სათხილამურო მოგზაურობის დროს, კარგად იფიქრეთ თქვენს სამოსზე. ეს უნდა იყოს ლამაზი, კომფორტული და რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, გაათბეთ, თავიდან აიცილოთ გადახურება. ნუ იშურებთ აღჭურვილობას - კომფორტული და ხარისხიანი საგნები დაგეხმარებათ სიცივეში და გაგრძელდება ერთზე მეტ სეზონზე.
Ეს აუცილებელია
- - თერმული საცვლები;
- - თერმული წინდები;
- - სვიტრი;
- - სპეცტანსაცმელი;
- - სპორტული ხელთათმანები ან ხელთათმანები;
- - ქუდი;
- - buff.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი ყველასთვის, ვინც ზამთრის სპორტით არის განწყობილი, არის ტანსაცმლის ფენის ფენის პრინციპი. სამი ფენა შექმნილია ნორმალური თერმორეგულაციის უზრუნველსაყოფად, თბილი და ყინვისგან და ქარისგან დასაცავად.
ნაბიჯი 2
პირველი ფენა სხეულთან ყველაზე ახლოს არის თანამედროვე თერმული საცვლები. ეს ბევრად უფრო პრაქტიკულია, ვიდრე ბამბა - ქსოვილის ბოჭკოები შთანთქავს ოფლს და უშრება მყისიერად, კანის გაცივების გარეშე ან ზედმეტი უხერხულობის გარეშე. შეარჩიეთ პერანგი მრგვალი დეკოლტით და გრძელი ხელებით და შეავსეთ გრძელი გამაშებით. არსებობს მამაკაცებისა და ქალების მოდელები - ისინი განსხვავდებიან ზომით და ზოგიერთი ანატომიური ნიუანსით. არ შეიძინოთ ძალიან მჭიდრო საცვლები - ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ნორმალურ სისხლის მიმოქცევას.
ნაბიჯი 3
ძალიან ცივ ან ქარიან ამინდში სათხილამურო სათამაშოდ დაამატეთ აღჭურვილობის კიდევ ერთი ფენა. ჩაიცვით თბილი თერმული პერანგი და დაჭრილი კოლგოტი. შეგიძლიათ თხელი შალის სვიტერი გადააფაროთ მას. არ აირჩიოთ ძალიან მოცულობითი მოდელები - არასასიამოვნო იქნება მათში გადაადგილება. შეავსეთ ეკიპირება ქარსაწინააღმდეგო კომბინიზონით ან ბალიშების შარვლისა და პიჯაკის კომბინაციით.
ნაბიჯი 4
არ დაივიწყო შენი ფეხები. საუკეთესო ვარიანტია გრძელი თერმული წინდები, რომლებიც იცავს ტერფს და ქვედა ფეხის ნაწილს. თუ ერთი წყვილი არ არის საკმარისი, ჩაიცვი ორი. დარწმუნდით, რომ წინდები არ მოგჭიმავთ თქვენს ფეხებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ფეხები სწრაფად გაყინავს.
ნაბიჯი 5
ქუდის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მოდელს, რომელიც ყურებს ფარავს. თუ ვერ იპოვნეთ შესაფერისი ქუდი, შეავსეთ არსებული თბილი ბაფთით ან ყურსასმენებით. შენი სახეც გაუფრთხილდი. ყელის, ნიკაპისა და ყელის დასაცავად არსებობს სპეციალური ხელსაწყოები - ბუფები. ჩვეულებრივ, ისინი სნოუბორდს ატარებენ, მაგრამ მოთხილამურეებისთვის შესანიშნავი დაცვა იქნება.
ნაბიჯი 6
ბოლო, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი აქსესუარი არის ხელთათმანები. ტრანსსასაზღვრო რეგულარული სათხილამურო ხელთათმანები შეიძლება ძალიან თხელი მოგეჩვენოთ. შესანიშნავი გამოსავალია ერთდროულად ორი წყვილი ჩასმა ან სპეციალური ორმაგი მოდელების არჩევა, რაც საშუალებას მოგცემთ შეცვალოთ ფენების რაოდენობა. თუ ხელები გაცივდა, იყიდეთ ორმაგი ფენის სპორტული ხელთათმანები ან სათხილამურო ხელთათმანები.
