სირბილი მიზეზით ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე საინტერესო სპორტად. ეს აძლიერებს გულსისხლძარღვთა სისტემას, ავითარებს კუნთების მრავალ ჯგუფს და ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ამასთან, ყველას არ იზიარებს სირბილის სიყვარული. იმისათვის, რომ საყვარელმა ადამიანმა სირბილი იაროს, თქვენ უბრალოდ უნდა აინფიციროთ იგი ამ სპორტის მიმართ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ჩართეთ თქვენი ქმარი სირბილში, რადგან ზრდასრული ადამიანის სპორტით დაკავება ძალიან რთულია. და ეფექტი არ იქნება იგივე. ყოველდღიური სირბილი მისთვის სიხარული და საშველი უნდა იყოს და არა მძიმე შრომა. შემდეგ სირბილი გახდება მისი ცხოვრების ნაწილი და თქვენი მეუღლე გააგრძელებს სპორტს საკუთარ თავზე და არა მხოლოდ თქვენი მზერის ქვეშ.
ნაბიჯი 2
შენი მაგალითით აჩვენე, თუ როგორ შეიძლება სირბილმა შეცვალოს შენი გარეგნობა და ცხოვრების მიმართ დამოკიდებულება უკეთესობისკენ. საკმაოდ ძნელია დივანზე წოლის დროს ადამიანის მოტყუება, მით უფრო შეუძლებელია ამ გზით აიძულო იგი. მაგრამ თქვენს ქმარს შეუძლია დამოუკიდებლად იფიქროს სირბილის სარგებელზე, თუ ხედავს თქვენს სპორტის მიმართ გატაცებას და გარეგნულ რეალურ ცვლილებებს.
ნაბიჯი 3
დროდადრო ჩართეთ პროგრამები ამ სპორტის შესახებ, როდესაც თქვენ და თქვენი მეუღლე ტელევიზორს უყურებთ, მიეცით მას ამ თემაზე ინსპირაციული სტატიის წაკითხვა. მაგრამ შეეცადეთ გამოიყურებოდეს არაჩვეულებრივი.
ნაბიჯი 4
სთხოვეთ თქვენს მეუღლეს, რომ თქვენ კომპანიას გაგიმარტივოთ. თუ ის კატეგორიულად უარს ამბობს სირბილზე ერთად, უბრალოდ გაიარეთ პარკში, სანამ იქ დარბიხართ. ბუნებრივია, სრული აღჭურვილობით - მოულოდნელად, მას სურს ორიოდე მეტრის გაშვებაც.
ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ ქალური ხრიკი. გაეცანით თქვენი მეუღლის ყოფნას ლამაზი, ლამაზი ფიგურის მქონე მამაკაცის ან კიდევ უკეთესი, სპორტული მორბენალით. ალბათ, ეს ხელს შეუწყობს თქვენს მნიშვნელოვან სხვას, სპორტით დაკავებაში. ამასთან, მნიშვნელოვანია, რომ არ გაიტაცოთ, თორემ ურთიერთობის გაფუჭება მხოლოდ სასურველი ეფექტის მიღწევის გარეშე შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 6
შეიძინეთ სარბენი სახლი. ალბათ თქვენი მეუღლე იმ ადამიანთა რიცხვს მიეკუთვნება, ვისაც უბრალოდ უჭირს საკუთარი თავის დატოვება სპორტისთვის, განსაკუთრებით ცუდ ამინდში. ამ შემთხვევაში სარბენი ბილიკი შეიძლება პირველი ნაბიჯი იყოს სპორტისკენ. რა თქმა უნდა, სუფთა ჰაერზე სირბილი უფრო სასარგებლოა, მაგრამ საიდანღაც უნდა დაიწყოთ.
