ზამთარში სრიალებით მიდიხართ და ფერდობებზე აოცებთ? როგორც ჩანს, ეს ხალხი, მთებიდან თხილამურებზე ჩქარობენ, გაბედულები არიან და ასე დაიბადნენ ისინი. სინამდვილეში, თხილამურებით სრიალის დაწყება ნებისმიერ ასაკში შეგიძლიათ.
Ეს აუცილებელია
- - სათხილამურო ტანსაცმელი
- - ჩექმები, თხილამურები, ბოძები
- - დაცვა
- - სათხილამურო ბაზა
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ალპური სათხილამურო სპორტისთვის, რა თქმა უნდა, მთა გჭირდება. ან ფერდობები. იპოვნეთ შესაფერისი "ცივილიზებული" სათხილამურო კურორტი სამედიცინო პერსონალით, ადმინისტრაციით, ინსტრუქტორებით და სიცივეში დასასვენებლად და თავშესაფრის ადგილებით. ნურასოდეს დაიწყებთ "ველური" ფერდობებით დაღმართს - ეს ძალიან საშიშია და ახლომახლო არანაირი დახმარება არ არის.
ნაბიჯი 2
ბაზაში თქვენი პირველი ვიზიტის დაწყებამდე დაფიქრდით იმაზე, თუ რაში უნდა ციგურაობა. თუ თქვენ გადაწყვეტილი გაქვთ ამ სპორტის გაკეთება, მაშინ უმჯობესია სასწრაფოდ შეიძინოთ სათხილამურო კოსტუმი. შეარჩიეთ იგი თქვენი ზომისა და საკუთარი კომფორტის შესაბამისად. ის იცავს მუცელს, მაჯებსა და კისერს თოვლის ჩამოვარდნისგან. ეხმარება სხეულს თბილ მოძრაობაში, ხოლო გამხდარი და მსუბუქია, ვიდრე ჩვეულებრივი ზამთრის ქვედა პიჯაკები, შარვლები და ა.შ.
ნაბიჯი 3
თუ მხოლოდ პირველად ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაადგინოთ მოგწონთ თუ არა თხილამურები, მაშინ აირჩიეთ ყველაზე კომფორტული რამ: კომფორტული პიჯაკი და ვიწრო შარვალი. სითბოსთვის უკეთესია თერმული საცვლების ტარება.
ნაბიჯი 4
ცალკე, თქვენ უნდა იზრუნოთ ხელთათმანებზე ან ხელთათმანებზე. ისინი წყალგაუმტარი უნდა იყვნენ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ხელები სწრაფად დასველდება და გაცივდება, რადგან თავიდან ხშირად დაეცემით და ხელები თოვლში დაისვენებთ.
ნაბიჯი 5
დაცვა სათხილამურო აღჭურვილობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. დამწყებთათვის ეს სავალდებულოა. დაცვა არის სპეციალური რბილი საფენი, რომელიც ატარებს სხეულის ყველაზე დაუცველ ნაწილებს დაცემის შემთხვევაში: მუხლებზე, დუნდულებზე, ზურგზე, იდაყვებზე. თავზე - ჩაფხუტი.
ნაბიჯი 6
სათვალე ნიღბით არ იქნება ზედმეტი. სათვალეა საჭირო, რომ ფერდობიდან ჩამოსვლისას თოვლი არ ჩაუვარდეს თვალებში (და ის გაფრინდება), ხოლო ნიღაბი - ცხვირი და ნიკაპი რომ არ გაიყინოს.
ნაბიჯი 7
ახლა თქვენ უნდა აირჩიოთ მოთხილამურის ძირითადი იარაღები: ჩექმები, თხილამურები და ბოძები. სპეციალიზირებულ მაღაზიებში თქვენი არჩევანი წარმოადგენენ კომპანიების უზარმაზარ რაოდენობას, რომლებიც ცნობილია მათი ხარისხით და გთავაზობთ მათ ასორტიმენტს. თქვენი არჩევანი პირველ რიგში დამოკიდებული იქნება სამომავლო ცხენოსნობის სტილზე. მაგალითად, ფართო და გრძელი თხილამურები შესაფერისია ღრმა თოვლის ბალიშზე ასასვლელად, ხოლო ვიწრო და მოკლე თხილამურები მოლიპულ მოსახვევებში (ისინი უფრო მანევრირებენ).
ნაბიჯი 8
ნუ დააყოვნებთ დახმარების თხოვნას სავაჭრო სართულის სპეციალისტებთან. მიუთითეთ თქვენი სიმაღლე, წონა, ფასის სურვილები. გაყიდვების იატაკის კონსულტანტები უნდა დაგეხმარონ ამ მრავალფეროვნების გააზრებაში.
ნაბიჯი 9
თუ ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი თანხა ყველა აღჭურვილობის შესაძენად, მაშინ არ უნდა დაიდარდოთ. თითქმის ყველა სათხილამურო კურორტი გთავაზობთ დაქირავებულ თხილამურებს, ბოძებს, ჩექმებს და ნიღბებსა და სათვალეებსაც კი. კიდევ უფრო იაფი ვარიანტია: წაიყვანეთ არა ბაზაზე, არამედ გაქირავების სერვისით ქალაქში.
ნაბიჯი 10
ახლა ყველაფერი გაქვს, რომ მოთხილამურე გახდე. დარჩენილია მხოლოდ დაწყება. პირველ გაკვეთილებზე ჯობია ენდოთ სპეციალისტებს და რამდენიმე გაკვეთილი გაიაროთ ინსტრუქტორთან.
