გრეპლინგი არის საბრძოლო ხელოვნების ისეთი სახეობა, რომელიც არ მოიცავს დარტყმას. ეხება "ჭკვიან" სპორტს, სადაც აქცენტი გაკეთებულია ტაქტიკურ უნარებზე. მიმართულება ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა, მაგრამ უკვე პოპულარული გახდა სხვადასხვა ასაკობრივ და წონით ჯგუფებში.
გრეპლინგი არის საბრძოლო ხელოვნების პოპულარული სახეობა რუსეთში, რომელიც აერთიანებს სხვა საჭიდაო დისციპლინების ტექნიკას, მტკივნეული და მახრჩობელა ტექნიკის გამოყენების მინიმალური შეზღუდვებით. ეს მიმართულება არ გულისხმობს იარაღის დარტყმას ან გამოყენებას. სხვაგვარად, ამ სპორტს უწოდებენ "ჭადრაკს ტატამზე".
ისტორიის შეჭიდება
ამ ტიპის ჭიდაობაში ყველა მოვლენა ხდება სადგომებში. მებრძოლს უნდა ჰქონდეს გამომთვლელი გონება და ეშმაკობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის ვერ შეძლებს მეტოქის დამარცხებას. მიმართულების ფუძემდებელი არის შეიხი Tahnun Bin Zayed Al Nahiyana არაბთა გაერთიანებული არაბულიდან. მან მჭიდროდ შეისწავლა ბრძოლის მიმართულება, შეიტყო თავდაცვის უნარები იარაღის გარეშე.
მას სხვა საბრძოლო ხელოვნებაც უყვარდა. მისი მენტორებისგან ყოველ ჯერზე ისმენდა, რატომ არის მათი სისტემა დანარჩენებზე უკეთესი. ამასთან, მხოლოდ დუელის დახმარებით იყო შესაძლებელი მასწავლებლების სისწორის შემოწმება. გაჩნდა იდეა შეზღუდული წესების ჩამონათვალის შესაქმნელად და ბრძოლის ორგანიზებისათვის, სადაც მეთოდების ეფექტურობა დამტკიცდებოდა მძიმე ან ფატალური დარტყმების გამოყენების გარეშე.
პირველი ოფიციალური ტურნირი მხოლოდ 1998 წელს ჩატარდა. მასში სპორტსმენებს უნდა დაემტკიცებინათ მათი მეთოდოლოგიის ეფექტურობა გაფიცვის გარეშე. დღეს ამ სპორტის მოყვარულთა რიცხვი იზრდება. პლანეტის სხვადასხვა ნაწილში რამდენიმე უდიდესი ორგანიზაციაა განთავსებული.
თავისებურებები
ჭიდაობის მრავალი სხვა სახეობისგან განსხვავებით, შეჭიდებაში გამარჯვება დამოკიდებულია არა იმდენად ფიზიკურ ფიტნესზე, რამდენადაც სპორტსმენის ტექნიკურ არსენალზე. ვარჯიშის დროს ვითარდება წონასწორობის გრძნობა, საკუთარი წონის განაწილება. ამავე დროს, ადამიანის აზროვნება მუდმივად ღია უნდა იყოს მეორე მონაწილის ქმედებებზე სწრაფი და მკაფიო რეაგირებისთვის.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს არის ლამაზი სპორტი. მაყურებლები ხშირად უყურებენ ტაქტიკურ ჭიდაობას მიდრეკილ მდგომარეობაში. სასაქონლო ნიშნის გადაყრა, რომელიც ახასიათებს ამ სპორტს, არის ჩამოგდება. ეს არის მოწინააღმდეგის ჩაქრობა და ბრძოლის ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში მოყვანა.
ეს მიდგომა ძალიან ხშირად გამოიყენება, რასაც სპორტსმენები განმარტავენ სიმარტივით და საიმედოობით. სირთულეების ჩაგდება არ არის წარმატებული პირველი ლელოთი. დომინანტური პოზიციის დაკავების შემდეგ, ტარდება მტკივნეული ან მახრჩობელა. ამ უკანასკნელებში შედის ჰაერი და სისხლი, როდესაც მოწინააღმდეგის საძილე არტერია იკუმშება.
დასაშვებია:
- საკეტები, მაჯები, ბერკეტები;
- დახრჩობა;
- გავლენა ტერფზე და ფეხებზე.
აკრძალული ტექნიკა მოიცავს:
- გავლენა სახეზე;
- ნაკბენები;
- თითების და თითების და თითების დაჭერა;
- თმის მოწევა;
- კაკალი თითებით;
- ყურებზე და ზოგიერთ სხვაზე მოქმედება.
რა არის ტრენინგები?
განუყოფელი ნაწილია შეკუმშვის მაისური გრძელი ან მოკლე მკლავით. იგი კომფორტულია სპორტსმენებისთვის ჰერმეტულობის და გაშრობის სიჩქარის გამო. სინთეზური ქსოვილისგან დამზადების მიუხედავად, ის საკმაოდ ძვირია.
შორტები უნდა იყოს მოკლე და კომფორტული. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტიპები, რომლებიც სპეციალურად სამბოს ან სხვა სპორტისთვის არის შეკერილი. ზოგჯერ თავისუფალ ჭიდაობას იყენებენ მაისურისა და შორტის ნაცვლად. ტრენინგის დროს ფეხსაცმელი არ გამოიყენება და ტანსაცმლის ნივთებს არ უნდა ჰქონდეს ზედმეტი ზოლები, ჯიბეები და ლითონისა და პლასტმასისგან დამზადებული სხვა ელემენტები.
უპირატესობები
ბრძოლის უდიდესი ძალა არის მისი ურთიერთობა ჭკვიან სპორტთან. იმისათვის რომ მოიგოთ, გჭირდებათ არა მხოლოდ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა და უხეში ძალა, არამედ უნარი აურიოთ მეორე მებრძოლი და აიძულოთ შეცდომა დაუშვას.
სარგებელი მოიცავს განვითარებას:
- სიჩქარე
- მოქნილობა;
- მოძრაობის პლასტმასი.
მებრძოლები ბრძოლის დროს სწავლობენ სხეულის კონტროლს, წონასწორობის გრძნობას და წონის სწორად განაწილებას. ამავე დროს, ისინი ყოველთვის უნდა იყვნენ შეკრებილები, მზად არიან მოწინააღმდეგის ნებისმიერი მოულოდნელი ნაბიჯებისთვის.
დასასრულს, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ყველას შეუძლია ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნებით დაკავება. ფიზიკური მომზადება და ასაკი თითქმის არ მოქმედებს. ტრენინგის შედეგები თითქმის დაუყოვნებლივ გამოჩნდება. შეიმჩნევა ძალა, გამძლეობა, ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება. ტაქტიკის შემუშავებისას ადამიანს მომავალში შეუძლია გაუმკლავდეს თითქმის საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკას.
