Go-go არის სწრაფი და დინამიური ცეკვა, რომელიც სრულდება კლუბურ მუსიკაზე ქუსლებში. Go-go ცეკვა რთული არ არის და სწორი ტექნიკა საშუალებას მოგცემთ ლამაზად გადაადგილდეთ ნებისმიერ მუსიკაზე.
აუცილებელია
- - ფეხსაცმელი ქუსლებით;
- - აუდიო სისტემა;
- - მჭიდრო სავარჯიშო ტანსაცმელი;
- - სარკე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აირჩიე სწორი მუსიკა. Go-go ცეკვავს კლუბის სწრაფ, რიტმულ სტილებს - ჰაუსს ან ტრანსს, ზოგჯერ დინამიურ პოპ მუსიკას. შერჩეულ ტრეკებს უნდა ჰქონდეს მკაფიო რიტმი, მელოდიის შენელებისა და დაჩქარების ეფექტები.
ნაბიჯი 2
Go-go არის მუდმივი მოძრაობა. ცეკვის დროს ვერ გაჩერდებით. დაიწყეთ ცეკვა ჩვეული დარტყმებით და ნაბიჯებით წინ და გვერდებზე - გააკეთეთ ეს მუსიკის სისწრაფით და დაამატეთ სხეულის ოდნავი მოძრაობა.
ნაბიჯი 3
შეაერთეთ თეძოები. გამოიყენეთ ისინი ამპლიტუდის რვიანის, მცირე წრეების ან დინამიური გვერდითი დარტყმების აღსაწერად. შეაერთეთ თეძოს მოძრაობები თქვენი ნაბიჯებით.
ნაბიჯი 4
მას შემდეგ რაც აითვისებთ წინა ნაბიჯებს, დროა შეასრულოთ ხელი. სწრაფი მომენტების დროს ისინი მკვეთრად და რიტმულად მოძრაობენ, ნელი კი აღწერენ გლუვ ტალღებს. შეეცადეთ მკლავები ძალიან დაბლა არ ჩამოწიოთ - ზედა მოძრაობის ფართო მოძრაობები ლამაზად გამოიყურება ცეკვის დროს. არ დაივიწყოთ ნაბიჯები.
ნაბიჯი 5
მუსიკის ნელ მომენტებში შეგიძლიათ გააკეთოთ ლამაზი პოზები, გააკეთოთ ტალღები სხეულით ან თეძოებით, ხელები და თმა ააფართხალოთ. ნელი ნაწილის დროს გახსოვდეთ გადაადგილება, მაგრამ იყავით უფრო მოქნილი. გამოიყენეთ ეს დრო სუნთქვაშეკავების მიზნით.
ნაბიჯი 6
გამოდით დაახლოებით ხუთი ძირითადი მოძრაობით და დააკავშირეთ ისინი სხვადასხვა კომბინაციებში. Go-go ყველაფერი იმპროვიზაციაა, ასე რომ, ელემენტებს ყოველთვის დაამატე რაიმე ახალი. ძირითადი მოძრაობების მაგალითები:
- ნაბიჯები თეძოს დარტყმებით;
- ტალღები სხეულით, რომელსაც იარაღი სხეულზე სრიალებს;
- ფეხის ფეხიდან ტანის დაწევა და აწევა;
- გულმკერდი წინ იწევს სხეულის დაჭიმულობით და აწევით;
- რვიანი თეძოებით ტრიალთან და ტალღად გადასვლა სხეულის მიერ.
ნაბიჯი 7
სტანდარტული სასურსათო მოგზაურობას დაახლოებით 15 წუთი სჭირდება. ამიტომ, ნუ დაიწყებთ ცეკვას დინამიური, სწრაფი მოძრაობებით. ჯერ გაათბეთ, გააკეთეთ რამდენიმე მარტივი ელემენტი. წარმოდგენის დაწყებიდან 3-5 წუთის განმავლობაში მიეცით თქვენი მაქსიმუმი. რამდენიმე წუთის შემდეგ, ჩვეულებრივ, ტრასის ნელი მონაკვეთია, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ. შემდეგ კვლავ ჩქარი მუსიკა უკრავს.
ნაბიჯი 8
ნახეთ მიმიკა ცეკვაში. წასვლა-წასვლამ უნდა გაანათოს ხალხი, თქვენ უნდა გაიღიმოთ, ეთამაშოთ თვალები, გადმოგცეთ მუსიკის განწყობა. ამასთან, ტრეკის სიტყვების სიმღერა არ ღირს - ის მახინჯი ჩანს.
