურსების გავლა.
ალბათ უფრო ლოგიკურია, ენდოთ მის დარგში არსებულ პროფესიონალს, რომელსაც გაწვრთნილი აქვს ტრენინგის ორგანიზება, პალატების მოტივაცია, ჯანმრთელობის მონიტორინგი და ა.შ.
2. სპორტული კარიერის ან სპორტული გამოცდილების ქონა.
ცოდნა და გაგება ორი განსხვავებული რამ არის. ყველამ შეიძლება იცოდეს, რა არის ნახშირწყლების დეფიციტი გაშრობის დროს, მაგრამ მხოლოდ მათ, ვინც მას გადალახეს, შეუძლიათ გაიგონ, რომ ამის გაკეთება შეიძლება. თეორიულად, ყველამ იცის, რა არის კუნთების ტკივილი ვარჯიშის შემდეგ, მაგრამ ისევ ის, ვინც გრძნობდა, მიხვდება. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა, ვინც თქვენთან იმუშავებს, სრულყოფილად გაიგოს, თუ რას გრძნობთ ვარჯიშების გაკეთებისას, დასვენების დროს და ა.შ. ეს კავშირი დაეხმარება თქვენს მწვრთნელს უფრო კომპეტენტური სასწავლო პროცესის ჩამოყალიბებაში.
3. "სამშობლოს მომსახურება".
ძალიან სასიამოვნოა იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ იმ ადამიანის ხელში ხართ, ვინც უკვე აღზარდა ათობით სპორტის ოსტატი ან კანდიდატი, "განთავისუფლებული", მსოფლიოს ჩემპიონი, ქვეყანა, ქალაქი და ა.შ. ასეთი ინდიკატორები, რა თქმა უნდა, ისაუბრებენ მწვრთნელის კოლოსალურ გამოცდილებაზე.
4. მწვრთნელის გარეგნობა (პირადი მაგალითი).
პირადი მაგალითი არის საგანმანათლებლო მუშაობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მეთოდი. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ "ცხიმოვანი დიეტოლოგი", "უკბილო სტომატოლოგი" და "pimply beautician" შეიძლება თეორიულად კარგი სპეციალისტები იყვნენ, მაგრამ ამის ალბათობა საკმაოდ მცირეა. ასე რომ, ტრენერთან ერთად, გაუგებარია სთხოვოთ ადამიანს, რომელიც ფიზიკურად განვითარებული ადამიანის შთაბეჭდილებას არ ტოვებს, კუნთების მოცულობის გაზრდა.
5. მწვრთნელის ასაკი.
სავარაუდოდ, 40 წლის ასაკში მწვრთნელი უფრო კომპეტენტური იქნება, ვიდრე მისი 20 წლის კოლეგა.
ეს არ არის ყველა კრიტერიუმი, რომელიც უნდა დაიცვას პირადი მწვრთნელის არჩევისას. კარგი დამატება იქნებოდა პოზიტიური მიმოხილვებისა და მისი ფოტოსურათი სპორტული კლუბის სამწვრთნელო შტაბის დაფაზე. ასევე შეგიძლიათ ნახოთ მიმოხილვები ამ ტრენერის მუშაობის შესახებ, გადახედოთ მის გვერდს "ინსტიუ" ან "VK".
