გადაწყვიტეთ იოგა გააკეთოთ? ამ სფეროში წარმატება დამოკიდებულია თქვენს ერთგულებაზე. მაგრამ მენტორის როლის უარყოფა შეუძლებელია. ძალზე მნიშვნელოვანია კომპეტენტური ინსტრუქტორის არჩევა.
Ეს აუცილებელია
დრო ძებნის, საცდელი გაკვეთილების დასწრებისა
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაესწარით რამდენიმე საცდელ სესიას, შეხვდით თქვენს ინსტრუქტორს. ყურადღება მიაქციეთ როგორ ატარებს იგი კლასს. თქვენ უნდა იყოთ კომფორტული ვარჯიში სავარჯიშო დარბაზში. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დარწმუნდებით, რომ ამ ინსტრუქტორთან ერთად მუშაობას სიამოვნებთ, შეგიძლიათ შეიძინოთ გამოწერა.
ნაბიჯი 2
მოდით ვნახოთ რა უნდა მოძებნოთ ინსტრუქტორის არჩევისას. მასწავლებლის ტრენინგის დონე კომპლექსურად უნდა შეფასდეს. პირველ რიგში, ეს არის გარკვეული პედაგოგიური უნარების არსებობა. მეორეც, ეს თქვენი პირადი ურთიერთობაა ინსტრუქტორთან.
ნაბიჯი 3
იოგას კარგ მწვრთნელს ბევრი რამ აქვს გასაკეთებელი. კარგია, როდესაც მას ეკუთვნის მასალა, უყვება და აჩვენებს კომპეტენტურად.
ნაბიჯი 4
ინსტრუქტორი ყურადღებას აქცევს იმას, თუ როგორ ასრულებენ მოსწავლეები დავალებებს. ის ასანტებში ასწორებს შეცდომებს და აჩვენებს, თუ როგორ ასრულებენ ისინი სწორად. რა თქმა უნდა, ამ ყველაფერს სრულად არ შეუძლია დაიცვას სტუდენტები ჯგუფში დაზიანებებისგან. მაგრამ ეს შეამცირებს მათი მიღების ალბათობას.
ნაბიჯი 5
კომპეტენტური ინსტრუქტორი არა მხოლოდ გაჩვენებთ ასანების შესრულებას, არამედ მოგახსენებთ მათ თერაპიულ ეფექტზე. სტუდენტებს ასევე შეეძლებათ გაეცნონ რას ამბობს თანამედროვე მეცნიერება იოგას შესახებ.
ნაბიჯი 6
ცნობილია, რომ იოგა არ არის მხოლოდ ვარჯიშების ერთობლიობა. ეს არის ფილოსოფიური სისტემა. მართლაც კარგი ინსტრუქტორი ისაუბრებს იოგაზე, მისი სიტყვის განსაკუთრებული ტერმინებით გადატვირთვის გარეშე.
ნაბიჯი 7
იოგას კარგ ინსტრუქტორს პრაქტიკის დიდი გამოცდილება აქვს. მან არა მხოლოდ იოგაზე უნდა ისაუბროს, არამედ ასანებით ივარჯიშოს, დაეუფლოს მასალებს.
ნაბიჯი 8
მასალის ათვისებაში ვგულისხმობთ ეფექტური და უსაფრთხო ასანას კომპლექსების შექმნას, მათ გარკვეულ ჯგუფებში გამოყენებას, საჭირო დროს. კარგი ინსტრუქტორი ახალ მასალას ეუბნება ისე, რომ თუნდაც ის ხალხი, ვინც იოგას არ იცნობს, გაიგოს.
ნაბიჯი 9
ყურადღება მიაქციეთ ინსტრუქტორის ხმას. გამოცდილი მასწავლებელი საუბრობს გარკვევით, გარკვევით. ეს გესმით დარბაზის ყველა კუთხეში. კარგი ინსტრუქტორი ხელმძღვანელობს ჯგუფს მისი ხმის გამოყენებით.
ნაბიჯი 10
ასე რომ, შავასანაზე გამოცდილი ინსტრუქტორი ცვლის ხმის ტემბრს. ეს ქმნის შესაბამის განწყობას ჯგუფში და ხელს უწყობს ასანების ნათელ შესრულებას.
ნაბიჯი 11
იოგას კარგ ინსტრუქტორს უნდა შეეძლოს ჯგუფის მართვა და პრაქტიკოსთა საჭიროებების გააზრება. გამოცდილი ტრენერი ითვალისწინებს სტუდენტის შესაძლებლობებს და ირჩევს ჯგუფისთვის შესაფერისი ასანებს.
ნაბიჯი 12
დისციპლინა დაცულია საკლასო ოთახში. კარგია, როდესაც ჯგუფში მეგობრული ატმოსფერო შენარჩუნებულია. გარდა ამისა, იოგას კარგმა ინსტრუქტორმა უნდა იცოდეს უსაფრთხოების ზომები, გამოიყენოს დაზიანების უსაფრთხოების პრინციპები საკლასო ოთახში.
