ზოგიერთი სპორტსმენი, უნაკლო ტექნიკითაც კი, ვერანაირად ვერ პოულობს გამარჯვებისკენ მიმავალ გზას. შეიძლება ეს ფსიქოლოგიის საკითხია. ხასიათის თვისებები, რომლებიც გამარჯვებას უზრუნველყოფს, ბავშვობიდანვე აღიზარდება. ეს არ არის ყველაზე დადებითი თვისებები ცხოვრებისათვის - აგრესიულობა, სისასტიკე, გამძლეობა. მაგრამ ბრძოლაში გამარჯვებისთვის ისინი შეუცვლელები არიან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იმუშავეთ აგრესიულ მდგომარეობაში სწრაფად შესვლის შესაძლებლობაზე. ამისათვის გამოიყენეთ ღიმილით სავარჯიშო. ოდესმე შეგიმჩნევიათ როგორ იბრძვის ორი კატა? დიახ, ისინი საერთოდ არ ჩხუბობენ, მაგრამ უბრალოდ დიდხანს უსმენენ ერთმანეთს და აჩვენებენ გაბრწყინებულ პირს. ვინც პირველმა დაკარგა ღიმილი, ჩამორჩება. თქვენი ამოცანაა ისწავლოთ როგორ აწარმოოთ ცხოველური ღრიალი სახეზე და მასში ჩამაგრებული ემოციები. ეს ღიმილი მტრის დანახვისთანავე უნდა გამოგიჩნდეს. ღიმილთან ერთად აგრესია ჩნდება შენში და ეს შენს დამატებით ძალას იძლევა.
ნაბიჯი 2
შემდეგი ხარისხი, რაც თქვენ უნდა მოიპოვოთ პირდაპირ არის სისასტიკე. ეს შეიძლება დახასიათდეს როგორც მტრის მტკივნეული გრძნობების მოწყალების შეუძლებლობა. თქვენი ამოცანაა ისწავლოთ ამ თვისების საკუთარ თავში ჩართვა იმ მომენტში, როდესაც ეს აუცილებელია. მაგალითად, რინგზე. საკუთარ თავში ძალადობის განვითარების საუკეთესო გზაა თვითკოდირება. ხშირად იფიქრეთ იმ ცხოვრებისეულ სიტუაციებზე, როდესაც სასტიკად იყავით. შეეცადეთ კვლავ განიცადოთ ეს მდგომარეობა.
ნაბიჯი 3
დაბოლოს, სიმტკიცე. ამის გარეშე გამარჯვება შეუძლებელია. შეუპოვრობა უნდა გავიგოთ, როგორც შეუპოვრობა. განა განაწყენებული იყავი, მაგრამ ვეღარ შეძლებდი წინააღმდეგობის გაწევა? არაუშავს, ჯერ არ ხარ დამარცხებული. შენზე გამარჯვება შეიძლება ჩაიწეროს მაშინ, როდესაც მიიღებ შეურაცხყოფას. დღეში რამდენჯერმე გაიმეორე საკუთარ თავს: "მე ვარ სუპერმენი. მე ყოველთვის ვაღწევ ჩემს მიზანს. ყველაფრის გაკეთება შემიძლია. ყველაფერი მემორჩილება". მცირე გამარჯვებები საკუთარ თავზე. ის მოდუნდება, თანდათანობით კარგავს თავდაჯერებულობას. იყავი დაჟინებული და შენ დაუმარცხებელი ხარ.
