ყველაზე სასარგებლო და უსაფრთხო სპორტი არის ის სპორტული თამაშები, რომლებიც მიზნად არ ისახავს უფრო მაღალ სპორტულ მიღწევებსა და საფრთხეების გადალახვას, არამედ ის, რომელთა მიზანია სხეულის ზოგადი გაუმჯობესება და გაძლიერება.
ბევრ ჯადოქარს, როდესაც უსაფრთხო სპორტის შესახებ ეკითხებიან, ამბობს "ჭადრაკი" ან "eSports". თავისებურად, ისინი მართლები არიან. ორივე დისციპლინა აიმაღლა სპორტული შეჯიბრებების რანგში მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში, მათ შორის რუსეთში. ორივე სპორტი სასარგებლოა განვითარებისათვის: ჭადრაკი ავითარებს აზროვნებას, ლოგიკასა და მეხსიერებას. ესპორტი - რეაქცია, სტრატეგიული აზროვნება და გადაწყვეტილების მყისიერად მიღების უნარი.
ტანვარჯიში
ჯანმრთელობის, ფიტნესისა და უსაფრთხოების სარგებელის მხრივ, ტანვარჯიში საუკეთესო სპორტია. ტანვარჯიშის მრავალი სახეობა არსებობს: დილის ტანვარჯიში, რიტმული ტანვარჯიში, რიტმული ტანვარჯიში, ცირკის ტანვარჯიში, გუნდური ტანვარჯიში და ქუჩის ტანვარჯიში.
ყველაზე საშიში სპორტებია: საბრძოლო ხელოვნება, კრივი, ძალოსნობა, ფეხბურთი და ჰოკეი. არაოლიმპიურიდან - საავტომობილო სპორტი, ჩამოკიდებული და პარაშუტით ფრენები, პარკური.
ყველა ამ ტიპისაგან შეიძლება გამოიყოს ჯანმრთელობისა და ფიტნეს მიმართულებები. ეს არის ფიტნესი, პილატესი, კალანეტიკა, აერობიკა, რაც ჩვენს დროში პოპულარულია ქალებში. მათ, ვისაც აღმოსავლური სპორტი უყვარს, ირჩევენ იოგას, ციგონგს, ტაი ჩის, უშუს. ყველა მათგანი არ არის უფრო საშიში ვიდრე დილის ვარჯიშები, მაგრამ მას სარგებელით აღემატება. მათი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ადამიანის ყველა შესაძლებლობა ერთდროულად და ჰარმონიულად ვითარდება. მსმენელთა უსაფრთხოება ყველაზე მაღალ დონეზეა: არ არსებობს უკიდურესი დატვირთვები, საფრთხეები, დაზიანების მინიმალური ალბათობა. მათთვის, ვინც აფასებს სპორტში შეჯიბრის სულისკვეთებას, არსებობს სპორტული ფიტნეს სფეროები: ატლეტური ფიტნეს, სხეულის ფიტნეს და სხვა. ტაი ჩიში და უშუში რეგულარულად ტარდება შეჯიბრებები, მათ შორის მსოფლიო.
ოლიმპიური სპორტი
საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტის (IOC) თვალსაზრისით, რომელმაც პეკინის ზაფხულის ოლიმპიურ თამაშებზე ოლიმპიური სპორტის დაზიანების რისკის კვლევა ჩაატარა, კანოე ყველაზე უსაფრთხო გახდა. მეორე ადგილი ნიჩბოსნამ დაიკავა, მესამე - ნაოსნობა. უნდა აღინიშნოს, რომ უსაფრთხოების მთავარი კრიტერიუმი იყო ოლიმპიადის მონაწილეების მხრიდან ტრავმის ალბათობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს სპორტი ყველაზე უსაფრთხოა პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის.
სიცოცხლისთვის ყველაზე საშიში სპორტი: მაღალსართულიანი შენობებიდან ან კლდეებიდან ცათამბრჯენი (ბაზით ხტომა), არამზადა ადგილებში დაღმართზე თხილამურებით სრიალი (ჰელისკი), მღვიმეში მყვინთავება, კლდეზე ცოცვა, მთის ველოსიპედები, ჯომარდობა.
არაპროფესიონალი სპორტსმენებისთვის, გოლფის, სიარულისა და ცურვისთვის გამოყოფდნენ IOC წევრები. გოლფში, მზისგან დამწვრობის გარდა, თქვენ შეიძლება დააზიანოთ ზურგი, თეძოები და მუხლები კლუბის განმეორებითი და ძალადობრივი მოძრაობისგან. თუ სწორ ტექნიკას იყენებთ და თამაშის დაწყებამდე თბებით, ეს არ მოხდება. ერთადერთი დაზიანება, რისი მიღებაც შესაძლებელია რბოლაში სიარულის დროს არის ტერფის კუნთებში დაჭიმვა. ეს ხელს უშლის ხარისხიანი ფეხსაცმლისა და სპეციალური ტერფების გამოყენებას. აუზში ცურვა, სწორი ტექნიკის გამოყენებისას, პრაქტიკულად პრაქტიკულად არასდროს აყენებს ზიანს.
