სათხილამურო სპორტი ბოლო დროს ძალიან პოპულარული სპორტი გახდა. ამ საქმეში წარმატება დამოკიდებულია არა მხოლოდ მოთხილამურის პროფესიონალიზმზე, არამედ მის აღჭურვილობაზე. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს თხილამურებისა და ბოძების არჩევანს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თხილამურების თითოეულ სტილს აქვს საკუთარი მოთხოვნები თხილამურებისა და ბოძების სიგრძის მიმართ. საციგურაო აღჭურვილობის არჩევისას, თქვენს გვერდით მოათავსეთ თხილამურები. ისინი თქვენს სიმაღლეზე 15 სმ-ით მეტი უნდა იყოს. მაგალითად, თუ თქვენი სიმაღლე 170 სმ, შესაფერისი სათხილამურო სიმაღლე იქნება 185 სმ.
ნაბიჯი 2
თქვენ ასევე შეგიძლიათ აიღოთ ჯოხები. პირიქით, მხოლოდ მათი სიგრძე უნდა იყოს 15-20 სმ-ით ნაკლები თქვენს სიმაღლეზე, რა თქმა უნდა, თუ ხელების ფიზიკური მომზადება საკმარისად კარგია, ჯოხების სიმაღლე შეიძლება გაიზარდოს. მაგრამ მათი მაქსიმალური სიგრძე არ უნდა აღემატებოდეს ყურის დონეს და მინიმალური მხრებზე არ უნდა დაეცეს.
ნაბიჯი 3
კლასიკური სათხილამურო სათხილამურო ტრასის სიგრძის დასადგენად, თქვენს სიმაღლეზე დაამატეთ 25-30 სმ, შედეგად მიღებული ოდენობა იქნება ოპტიმალური სიგრძე. ჩხირების სიმაღლე ზუსტად იგივე მანძილი უნდა იყოს ნაკლები ვიდრე მოთხილამურის სიმაღლე, რომელიც კლასიკურ ნაბიჯს აკეთებს. სასეირნოდ, სათხილამურო სიგრძე არ უნდა აღემატებოდეს მოთხილამურის სიმაღლეს 15-25 სმ-ით მეტი.
ნაბიჯი 4
თხილამურების არჩევისას ყურადღება გაამახვილეთ არა მხოლოდ სიმაღლეზე, არამედ წონაზე, ასევე მზადყოფნის ხარისხზე. როგორც კარგად გაწვრთნილი სპორტსმენები ხელს შეუწყობენ აღჭურვილობის მეტ წონას. თუ თავდაჯერებული მოთხილამურეზე მეტი ხართ და ხშირად ციგურებით სრიალებთ, ჩამოაცილეთ თქვენი სიმაღლიდან 10 სმ, ხოლო თუ ჯერ კიდევ დამწყები ხართ - 20 სმ.
ნაბიჯი 5
ბავშვების თხილამურებისა და ბოძების სიგრძის გამოსათვლელად სპეციალური მაგიდა არსებობს, რომლის ნახვაც ინტერნეტში შეგიძლიათ. მათ სიგრძეზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ სიმაღლე, არამედ ბავშვის ასაკიც. მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, ნუ იყიდით ბავშვისთვის აღჭურვილობას "ზრდისთვის". ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანებები, რადგან ბავშვი უბრალოდ ვერ შეძლებს მათ ჩვეულებრივ ტარებას.
ნაბიჯი 6
აღჭურვილობის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მის წონასა და სიმკაცრეს. ეს უნდა იყოს რაც შეიძლება მკაცრი, მაგრამ ამავე დროს მსუბუქი.
