როგორ ვისწავლოთ კალათბურთი

Სარჩევი:

როგორ ვისწავლოთ კალათბურთი
როგორ ვისწავლოთ კალათბურთი

ვიდეო: როგორ ვისწავლოთ კალათბურთი

ვიდეო: როგორ ვისწავლოთ კალათბურთი
ვიდეო: ნახტომის ვარჯიშები - როგორ ჩავტენო 2021 ში 2024, აპრილი
Anonim

დღეს კალათბურთი არის საკმაოდ პოპულარული სპორტული გუნდის ბურთები. გამოუცდელი მოთამაშისთვის ეს სპორტი შეიძლება საკმაოდ რთულ თამაშად მოგეჩვენოთ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს მარტივი ამოცანაა - მოწინააღმდეგის კალათში კალათბურთის გატანა. სწორი დრიბლინგი, სროლის ტექნიკა, მოთამაშეთა დაბლოკვა, მოთამაშეთა განაწილების ტექნიკა კორტზე - ეს ყველაფერი ის ნიუანსია, რომელიც თამაშს ართულებს. იმისათვის, რომ კალათბურთი ისწავლოთ, უნდა გახსოვდეთ ძირითადი ინგრედიენტები.

როგორ ვისწავლოთ კალათბურთი
როგორ ვისწავლოთ კალათბურთი

Ეს აუცილებელია

პოლიგონი

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

Კეთება. მოთამაშეს შეუძლია კორტის გარშემო მოძრაობა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბურთი პერიოდულად ხვდება იატაკს (არაუმეტეს 2 ნაბიჯისა). აკრძალულია კალათბურთის დრიბლი ორივე ხელით, ასევე მისი ტარება. სიმაღლე, რომელზეც ბურთი ხტება, არ უნდა აღემატებოდეს ადამიანის სიმაღლეს. გამოუცდელმა მოთამაშემ უნდა ივარჯიშოს ბურთის დრიბლინგით თითოეული ხელით ცალ-ცალკე და მხოლოდ მასზე უნდა ადევნოს თვალი.

ნაბიჯი 2

მაუწყებლობა. ჩაბარება კალათბურთის ძირითადი პრინციპია. უსწრაფეს მოთამაშესაც კი არ შეუძლია ბურთის სიჩქარით გადაადგილება მოედნის გარშემო. ამიტომ, თქვენს გუნდში სხვა მოთამაშისთვის ბურთის გადაცემის შემდეგ, თქვენ უნდა მიიღოთ შესაბამისი მიმღები პოზიცია ან დარწმუნდეთ, რომ ბურთი უშფოთველად ისვრის.

ნაბიჯი 3

ბურთის გარეშე მოძრაობა. თამაშის დროს ნებისმიერ მოთამაშეს აქვს ბურთი მხოლოდ ერთ მოთამაშეს. გუნდის სხვა მოთამაშეებისთვის ამოცანაა შეტევის წარმატებით დასრულება, მეტოქეებისთვის კი - ჩაჭრა, შერჩევა ან დაცვა.

ნაბიჯი 4

ბურთის კალათში ჩაგდება. იმისათვის, რომ მოიგოთ კალათბურთი, საჭიროა რაც შეიძლება მეტი ბურთი მოაგდოთ მოწინააღმდეგე გუნდის კალათში, ასევე დაიცვათ თქვენი კალათი. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ სხვადასხვა პოზიციიდან სროლის ტექნიკა კორტზე, სხეულის პოზიციებზე, გაჩერების ან მოძრაობის დროს.

ნაბიჯი 5

შერჩევა. ბურთი გუნდის მფლობელობაში უნდა იყოს მაშინაც კი, როდესაც დარტყმა გამოტოვეთ. მოხსნათა რაოდენობა საკმაოდ მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია როგორც მოთამაშისთვის, ასევე მთელი გუნდისთვის.

გირჩევთ: