Vipassana არის სპეციალური მედიტაციის სასწავლო კურსები, რომელიც ტარდება ჩვეულებრივ ქალაქთან მოშორებით, 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. ეს კურსები ძალიან პოპულარულია მათთვის, ვინც მონაწილეობს თვითგანვითარებაში და ცდილობენ თავიანთი ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.
მათი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე რამდენიმე ადამიანი სვამს კითხვებს იმის შესახებ, არიან თუ არა დაკავებულები მათთვის და გარშემომყოფებისთვის მნიშვნელოვანი რამით, ან უბრალოდ სისულელედ ხარჯავენ თუ არა მათთვის ხელმისაწვდომი რესურსების ყველაზე ფასეულ და განახლებადი - დრო - ცხოვრობენ თავიანთი ცხოვრებით "მანქანაზე" … იმისათვის, რომ შეაჩერონ ცხოვრების სწრაფი დინება, დაათვალიერონ და იფიქრონ ვინ არიან ისინი, სად არიან და რას მიაღწიეს, ადამიანები იცნობენ თვითშემეცნებას და თავიანთი პიროვნების ჰარმონიულ განვითარებას ცდილობენ ვიპასანასთვის - ათდღიანი დუმილის ფიცი.
როგორ მივიდეთ ვიპასანაში?
რუსეთის ტერიტორიაზე ყველაზე ცნობილი და საუკეთესო მხრიდან არაერთხელ დამტკიცებულია ვიპასანას ათდღიანი კურსი, რომელიც ჩვეულებრივ ტარდება დედაქალაქიდან არც ისე შორს. მაგალითად, ადგილი შეიძლება იყოს ბავშვთა ბანაკის ტერიტორია - რა თქმა უნდა, არა ზაფხულში. კურსში მონაწილეობის მისაღებად შეგიძლიათ მიმართოთ საზოგადოების გვერდებზე ნებისმიერ სოციალურ ქსელში, აგრეთვე ორგანიზაციის ვებსაიტზე - ამ ყველაფრის პოვნა მარტივია საძიებო სისტემის გამოყენებით.
ორგანიზატორები იტოვებენ მონაწილეობის არჩევის უფლებას თითოეული მათგანის მიერ შევსებული კითხვარების საფუძველზე. უპირატესობა ენიჭებათ ადეკვატურ, არაკონფლიქტურ ადამიანებს მავნე ჩვევების გარეშე, რაც პრობლემას არ შეუქმნის ღონისძიების სხვა მონაწილეებს. დასვენებაში მონაწილეობის მიღება სულაც არ არის საჭირო ვეგეტარიანელი, მაგრამ ის, ვინც ვერ წარმოუდგენია ნორმალური კვება ხორცის გარეშე, შეიძლება გაუჭირდეს უჩვეულო დიეტის დაცვა 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.
რა შედის ვიპასანას კურსში?
როგორც გამომდინარეობს იმ ასობით ადამიანის მიმოხილვიდან, რომლებმაც უკვე გაიარეს მრავალდღიანი სიჩუმის პირობა, სხვადასხვა სქესის იუნკრები ცალკე ცხოვრობენ უკან დახევის დროს და მათი კონტაქტები მინიმუმამდეა დაყვანილი. ეს ნიშნავს, რომ ქალებმა და მამაკაცებმა კურსის განმავლობაში ერთმანეთის ნახვა მხოლოდ მედიტაციის დარბაზში შეიძლება, სადაც იუნკრები ყოველდღიურად 10-12 საათს ატარებენ. მრავალსაათიანი მედიტაცია ხელს უწყობს ადამიანის გონების გაწმენდას არასაჭიროისაგან და აძლევს მას შანსი გაიგოს მისი მიზანი.
ადამიანები, რომლებიც კურსს ამთავრებენ, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად რთულია მათთვის არავისთან კომუნიკაცია და კომუნიკაციის ყველა საშუალების დაკარგვა 10 დღის განმავლობაში, შედეგად ბევრს იღებენ. მთავარია შიდა დიალოგის შეჩერების მართლაც ფასდაუდებელი უნარი, რადგან ადამიანის ნერვულ სისტემას შეუძლია თვისობრივად გამოჯანმრთელდეს ზუსტად იმ წუთებში, როდესაც მისი ტვინი არ არის დაკავებული ამა თუ იმ ინფორმაციის”მონელებით”. როგორც სასარგებლო ბონუსი, უკან დახევის დროს, მისი მონაწილეები, როგორც ჩანს, თვითონ მიდიან სხვადასხვა კითხვებზე, რომლებსაც შეიძლება წლობით ატანჯონ ისინი.
გაითვალისწინეთ, რომ რუსეთში განცხადება Vipassana– ს კურსში მონაწილეობის შესახებ უნდა წარედგინათ თვით კურსიდან თითქმის ექვსი თვით ადრე. ეს გამოწვეულია პოტენციური იუნკრების უზარმაზარი რაოდენობით.
