კარგი ფიტნეს კლუბი შეიძლება გახდეს შესანიშნავი მოტივაცია ლამაზი ფიგურისკენ მიმავალ გზაზე. თუ დაწესებულებაში ბევრი რამ არ შეგეფერებათ, ადრე თუ გვიან ვარჯიშები დაიწყებს ნეგატიურ გრძნობებს. არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომლებიც გასათვალისწინებელია, რომ სწორად აირჩიოთ დარბაზი.
Ეს აუცილებელია
- - ინტერნეტი;
- - დაჭერა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წევრობის შეძენამდე გადაამოწმეთ ფიტნეს კლუბების ვებ – გვერდები. როგორც წესი, სერიოზული სპორტული ორგანიზაციები კარგად არიან წარმოდგენილი ინტერნეტში და დროულად განაახლებენ თავიანთ გვერდებს. აქ შეგიძლიათ იხილოთ სამუშაო გრაფიკები და ტარიფები, წაიკითხოთ ინფორმაცია ტრენერებისა და მიმართულებების შესახებ. წინასწარი ჩხრეკა შეგიძიათ გადაარჩინოთ თქვენთვის არასათანადო დაწესებულებებში ზედმეტი ვიზიტისგან.
ნაბიჯი 2
გამოწერის შეძენამდე დარწმუნდით, რომ კლუბის ყველა შენობაში გასეირნებას ითხოვთ. შეიტყვეთ რამდენად კომფორტულია კლასები: აქვთ თუ არა კონდიციონერი, რა მდგომარეობაშია ტექნიკა. შეეცადეთ ჩამოხვიდეთ ყველაზე დატვირთულ საათებში, მაგალითად, სამუშაო დღის საღამოებში. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ შენობის ზომა ვიზიტორთა რაოდენობასთან. თუ ძალის ვარჯიშში გამოცდილი ხართ, შეამოწმეთ, თუ რა მანქანების შეძენაა შესაძლებელი კლუბში და საკმარისია თუ არა მათი პროგრამა თქვენი პროგრამის დასრულებაში. ყურადღება მიაქციეთ საშხაპეების და გასახდელების კომფორტს და გაარკვიეთ, აქვს თუ არა კლუბს სეიფები ძვირფასეულობის შესანახად.
ნაბიჯი 3
დეტალურად შეისწავლეთ ხელმოწერის პირობები, რომლის შეძენასაც აპირებთ. კლუბების უმეტესობას აქვს რამდენიმე სახის ბარათი: შეარჩიეთ ის, რაც ყველაზე მეტად შეესაბამება თქვენს მოთხოვნებს და გრაფიკს. რა თქმა უნდა, ყველაზე მოსახერხებელია აბსოლუტურად შეუზღუდავი აბონემენტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ საერთოდ არ იფიქროთ დროზე და მოინახულოთ სპორტული დარბაზი იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ. ამასთან, ასეთი კლუბის ბარათის ფასი ყველაზე მაღალი იქნება. თუ არ გსურთ ბევრი დახარჯოთ, აირჩიეთ ვარიანტი გარკვეული შეზღუდვებით. ამ შემთხვევაში არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გაეცნოთ ბარათის "გაყინვის" პირობებს: მაგალითად, იმ პერიოდისთვის, როდესაც დატოვებთ ან ცუდად იქნებით, გამოუყენებელი ვიზიტები შეიძლება არ დაიწვას, მაგრამ მომდევნო თვეში შემოვა.
ნაბიჯი 4
გაეცანით ტრენერებს. ხშირად ამ ფაქტორს გადამწყვეტი მნიშვნელობა უნდა ჰქონდეს ფიტნეს კლუბის არჩევისას. კარგ ჯგუფურ ინსტრუქტორს შეუძლია დიდხანს შეინარჩუნოთ ფიტნესით დაკავება. სავარჯიშო დარბაზში კომპეტენტური ტრენერი დაგეხმარებათ ლამაზი ფიგურის ჩამოსხმაში, კვების კორექტირებაში და არ მოგცემთ ზიანი მიაყენოთ თქვენს სხეულს არასწორი ტექნიკით. სავარჯიშო დარბაზში პერსონალის შესწავლისას მნიშვნელოვანია მხოლოდ მათი გამოცდილება და რწმუნებათა სიგელები. ბევრად უფრო ღირებულია რეალური მომხმარებლების გამოხმაურება, რომელიც შეგიძლიათ იხილოთ ფორუმებზე, წაიკითხოთ პრესაში, ან უბრალოდ მოისმინოთ მეგობრებისგან.
