ფრენბურთი მართალია ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და საინტერესო თამაშია. ამ სპორტის შეჯიბრებები ხშირად ტარდება ხალხმრავალ ტრიბუნებზე; საუკეთესო მოთამაშეთა სახელები ცნობილია თაყვანისმცემლების ფართო სპექტრისთვის. მრავალი მათგანისთვის, ვინც ახლა სახელებს იცნობს, წარმატებისკენ მიმავალი გზა ჩვეულებრივი ეზოს გუნდებიდან დაიწყო და თამაშის ტექნიკა დამოუკიდებლად უნდა დაეუფლა.
Ეს აუცილებელია
ტრენინგი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ფრენბურთის კარგად სათამაშოდ, არამარტო ბევრი უნდა ივარჯიშოთ, არამედ ტრენინგის გარკვეული წესებიც უნდა დაიცვათ. თავიდანვე ერთ-ერთი მთავარი ამოცანა უნდა იყოს სწორი ტექნიკის დაუფლება. ძალიან რთულია მცდარი უნარების მოცილება, ამიტომ დაუყოვნებლივ უნდა ისწავლო სწორი მოძრაობები და ტექნიკური კომბინაციები.
ნაბიჯი 2
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაეცნოთ ფრენბურთის წესებს. ისინი საკმაოდ რთულია, მათ შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ სპეციალურ საიტებზე. მას შემდეგ, რაც კორტზე ერთდროულად ექვსი გუნდის მოთამაშეა და ისინი თამაშის დროს იცვლიან პოზიციებს (საათის ისრის მიმართულებით გადაადგილდებიან ერთ ადგილას), თქვენ ზუსტად უნდა იცოდეთ ამა თუ იმ პოზიციაზე მოთამაშის პასუხისმგებლობა. შესაბამისად, უნდა ჰქონდეს სამსახური, დაცვა და ა.შ.
ნაბიჯი 3
ფრენბურთი გუნდური თამაშია, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლოთ პარტნიორების შეგრძნება, მათი მოქმედებების გაგება. ისეთ სიტუაციაში, როდესაც შეგიძლიათ დააჭიროთ ბურთი, რომელსაც ემსახურება, მაგრამ თქვენი პარტნიორისთვის ამის გაკეთება უფრო ადვილია კორტზე უფრო ხელსაყრელი მდგომარეობის გამო, დატოვეთ ბურთი მას. მნიშვნელოვანია არა ის, ვინ ზუსტად აიღო ბურთი, არამედ ვინ გააკეთა ეს რაც შეიძლება საიმედოდ. ამავე დროს, დარწმუნდით, რომ თქვენი გუნდის მოთამაშე უსაფრთხოა, რადგან დინამიურ თამაშში შეცდომების დაშვება საკმაოდ მარტივია.
ნაბიჯი 4
ისწავლეთ ძირითადი ტექნიკა. ისწავლეთ ემსახურება, დაბლოკოს, ბურთის აღება. თქვენი მოძრაობები ავტომატიზმამდე მიიყვანეთ. თამაშის ტაქტიკა არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ტექნიკა. სწორი ტაქტიკა საშუალებას გაძლევთ მოქნილი რეაგირება მოახდინოთ თქვენი მოწინააღმდეგის ქმედებებზე, მოერგოთ მათ. აუცილებელია შეძლოთ გამოიყენოთ მოწინააღმდეგის სისუსტეები და შეცდომები და გაანეიტრალოთ, გაბათილოთ მისი უპირატესობები. ტაქტიკის არჩევაში მთავარი როლი ენიჭება მწვრთნელს, მაგრამ მოთამაშეებმა უნდა იგრძნონ თამაშის მიმდინარეობა, ფლობდნენ ტაქტიკურ აზროვნებას.
ნაბიჯი 5
დაძინებამდე, უკვე საწოლში წოლა წარმოიდგინეთ, როგორ თამაშობთ კორტზე. შეასრულეთ სწორი ტექნიკური და ტაქტიკური მოქმედებები თქვენს გონებაში, იგრძენით თავი უმაღლესი უნარის მოთამაშედ. შენიშნულია, რომ ასეთი გონებრივი მოდელირება ხელს უწყობს თამაშის ხარისხის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას. ეს წესი ვრცელდება ნებისმიერ სპორტულ სახეობაზე.
