ღვედი არის სამბისტის სპორტული ფორმის მნიშვნელოვანი ნაწილი. სამბისტის ქამრის მთავარი ფუნქციაა სხვადასხვა პიჯაკის ტექნიკის დროს პიჯაკის ღია ტალღისგან დაცვა. სამბოს პიჯაკები და ქამრები დამზადებულია ბამბის ქსოვილებისგან. ქამრის მიბმის უნარი ძალიან მნიშვნელოვანია სამბისტისთვის და ამ სტატიიდან შეგიძლიათ გაეცნოთ ამ საკითხის ყველა დახვეწილობას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეარჩიეთ სწორი ქამრის სიგრძე. სწორად შერჩეული ღვედი უნდა იყოს 2, 8-დან 3, 2 მ-მდე. თუ ღვედი სწორად არის მიბმული, მაშინ მისი მიბმული ბოლოები უნდა იყოს მუხლებზე ზემოთ, მაგრამ პიჯაკის კიდეზე. გახსოვდეთ, რომ სწორად შეკრული ქამარი წარმატების 5% -ს წარმოადგენს, რაც, ზოგადად, ბევრია, როდესაც დაახლოებით თანაბარი ძალის კონკურენტები ასპარეზობენ.
ნაბიჯი 2
იპოვნეთ ღვედის შუა შუაზე დაკეცით. ქამრის შუა წერტილი იქნება ამოსავალი წერტილი. განათავსეთ ქამარი თქვენს წინაშე, ქამრის შუა უნდა იყოს მუცლის შუა ნაწილში. ალბათ, თავად გაერკვიეთ, როგორ იპოვოთ მუცლის შუა ნაწილი.
ნაბიჯი 3
სათანადო მორგების მიზნით ორჯერ შემოიხვიეთ ღვედი. გახსოვდეთ, რომ ქამარი ზომიერად მჭიდროდ უნდა იყოს მიბმული. ანუ, მან არ უნდა დაიკიდოს, მაგრამ თქვენ არ უნდა გაწუროთ თქვენი შინაგანი მხარე ძალიან, გულმოდგინედ დაუკავშიროთ თქვენი მოწყობილობა - ამან შეიძლება არამარტო ცუდად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, არამედ შეასუსტოს თქვენ ბრძოლაში. შემდეგი, თქვენ უნდა გასწორება ბოლოები ქამარი.
ნაბიჯი 4
აიღეთ ქამრის ორივე ბრუნი გარეთა ბოლოთი და მიიტანეთ დასასრული. შემდეგ გააკეთეთ კვანძი ზედა ბოლოს ქვედა ბოლოს. თუ თქვენთვის ძნელი წარმოსადგენია ყველა ეს შენანიგანი ქამრით, მაშინ თქვენს სამსახურში არის გამოსახულებები იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს ყველაფერი. თუ გიჭირთ გაერკვნენ, თუ როგორ მიაბა ღვედი საკუთარ თავზე, შეეცადეთ ივარჯიშოთ სხვასთან, მაგალითად მწვრთნელთან ან მეტოქესთან.
ნაბიჯი 5
მიღებული მარყუჟის მეშვეობით გაიყვანეთ ქამრის ზედა ბოლო. ამის შემდეგ, ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, ჩვენ ვამკაცრებთ კვანძს და მივიღებთ სწორად მიბმულ სარტყელს სამბოში. ახლა თქვენ გაქვთ +5 ძალა, ოსტატობა ან სხვა. მთავარია, რომ გამარჯვების მიღწევამდე 95% უნდა გააკეთო და არა ყველა 100. თუ წარმატებას ვერ მიაღწიე, ნუ დაიდარდებ, გახსენი ქამარი და სცადე, ინსტრუქციების გადაკითხვისა და სურათების დათვალიერების შემდეგ., რომ ისევ დაუკავშირონ მას. წარმატებებს გისურვებ ქამრის შეკავშირებაში და სამბოში წოდებულ ჭიდაობაში.
