ჩააგდო აუტის მოგება ძალიან მნიშვნელოვანია ჰოკეის თამაშში, ვინაიდან მისმა კომპეტენტურმა განხორციელებამ შეიძლება გამოიწვიოს მიტოვებული პაკისტანი და შეხვედრის დადებითი შედეგი. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია ისწავლოთ ჰოკეის ამ ტექნიკის დაუფლება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დიდი ყურადღება მიაქციეთ ფიზიკურ მომზადებას. მხოლოდ ძლიერი და სწრაფი ჰოკეის მოთამაშეებს შეუძლიათ ნებისმიერი ოპოზიციის მოგება ყინულზე. ჩააგდება არ არის გამონაკლისი. თქვენ უნდა გქონდეთ ღირსეული ფიზიკური ძალა, რომ შეძლოთ დაფაროთ დაფა და დააბრუნოთ მოწინააღმდეგე მოთამაშე უკან. უფრო მეტი ვარჯიშით შტანგის დარბაზში. გააკეთეთ ეს მინიმუმ კვირაში 2-ჯერ.
ნაბიჯი 2
ჩაატარეთ ანალიზი, თუ როგორ აყენებს მატჩის მსაჯი პაკეტს. ბევრ გულშემატკივარს ეჩვენება, რომ მსაჯი ყოველთვის ერთნაირად ისვრის ბურთს. მაგრამ მწვრთნელებმა და ფეხბურთელებმა იციან, რომ ეს საქმისგან შორს არის. შტაბის ამოცანაა მსაჯის შესწავლა, რომელიც დანიშნულია თითოეული გუნდის მატჩისთვის. მნიშვნელოვანია იცოდეთ გადაგზავნის სიჩქარე და წესი. ეს განსაზღვრავს, მოერგებიან თუ არა მას მოთამაშეები.
ნაბიჯი 3
ორი მნიშვნელოვანი პუნქტი უნდა გახსოვდეთ, როდესაც ჩააგდებთ ფაფუკს. პირველ რიგში, სროლის დროს განათავსეთ თქვენი სხეულის წონა და დააკვირდით კუნთის ძალას მკლავზე, რომელიც ძირს აკავებს. მეორე, თქვენი ჯოხის მოძრაობა მიმართეთ არა ცხვრისკენ, არამედ მოწინააღმდეგის ჯოხისკენ. შეინახეთ რაც შეიძლება დაბლა. ეს ხელს შეუწყობს ძლიერი ბერკეტის შექმნას. დაიმახსოვრე, შენი მოწინააღმდეგეც იმავეს გააკეთებს.
ნაბიჯი 4
დაფარეთ puck ერთად Hook. ბევრ ჰოკეის მოთამაშეს სურს რაც შეიძლება სწრაფად მოხვდეს puck თვითნებური მიმართულებით. ეს მთლად რაციონალური არ არის, ვინაიდან მოწინააღმდეგეს შეუძლია მას დაეუფლოს. შეეცადეთ წაიღოთ ყბა ყინულთან კაუჭით და გადადოთ თქვენს ზონაში. გადაეცით მცველს, თუ გსურთ დაცვაში წასვლა ან თავდამსხმელი გამოიყენეთ მომენტი.
ნაბიჯი 5
დაშვება აუტის შემდეგ. არავითარ შემთხვევაში არ აყოვნოთ პარტნიორებთან კომბინაციის ორგანიზება. შეტევა უნდა აშენდეს ზუსტად იმ მოთამაშეებით, რომლებმაც უკვე დაიკავეს გარკვეული პოზიცია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ საკუთარი გოლი.
ნაბიჯი 6
ივარჯიშეთ ამ ელემენტზე კლუბურ თამაშებში თამაშისას. რაც უფრო მეტს ივარჯიშებთ ვარჯიშებსა და მატჩებში პირისპირ, მით უფრო სწრაფად დაეუფლებით ამ სიტუაციის რეალიზებას ყინულზე.
