როგორ ახერხებენ სპორტსმენები სინქრონულად ცურვას

როგორ ახერხებენ სპორტსმენები სინქრონულად ცურვას
როგორ ახერხებენ სპორტსმენები სინქრონულად ცურვას

ვიდეო: როგორ ახერხებენ სპორტსმენები სინქრონულად ცურვას

ვიდეო: როგორ ახერხებენ სპორტსმენები სინქრონულად ცურვას
ვიდეო: საქართველოს სინქრონული ცურვის ნაკრები თურქეთში ღია ჩემპიონატზე იასპარეზებს 2024, აპრილი
Anonim

სინქრონული ცურვა განსაცვიფრებლად ლამაზი და სანახაობრივი სპორტია. და აუდიტორიაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ლამაზი გოგონები, კოსტიუმები, მოძრაობები და მუსიკა, არამედ ძალიან მარტივია, თუ როგორ შეუძლიათ წყალში მყოფ გოგონებს ასე ჰარმონიულად და მკაფიოდ იმუშაონ, ასრულებენ ასეთ რთულ ფიგურებს.

როგორ ახერხებენ სპორტსმენები სინქრონულად ცურვას
როგორ ახერხებენ სპორტსმენები სინქრონულად ცურვას

სინქრონული ცურვა ყველაზე ელეგანტური და "ქალური" სპორტია და, პირდაპირი გაგებით, შეჯიბრში მხოლოდ გოგონები მონაწილეობენ, თუმცა ზოგიერთი მამაკაცი ენთუზიასტიც ცდილობს თავს ასეთ რთულ საქმეში. სინქრონიზებული საცურაო სკოლა თითქმის ასი წლის განმავლობაში მიმდინარეობდა და ბოლო წლებში რუსეთი მას ჯიუტად ხელმძღვანელობდა.

როგორ ახერხებენ გოგონები წყალში რთული ფიგურების შესრულებას და ასე აკონტროლებენ სხეულს? ფიგურული სრიალის მსგავსად, სინქრონული ცურვა გულისხმობს ქორეოგრაფიულ წარმოდგენებს ჩვეულებრივ მოცეკვავეთათვის არაჩვეულებრივ გარემოში - ამ შემთხვევაში, წყალში. სინქრონულ ცურვაში ბევრი ფიგურაა, მათი უმეტესობა შესრულებულია ვერტიკალურ მდგომარეობაში, ხშირად თავდაყირა. მუდმივად ვერტიკალურად დასაყენებლად, გოგონა ასრულებს სწრაფ რვა ფიგურ მოძრაობას ხელებით თეძოს დონეზე.

კიდევ ერთი ძირითადი ფიგურისთვის - ბრუნვისთვის - სპორტსმენი აკეთებს წრიულ მოძრაობებს ხელებით ერთი მიმართულებით, ბრუნვის მიმართულების საწინააღმდეგოდ. ერთი ხელი წინ მიდის სწორი მიმართულებით, ხოლო მეორე - იმავე მიმართულებით, მაგრამ სხეულის უკან.

საოცარი განსხვავება ჩვეულებრივ სპორტში და სინქრონულ ცურვაში ხელის მოძრაობებს შორის არის ის, რომ ჩვეულებრივი "სპატული" პოზიციის გარდა, თითების დაჭერა შესაძლებელია მუშტად ან ფართოდ გაშლილი. ასე ხორციელდება ნიჩბოსნობის მოძრაობები.

ფეხის მოძრაობები დიდ როლს ასრულებს სინქრონულ ცურვაში - და არა მხოლოდ ესთეტიკურში. ფეხები ხელს უწყობს სხეულის მდგომარეობას და წყალში გადაადგილებას. დიდი დრო ეთმობა ლიგატების დაჭიმვას, ფეხის კუნთების ვარჯიშს, სახსრების მობილობის განვითარებას - ყოველივე ეს ხელს უწყობს ფეხების მაქსიმალურად გამოყენებას წარმოდგენების დროს. ფეხის მხოლოდ სამი ძირითადი პოზიციაა - ორივე სწორი, ერთი მოხრილი და ორივე მოხრილი.

იმისათვის, რომ სინქრონულად იმოქმედონ, სპორტსმენები პირველად იმახსოვრებენ ხმელეთზე მოძრაობის წესრიგს. მას შემდეგ, რაც თითოეულ მათგანს აქვს სრულყოფილი მოძრაობები და ავტომატიზმამდე მიყვანა, წყალში მათ შეუძლიათ ზუსტად გაიმეორონ ისინი. როლს ასრულებს რიტმის შეგრძნებაც - მიუხედავად იმისა, რომ გოგონა დიდ დროს ატარებს წყლის ქვეშ, ისინი შესანიშნავად ისმენენ მუსიკას და რიტმს იჭერენ.

ისე, რომ წყალი არ მოხვდეს ცხვირში და სპორტსმენები არ დაიხრჩოს, ცხვირზე სპეციალური ტანსაცმელები იდება - ისინი ცხვირზე ძლიერად არ იჭერენ, მაგრამ წყალს არ აძლევენ.

ჰარმონიულად მუშაობის უნარი სპორტსმენების წარმატების საწინდარია.

გირჩევთ: