ამჟამად, ინტერნეტი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ურთიერთსაწინააღმდეგო ინფორმაციას უძველესი რუსული სიმულატორის "წესის" შესახებ.
ბევრ მომხმარებელს სურს გაიგოს, თუ როგორ შეუძლია ამა თუ იმ ფორმით ვარჯიშის გავლენა მასზე
სიტუაციები. გარდა ამისა, არ შეიძლება უბრალოდ უგულებელვყოთ ექიმების თემატური მიმოხილვა
მათი უმრავლესობა დაჟინებით მოითხოვს სხეულის სრულყოფილად გამოკვლევას ფიზიკურ დატვირთვამდე
სავარჯიშოები. ამასთან, წესების სიმულატორის მრავალი პრაქტიკოსი დარწმუნებულია, რომ ის
შეუძლია განსაკუთრებული სამკურნალო ეფექტის მოტანა.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მსოფლიოში ყველაზე ეფექტურ სიმულატორსაც კი არ შეუძლია დაიცვას ქირურგიული სამედიცინო ჩარევა ჯანმრთელობის პრობლემურ შემთხვევებში. როგორც წესი, თავად ექიმებს არ სჯერათ, რომ Rule სიმულატორი ვინმეს დაეხმარა, მაგალითად, ზურგის თიაქრის მოცილებით. და ყველა განხილვა ასეთ შემთხვევებში ითვლება გაყალბებად და სპეკულაციად. გარდა ამისა, მათ არ შეუძლიათ განიხილონ ეს უძველესი რუსული სიმულატორი აპრიორი თუნდაც სამედიცინო დახმარების სახით.
ამასთან, დღეს ჩვენს ქვეყანაში და საერთოდ, მსოფლიოში ძალიან სერიოზული ტენდენციაა, როდესაც ადამიანები განკურნების მიღებას სწორედ არატრადიციული ან ხალხური მეთოდებით ცდილობენ. ამიტომ, სამედიცინო დაწესებულების მიერ ინტერნეტში დასმულ დიაგნოზს წაკითხვისას, რომელსაც თან ახლავს განკურნების "უხეში" მტკიცებულება "წესის" სიმულატორზე წვრთნების დახმარებით, ბევრი, უყოყმანოდ იღებს "სწორ" გადაწყვეტილებას.
იმისათვის, რომ ჩამოაყალიბოთ თქვენი პირადი აზრი ძველი რუსული სიმულატორის "წესის" სასწაულებრივი თვისებების შესახებ, თქვენ უნდა გაეცნოთ მის რეალურ მდგომარეობას ჯანმრთელობის გაუმჯობესების პრაქტიკასთან, აგრეთვე მისი გამოყენების უკუჩვენებებთან.
ინფორმაცია "წესის" სიმულატორის შესახებ
ბევრი ექსპერტი, მათ შორის მედიცინის წარმომადგენლები, ერთხმად თვლიან, რომ სავარჯიშო მანქანა "წესი" შესანიშნავია ჯანმრთელობის გაჭიმვისთვის. მისი გონივრული და მარტივი შესრულება საშუალებას იძლევა მრავალმხრივი პოზიტიური გავლენა მოახდინოს ადამიანის სხეულზე. სიმტკიცისა და გამძლეობის განვითარების, მასზე ვარჯიშის გარდა, ხერხემლის, სახსრებისა და იოგების ძალიან რბილი გასწორების ეფექტი მიიღწევა, რაც უბრალოდ შეუცვლელია, როგორც მრავალი დაავადების პროფილაქტიკა.
გასაკვირია, რომ "წესის" სიმულატორზე ვარჯიშის შემდეგ იცვლება ადამიანის სიარული, პოზა და ხმაც კი, რაც უფრო ძლიერი და ღრმა ხდება. მრავალი ადამიანის მიმოხილვა მიუთითებს გუნება-განწყობილების გაუმჯობესებაზე და არაჩვეულებრივი სიმსუბუქის სიმსუბუქეზე. ამასთან დაკავშირებით, დაუყოვნებლივ მინდა აღვნიშნო, რომ ჩვენსმა სლავურმა წინაპრებმა, რომლებიც ამ პრაქტიკას იყენებდნენ ეპიკურ დროში, თავიანთ ქრონიკებში ძალიან აღფრთოვანებული პასუხები დატოვეს "წესის" შესახებ.
მიუხედავად იმისა, რომ რუსების ცხოვრების თანამედროვე სტილი ძალიან განსხვავდება ძველი სლავურიდან, დღეს მრავალი დაავადება შეესაბამება ანალებში აღწერილ დაავადებებს. ეს ნიშნავს, რომ "წესის" სიმულატორს შეუძლია დღეს ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ეფექტი ადამიანის ორგანიზმზე. ასევე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ სიმულატორი მუშაობს არა მხოლოდ სხეულთან, არამედ თვით სულთანაც. მასზე კლასების ფილოსოფიური მნიშვნელობა ხომ არის ის, რომ ადამიანმა მიაღწია სამყაროს აღქმის ასეთ დონეს, როდესაც ის გახდება გარე სამყაროს ერთიანი და ჰარმონიული ნაწილი.
წარმოთქვით "Rule" სიმულატორის სახელი აქცენტით მეორე სინლაზე. ბუნებრივია, მისი გამოყენებით ტრენინგი ვერ შეძლებს ნარკომანის ან ალკოჰოლიკის განადგურებას მისი მავნე ჩვევებისგან. ამასთან, ზნეობრივი და ფიზიკური სტანდარტების აღდგენის სახელმძღვანელო პრინციპების დაცვით, ასეთი სასწაული შესწორება შესაძლებელია. ამიტომ, ვინც თავის თავს დაისვა ამოცანა, მიაღწიოს სხეულის სრულყოფას თანამედროვე ტრენაჟორებით ვარჯიშებით, მაგალითად, ფიტნეს კლუბში სტუმრობით, უნდა გაითვალისწინონ, რომ რეალური სარგებლის მიღება მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეიძლება, თუკი დაიცავს სულისა და სხეულის ჰარმონიის წესს.
გამოთქმული აზრის რეალიზებისათვის უნდა გვესმოდეს, რომ ნებისმიერი სიწმინდისკენ სწრაფვა (და ეს ჩვენს სამეცნიერო და ტექნოლოგიურ წინსვლაზეა!) ემყარება ადამიანის სულის ბუნებრივ იმპულსებს. და ძველ რუსულ სიმულატორს "წესი" სრულად შეუძლია განავითაროს ეს უნარი, რომელიც დღეს ბევრმა დაკარგა, სამყაროსთან ერთიანობის მისაღწევად, შინაგანი სიმშვიდისა და სულიერი მადლის მოსაპოვებლად.
ველნესი ეფექტი
ადამიანები, რომლებიც იცნობენ Rule სიმულატორის გამოყენების კულტურას, დიდი გულწრფელობით საუბრობენ მის სარგებელზე. უფრო მეტიც, მათი ენა არ შეიძლება აგვერიოს საბაჟო მიმოხილვების სიმრავლეში, რომლებიც უბრალოდ სავსეა სამომხმარებლო ბაზრის მრავალ სეგმენტთან. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ტრენინგის დაწყებამდე აუცილებელია შესაბამისი სასწავლო კურსის გავლა, რადგან ტრენინგი არ გამორიცხავს ტრავმის რისკს.
განსაკუთრებით მინდა აღვნიშნო იმ ადამიანების სიტყვებიდან, რომლებმაც პირად პრაქტიკაში განიცადეს "წესის" სიმულატორი, რომ ისინი განიცდიან ფრენის შეგრძნებას და იმ ღრმა შინაგან შეგრძნებებს, რომლებიც ასოცირდება "სივრცეში დაშლას" გაჭიმვის დროს, რაც იძლევა სივრცის ძალა. უძველესი მკურნალი და მასწავლებელი დღეს თანამედროვე ადამიანს სიმულატორს უკავშირებს მასზე პრაქტიკისა თუ ფიზიკური ვარჯიშების სიმრავლის გამო. ამასთან, ჩვენი დროისთვის ტრადიციულ არც ერთ ტრენაჟორს არ შეუძლია გადასცეს ის ადამიანი, ვინც მასზე ატარებს იმ ღრმა შინაგან გამოცდილებას, რომელიც ჩვეულებრივია "წესზე" ვარჯიშისთვის.
ზოგადად, ბევრი უძველეს რუსულ სავარჯიშო მანქანას ადარებს დაოისტ ციგონგს. მართლაც, ამ ორი პრაქტიკის შედარების შედეგად შეიძლება დავასკვნათ, რომ ორივე შემთხვევაში არსებობს ადამიანის ბუნების ერთიანი, ჰოლისტიკური გაგება, რომელიც ორიენტირებულია ფიზიკურ განვითარებასა და სულიერ სრულყოფაზე. გარდა ამისა, ბუდისტი ფსიქო-პრაქტიკოსების მიმდევრები, რომლებიც გაწვრთნილი არიან "წესზე", ერთსულოვნად მიიჩნევენ, რომ სიმულატორი კარგად მუშაობს ფასციაზე, აძლიერებს მყესებს, აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას და სისხლის მიმოქცევას, ავითარებს ხერხემლის მოქნილობას., დადებითად მოქმედებს ძვლებსა და ძვლის ტვინზე. და სწორედ ეს უკანასკნელი ახდენს ფასდაუდებელ გავლენას ადამიანის შინაგან ძალაზე, რაც, ფაქტობრივად, ასეთი პრაქტიკის უმაღლესი მიზანია.
სხვათა შორის, "წესის" და ჩვეულებრივი ტრენაჟორების ტრენინგიდან ანალოგიების გაკეთება შეიძლება დაუყოვნებლივ დარწმუნდეს, რომ სპორტსმენებში უზარმაზარი ფიზიკური დატვირთვა არანაირად არ განავითარებს სხეულის შიდა რესურსებს. ყოველივე ამის შემდეგ, აშკარაა, თუ როგორ არის კუნთოვანი მასა აბსოლუტურად გულგრილი, მაგალითად, დღეგრძელობისა და უქრებადი ჯანმრთელობის მიმართ. ვინაიდან "წესის" სიმულატორზე სავარჯიშო ადამიანებისთვის ყველაზე მეტად აქტუალურია მისი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ეფექტის ასპექტი.
პოტენციური "წესების შემქმნელებისთვის" აუცილებელია გააცნობიერონ, რომ ტექნიკა შემუშავებულია ეტაპობრივი ეფექტისთვის და ამიტომ დატვირთვა ძალიან ფრთხილად უნდა გაიზარდოს. ეს არის ის, რომ სახსრები, კუნთების ჯგუფები, ფასციები და მყესები თანდათან შეიძენენ სიმტკიცეს, ძალას და ჯანმრთელ ფუნქციონირებას. ამიტომ, მთელი სხეული აუცილებლად ივსება ენერგიით, სიმსუბუქით და შესანიშნავი ჯანმრთელობით, რაც გარანტირებულად აისახება ხანგრძლივობაში.
ექიმების მიმოხილვა
იმისათვის, რომ სამედიცინო სპეციალისტებმა ადეკვატურად შეაფასონ უძველესი რუსული სიმულატორის "წესის" ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ეფექტი, ექიმები ხშირად იწვევენ თემატურ კლასებს, მათ შორის ქიროპრაქტორებს. ამჟამად შეიმჩნევა ტენდენცია, როდესაც ექიმები უარყოფითად საუბრობენ სიმულატორზე, რაც ძალიან მოგვაგონებს ტრავმატოლოგების აზრს იოგას შესახებ. მათი ლოგიკის აზრი მდგომარეობს ამ საქმიანობის დაზიანების განსაკუთრებულ რისკებში. ამასთან, ასეთი მსჯელობა გრძელდება ზუსტად იმ მომენტამდე, როდესაც რეცენზენტები თავად ამოწმებენ სიმულატორის გავლენას საკუთარ თავზე.
"უსაფრთხოების წესზე" ტრენინგისას აუცილებელია უსაფრთხოების ზომების დაცვა. ყოველივე ამის შემდეგ, ლიკვიდაციის, კუნთების ან სახსრების დაზიანებასთან დაკავშირებული დაზიანების რისკის აღმოფხვრა, "ქვედა ხაზი" უზრუნველყოფს განსაკუთრებულ და ფასდაუდებელ სარგებელს სხეულისთვის.ამრიგად, თავად ექიმები, რომლებმაც გაიარეს დამოუკიდებელი ტრენინგი "წესის" სიმულატორზე, აცხადებენ, რომ მაჯის და ტერფის საიმედო დამაგრება და გამოცდილი მწვრთნელის მეთვალყურეობის ქვეშ ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობა გარდაუვალია. სიმულატორი ეფექტური და საიმედოა. მთავარია უზრუნველყოთ თქვენი ტრენინგის საიმედოობა და უსაფრთხოება. მნიშვნელოვანი პირობაა სხეულის გათბობა სიმულატორის გამოყენებამდე. ეს არის ის, რომ საჭიროა ყველა კუნთის დაჭიმვა, მყესების დაჭიმვა, სახსრების ტონიზაცია, რათა გამორიცხოთ შესაძლო დაზიანებები სიმულატორზე ვარჯიშის დროს. გარდა ამისა, მწვრთნელი ყველა დეტალებით უნდა იყოს ინფორმირებული მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. აკრძალულია უეცარი მოძრაობების გაკეთება, ალკოჰოლის მიღება მიმდინარე დღეს ვარჯიშით. და მნიშვნელოვანია ტრენინგისთვის მკაცრად დაიცვას ხელმძღვანელის მითითებები.
რა თქმა უნდა, არსებობს უკუჩვენებები, რომლებიც ეხება ორსულ ქალებს (ორ თვეზე მეტი), ისევე როგორც პაციენტებს შემდეგი დიაგნოზით:
- ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევა;
- გულსისხლძარღვთა უკმარისობა, თრომბოფლებიტი, გულის ან აორტის ანევრიზმა, სისხლდენა;
- ინსულტის წინა მდგომარეობა;
- მიოკარდიუმის წარსული ინფარქტი ან ინსულტი;
- მწვავე ინფექციები;
- დიაბეტი;
- ახლომხედველობა;
- ონკოლოგია ან მისი ტენდენცია;
- გულის დაავადება;
- ბუასილი ან ბზარები ანუსში;
- რესპირატორული დაავადებები;
- მწვავე ჰიპერტენზია, ჰიპერტონიული კრიზისი;
- თავის ტკივილი ან მაღალი წნევა;
- ჭარბი წონა (150 კგ-ზე მეტი);
- ზურგის ტრავმები, მათ შორის სიმსივნეები, კომპრესიული მოტეხილობები, ტკივილის სინდრომები, წინა ოპერაციები;
- კიდურების გადატანილი მოტეხილობები დაზიანებული ადგილის ლითონის ჩანართებით დამაგრების შემთხვევაში;
- ძვლის ბოლოდროინდელი მოტეხილობები, იოგების და კუნთების გახეთქვები;
- თიაქარი მალთაშუა დისკები და პროგრესული გამონაყარი;
- ტკივილი ხერხემლის რეგიონებში (კოკციქსი, საკრალური, გულმკერდის, წელის, საშვილოსნოს ყელის);
- ოსტეოპოროზი;
- ეპილეფსია;
- დამონტაჟებული კარდიოსტიმულატორები.
სიმულატორის შერჩევა
მას შემდეგ, რაც პირმა მიიღო პირველადი ინფორმაცია უძველესი რუსული სიმულატორის "წესის" შესახებ, რომელიც საზოგადოებაში დგას ინტერნეტში, შეგიძლიათ დაიწყოთ პრაქტიკული სავარჯიშოები. მთავარია, ყოველთვის გვახსოვდეს ჯანმრთელობის გაუმჯობესების პრაქტიკის ერთიანი მიდგომა, რომელიც შედგება ფიზიკური, გონებრივი, სოციალური და სულიერი დონის ჰარმონიული სიმბიოზისგან.
სიმულატორის შეძენამდე უნდა გაეცნოთ მის პარამეტრებსა და აღჭურვილობას. "წესის" სიმულატორის ზომები უნდა შეესაბამებოდეს შემდეგ პარამეტრებს:
- სავარაუდო ზომები: 300 * 200 * 100 სმ (სიგრძე - სიგანე - სიმაღლე);
- ხელები და ფეხებს შორის კუთხე უნდა იყოს 90 გრადუსი.
სიმულატორის ნაკრები უნდა შეიცავდეს კაბელებს, ბლოკებსა და დამჭერებს (cuffs). აუცილებელია განსაკუთრებული ყურადღება მიექცეს ამ უკანასკნელის ხარისხს. ისინი უნდა იყოს რბილი, გამძლე და საიმედო. მათი წარმოების მასალა, ტყავი პრიორიტეტად ითვლება.
