ალპინიზმი არის სპორტი, რომელიც იზიდავს ძლიერ და გამძლე ადამიანებს, რომლებსაც მოსწონთ სისხლში ადრენალინის შეგრძნება და მუდმივად ცდილობენ საკუთარი თავის გამოცდას ძალაზე. მთის მწვერვალების დაპყრობა ხომ არა მხოლოდ ბუნების ძალებზე გამარჯვებაა, არამედ საკუთარ თავზე გამარჯვება, სისუსტეები და შიშები. ადამიანის იმიჯი, რომელიც მზა მწვერვალზე ასასვლელად მზად არის საკუთარი სიცოცხლის საფრთხეში ჩააგდოს, მკაცრი რომანტიკითა და იდუმალებით მოცულია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ თქვენ გადაწყვეტთ სცადოთ ეს სურათი და გახდეთ ალპინისტი, იცოდეთ, რომ ეს არის სპორტის ისეთი სახეობა, რომელშიც მთის ასვლის უნარების სრულყოფილად ფლობაც კი არ იძლევა საფრთხის არარსებობას. შეგიძლიათ შეამციროთ მისი სუბიექტური კომპონენტი, რაც დამოკიდებულია თქვენს ფიზიკურ ფიტნესზე, მაგრამ ყოველთვის იარსებებს ობიექტური საფრთხე - ნალექი, ბზარები, ზვავი და ამინდის მკვეთრი ცვლილება.
ნაბიჯი 2
იყავით მზად იმისთვის, რომ ალპინიზმი ძალიან ძვირია და ტექნიკის დაზოგვა ან სასწავლო პროცესის ორგანიზება შეიძლება დაგიჯდეთ არა მხოლოდ თქვენთვის, არამედ მათთვის, ვისთანაც მწვერვალებსაც დაიპყრობთ. ეს არის გუნდური სპორტი და თქვენ პასუხისმგებლობის აღება მოგიწევთ არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ სხვებზეც.
ნაბიჯი 3
იმ შემთხვევაში, თუ სიძნელეების არ გეშინიათ, სერიოზული და გადამწყვეტი ხართ, დარწმუნდით, რომ გაიარეთ სამედიცინო კომისია, რომ დარწმუნდეთ, რომ სხეული არ შეგიშლით რთულ პერიოდებში და ამისათვის ფიზიკური დატვირთვა უკუნაჩვენებია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მთაში შეხვდებით ისეთ ფენომენს, როგორიცაა მაღალი სიმაღლის ჰიპოქსია და თითოეული ადამიანისთვის არსებობს ინდივიდუალური სიმაღლის ზღვარი, რომლის გადაკვეთა საშიშია სიცოცხლისთვის.
ნაბიჯი 4
ასვლა დიდ დროს დაგიკარგავთ, მუდმივად უნდა ივარჯიშოთ, რომ გახდეთ პროფესიონალი და გაიაროთ მსოფლიო დონეზე. მაშინაც კი, თუ თქვენი გეგმები არც ისე ამბიციურია და არ აპირებთ ამის გაკეთებას, მთის მწვერვალზე ასვლამდე, თუნდაც საშუალო კატეგორიის სირთულეებით, ორი ან სამი თვის განმავლობაში სერიოზული ფიზიკური მომზადება დაგჭირდებათ.
ნაბიჯი 5
იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ალპინიზმი თქვენთვისაა, სცადეთ რეალურ პირობებში. ამისათვის, მაგალითად, ყირიმის მთები შეიძლება იდეალური საცდელი ადგილი იყოს. აქ არ დაგჭირდებათ ძვირადღირებული ალპური აღჭურვილობა და ტანსაცმელი, მაგრამ შეძლებთ შეიძინოთ პირველი ცოდნა და უნარები. გარდა ამისა, ტრავმის შემთხვევაში, შეგიძლიათ ენდოთ სწრაფ და კვალიფიციურ სამედიცინო დახმარებას.
ნაბიჯი 6
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დაუყოვნებლივ გსურთ კომერციული მაღალმთიანი ალპინიზმი, მიიღეთ სპეციალური აღჭურვილობა და ნუ იშურებთ ინტელექტუალურ ინსტრუქტორს. პირველი ასვლისთვის შესაფერისია დაბალი მთები კავკასიაში 4000 მ სიმაღლეზე ან ცენტრალურ აზიაში, სადაც სიმაღლე 5000 მ-მდეა. შემდეგ უკვე შეგიძლიათ დაიწყოთ შვიდი ათასი კაცის დაპყრობა ჰიმალაიასა და კორაკორუმში.
