ფიტნესისთვის საჭიროა სპორტული ფორმა. რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, ის უნდა მოეწონოს და კომფორტს შეუქმნას ტრენინგში. მაგრამ ფიტნეს ტანსაცმლისთვის ასევე არსებობს სპეციალური მოთხოვნები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეარჩიეთ ფიტნეს ტანსაცმელი კომფორტისა და საიმედოობის გათვალისწინებით. ეს არ უნდა ზღუდავს ურთულეს მოძრაობებსაც კი. გარდა ამისა, თქვენსმა სპორტულმა ფორმამ უნდა დაუშვას ჰაერის გავლა, რაც საშუალებას მისცემს თქვენს კანს სუნთქვა, ტენიანობის აორთქლების შეფერხების გარეშე. სასწავლო სარჩელის მასალა უნდა გაუძლოს ხშირ რეცხვას. მოკლე შორტები, ბრეიკები, შარვლები, ასევე სხვადასხვა მოკლე მაისურები და მწვერვალები ნათელი გაჯერებული ფერებით კარგად შეეფერება კლასებს. თუ კვლავ გრძნობთ, რომ მცირე ზომის მორცხვი ხართ დიდი ზომის გამო, მაშინ მაინც მიიღეთ ტრუსები და მჭიდრო მაისური რეკომენდებული მასალებისგან.
ნაბიჯი 2
სარჩელის შეძენისას გაითვალისწინეთ, რომ 100% ბამბის, თეთრეულის და ვისკოზის სამოსი ძალიან სველდება ოფლისგან, ნაოჭდება, დიდხანს აშრობს და კარგავს ფორმას. ამიტომ, ფიტნეს ტანსაცმლის მწარმოებლები გვთავაზობენ ბოჭკოებისგან დამზადებულ მოდელებს, რომელთათვისაც ნავთობპროდუქტები გამოიყენება ნედლეულად. ისინი ხელმისაწვდომია ან მცენარეული ბოჭკოების დამატებით, ან მათ გარეშე.
ნაბიჯი 3
ყურადღება მიაქციეთ ქსოვილის შემადგენლობას. ჩვეულებრივ, სხვადასხვა მწარმოებლები მიუთითებენ ერთსა და იმავე მასალას ეტიკეტზე - ტაქტელი, მერილი, პოლიამიდი. მისი თვისებები, როგორიცაა ელასტიურობა, სიმსუბუქე და ძალა წარმატებით გამოიყენება როგორც საცვლების, ასევე სპორტული ტანსაცმლის სამკერვალადაც. ფიტნეს კლასებში, ამ მასალისგან დამზადებული ტანსაცმელი არ ეტევა სხეულს, აძლევს სუნთქვის საშუალებას და აორთქლებს ტენიანობას. და ამ დროს არ გიშლით ყურადღებას და მხოლოდ ვარჯიშზე ხართ ორიენტირებული.
ნაბიჯი 4
შეარჩიეთ სპორტული ტანსაცმელი ელასტანის ან პოლიურეთანის დამატებით. ეს ელასტიური და წვრილი ბოჭკო აძლიერებს ბუნებრივი ქსოვილების თვისებებს. ასეთი მასალისგან დამზადებული ფიტნეს კოსტუმი მდგრადია ზღვის წყლის, მზის სხივების მიმართ და ასევე კარგად ინარჩუნებს პირვანდელ ფორმას და "მზადაა" ხშირი რეცხვისთვის.
ნაბიჯი 5
თუ იყიდით სუპლექსური ქსოვილისგან დამზადებულ ტანსაცმელს, მიიღებთ რბილ და გამძლე სპორტულ კომპლექტს. ნეილონთან ერთად, ამ ქსოვილს ხშირად იყენებენ სპორტულ ტანსაცმელში. მას აქვს ყველა თვისება, რაც გჭირდებათ ვარჯიშისთვის ნებისმიერი ინტენსივობით.
ნაბიჯი 6
ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტის ნაკერებს. ისინი უნდა იყოს ბრტყელი, შეხებისას უხეშობის გარეშე. ტოპებსა და მაისურებზე ხშირად აძლიერებენ გულმკერდის არეს, რომ მათ შეძლონ საცვლების გარეშე.
ნაბიჯი 7
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სპორტული სამოსის სტილს. შეარჩიეთ მჭიდრო და მკაფიო ტანსაცმელი, რომელიც გაცილებით სასურველია, ვიდრე ფართო კაპიუშონი. ის ხელს არ უშლის მოძრაობას. თუ ზომა სწორია, მაშინ ვერ იგრძნობთ მას. სპორტული დარბაზებში ღია ტანსაცმელი აუცილებელია, რადგან საშუალებას გაძლევთ დააკვირდეთ კუნთების მუშაობას და აკონტროლოთ ვარჯიშის მიმდინარეობა.
