თქვენ გადაწყვიტეთ სპორტით დაკავდეთ. მაგრამ რადგან ასე ადვილი არ არის საკუთარ თავს აიძულოთ სახლში ივარჯიშოთ, გადაწყდა ფიტნეს კლუბში წასვლა. მართლაც, ჯგუფური მეცადინეობები ან უბრალოდ დარბაზში რეგულარული სიარული ძალიან კარგად არის ორგანიზებული და თანდათანობით სპორტით თამაში ხდება თქვენი ცხოვრების წესი. მთავარია სწორად აირჩიოთ კლუბი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
განსაზღვრეთ სპორტი, რომლის თამაშიც გსურთ. ახლა ფიტნეს კლუბები გთავაზობთ მათ უზარმაზარ რაოდენობას. ეს შეიძლება იყოს ძალოსნობის, აერობიკის და სხვა სპორტული პროგრამები. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მარტივი დარბაზი. კლუბის გაცნობის შემდეგ, თქვენ გექნებათ საშუალება აარჩიოთ ვარჯიში თქვენთვის სასურველი.
ნაბიჯი 2
გაეცანით დახმარების მაგიდას ან ინტერნეტში რა კლუბებია თქვენს ქალაქში. სხვადასხვა ფიტნეს ცენტრები გთავაზობთ სხვადასხვა მომსახურებას. შეეცადეთ აარჩიოთ თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელი. იდეალურია - როდესაც კლუბი მდებარეობს სამუშაოდან სახლისკენ მიმავალ გზაზე. ამრიგად, თქვენ შეგიძიათ თან წაიყვანოთ თქვენი სამსახური სამსახურში, საღამოს გაჩერდეთ კლუბთან და დაბრუნდეთ სახლში ისე, რომ გზაზე დიდი დრო არ დახარჯოთ.
ნაბიჯი 3
გაეცანით კლუბს წევრობის შეძენამდე. დღესდღეობით, ბევრი ფიტნეს ცენტრი გთავაზობთ ისეთ მომსახურებას, როგორც სტუმრების მონახულება. ეს საშუალებას გაძლევთ უფასოდ დაესწროთ ერთ გაკვეთილს, რომ გადაწყვიტოთ, მოგწონთ თუ არა აქ. ესაუბრეთ ტრენერს ამ საქმიანობის განმავლობაში ან მის შემდეგ. თქვენ უნდა იპოვოთ მასთან საერთო ენა, რადგან თუ კლუბში სიარულს დაიწყებთ, სწორედ ეს ადამიანი დაგეხმარებათ რეგულარულად დაგეხმაროთ თქვენი ოცნების ფიგურის მიღებაში. თავისუფლად იკითხეთ თქვენთვის უცხო მანქანებისა და ტექნიკის შესახებ.
ნაბიჯი 4
თქვენი პირველი ვიზიტის დროს ყურადღება მიაქციეთ როგორ მუშაობს ჰაერის კონდიციონერი დარბაზში, ასევე გასახდელები და საშხაპეები. ეს მომენტები გადამწყვეტი არ არის, მაგრამ მაინც უკეთესია, თუ თქვენს კლუბში ასეთი წვრილმანებით თუ კმაყოფილი დარჩებით. ესაუბრეთ კლუბის რეგულარულ წარმომადგენლებს, ჰკითხეთ, რატომ აირჩიეს ეს, კონკრეტულად რა მოსწონთ აქ. თუ პირველმა ვიზიტმა თქვენში ეჭვი არ გამოიწვია, თავისუფლად შეიძინეთ გამოწერა, ჩაიცვით სპორტული ფორმა და თავისუფლად შეუერთდით სპორტსმენების რიგებს.
