ზოგჯერ ავადმყოფობამ შეიძლება გაგაოცოთ. აქტიური ცხოვრების წესი გაქვთ თუ არა, დღეში რამდენჯერმე ვარჯიშობთ სპორტულ დარბაზში და არ გსურთ ფორმის დაკარგვა ქირურგიული ჩარევის შემდეგ? ჯერ კიდევ უნდა დაველოდოთ ცოტა ხანს
მუცლის ღრუს ოპერაცია
ეს შეიძლება იყოს როგორც საკმაოდ სერიოზული ჩარევა შინაგან ორგანოებში, ასევე მარტივი მანიპულაციები. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ოპერაცია, რომლის შემდეგაც ქალებს სურთ რაც შეიძლება სწრაფად აღადგინონ ფორმა, არის საკეისრო კვეთა. მუცლის კუნთები ბავშვის ტარების შემდეგ მოითხოვს გამკაცრებას და ამ პერიოდში ყოფილი ფიზიკური დატვირთვა ოდნავ იკარგება. გარდა ამისა, გოგონები ხშირად ცდილობენ მუცლის ღრუს აღდგენას მენჯის ორგანოებზე ოპერაციის ჩატარების ან აპენდიციტის მოცილების შემდეგ. პარადოქსია ის, რომ ამგვარი ოპერაციების შემდეგ არ უნდა დაიძაბოს კუნთები, რომლებზეც გსურთ ყურადღება მიაქციოთ სავარჯიშო დარბაზში - ნაკერი სწორად უნდა გაიზარდოს და ქსოვილები აღდგეს.
ჩვეულებრივ, ექიმები ურჩევენ სპორტის განახლებას არა უადრეს ორი თვის შემდეგ მუცლის ღრუს ოპერაციიდან. პოსტოპერაციული პერიოდი დამოკიდებულია ოპერაციის სირთულეზე და პიროვნების მდგომარეობაზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, სავარჯიშო დარბაზში მისვლამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.
კიდურების ოპერაციები
კომპლექსური მოტეხილობების და ამ მხრივ გადატანილი ოპერაციების შემთხვევაში, დატვირთვები დიდი ხნის განმავლობაში უნდა დავივიწყოთ. მასალის ამოღების შემდეგაც არ უნდა იჩქაროთ სავარჯიშო დარბაზი და თქვენს კიდურებს იგივე დატვირთვა მიეცით. კუნთები და ძვლები თანდათან უნდა აღდგეს. იყავით მზად იმისთვის, რომ ვარჯიშის დროს ვერ შეძლებთ სრულად გამოიყენოთ მკლავი ან ფეხი დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში, ან იქნებ უფრო მეტხანს.
მათთვის, ვისაც ფეხის ოპერაცია აქვს გაკეთებული ვარიკოზული ვენების მოსაცილებლად, სარეაბილიტაციო პერიოდი გაცილებით მოკლეა. ლაზერული მოცილების შემდეგ პაციენტს შეუძლია დაუბრუნდეს ჩვეულ ცხოვრების წესს 2 კვირის შემდეგ. ფეხებზე დატვირთვა რეკომენდებულია არა უადრეს 3-4 კვირის შემდეგ.
სავარჯიშო თერაპია
უნდა აღინიშნოს, რომ ოპერაცია ოპერაციიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ ფიზიკური დატვირთვაც კი არის საჭირო - ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უშლის თრომბებს და ამცირებს სარეაბილიტაციო პერიოდს. ამასთან, სავარჯიშოები, რომლებიც რეკომენდებულია ერთ ან სხვა შემთხვევაში, უნდა დანიშნოს დამსწრე ექიმმა. ხშირად, ოპერაციების შემდეგ ხდება, რომ პაციენტები იგზავნებიან ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების კურსზე (სავარჯიშო თერაპია). პოსტოპერაციულ პერიოდში ორგანოს ან ქსოვილის განკურნების დასაჩქარებლად შექმნილი სავარჯიშოების მარტივი კურსის საშუალებით შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილი, მოიცილოთ შეშუპება და დააჩქაროთ შეხორცების პროცესი. ამიტომ, არ უნდა უგულებელყოთ სავარჯიშოების ეს ნაკრები.
