ტაილანდური კრივი (Muay Thai) ფართოდ გავრცელდა რუსეთში. ეს არის ტაილანდის ეროვნული საბრძოლო ხელოვნება. ამ ერთ ბრძოლაში შეგიძლიათ დარტყმა არამარტო მუშტებით, წელებით და ფეხებით, არამედ მუხლებით და იდაყვებით. მუაი ტაი ზოგჯერ "რვა კიდურის ბრძოლას" უწოდებენ. ნებისმიერი სხვა სპორტის მსგავსად, მუაი ტაისაც აქვს საკუთარი საპატიო კოდი. წესების ერთობლიობაში შედის ისეთი ცნებები, როგორიცაა მოწინააღმდეგის პატივისცემა, შეურაცხყოფა და დამცირება აკრძალულია. კიდევ ბევრი საინტერესო ფაქტია ტაილანდური საბრძოლო ხელოვნების შესახებ. კრივის ტექნიკის მთავარი მახასიათებელია მთელი სხეულის მიმაგრება ნებისმიერ დარტყმაზე, იქნება ეს მუხლი თუ მუშტი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მუაი ტაი ერთ-ერთი ყველაზე სასტიკი საბრძოლო ხელოვნებაა. მას ხშირად უწოდებენ "იარაღს, რომელიც მუდამ შენთანაა". მისი საბრძოლო ტექნიკა ძალიან მარტივი და ძალიან ეფექტურია. მუაი ტაის მთავარი პრინციპია ის, რომ”იდაყვი მუშტს სცემს, მუხლი კი ფეხს”. ამიტომ, განმასხვავებელი თვისებაა სხეულის ამ ნაწილებთან დარტყმა. ტაილანდელი მოკრივეები ცნობილია მეტოქისთვის მრავალი მუშტისა და დარტყმის მიწოდებაში. მისი იდეის გამარჯვების იდეის წყალობით, ტაილანდური კრივი შესანიშნავია თავდაცვისთვის.
ნაბიჯი 2
კრივის სასწავლო პროცესი ძალიან მრავალფეროვანია. ეს არის ფიზიკური თვისებების გაუმჯობესების სავარჯიშოები და ხელმოწერის ტექნიკა, შეტევის სიჩქარის ზრდის და სხვადასხვა ტექნიკის პრაქტიკა. მნიშვნელოვანი წერტილი, როგორც ნებისმიერ საბრძოლო ხელოვნებაში, სუნთქვის კონტროლია. მუაი ტაიში ყურადღება გამახვილებულია კარგ ამოსუნთქვაზე და არა ინჰალაციაზე. და შეეცადეთ გაფიცვა ინჰალაციის დროს! არაფერი გამოვა. სწორი სუნთქვა არის არა მხოლოდ საბრძოლო ხელოვნების წარმატებული პრაქტიკის, არამედ შესანიშნავი ჯანმრთელობის გასაღები. გახსოვდეთ, ტექნიკის შესრულებისას ნუ იკავებთ სუნთქვას. კარგი ყვირილი დაგეხმარებათ აკონტროლოთ საკუთარი თავი და გითხრათ, რომ კარგად სუნთქავთ. ტაქტიკა და ტექნიკა, განსაკუთრებით კლინჩი (პრუმბა), მუაი ტაი ძალიან განსხვავდება ტრადიციული კრივისგან. მისი მიზანი არ არის დაცვა, არამედ მოწინააღმდეგის დისბალანსის მცდელობა.
ნაბიჯი 3
იდაყვის დარტყმა შეუდარებლად მიიჩნევა ერთ – ერთ ყველაზე საშიშად. მუაი ტაი განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს ამ ტექნიკას. დროულად დარტყმული შეიძლება დასრულდეს ბრძოლა ნებისმიერ რაუნდში.
ნაბიჯი 4
მუაი ტაიში, მეტოქეები ძალიან პატივს სცემენ ერთმანეთს როგორც რინგზე, ისე რინგს გარეთ. მაგრამ შეურაცხყოფის ნაცვლად, ბრძოლაში სხვა ხრიკებს იყენებენ. ე.წ. "ბინძური" ტექნიკა, რომელიც წესებით არ არის აკრძალული. მათ შორის, დარტყმა ფეხი სახეში ან თავზე. ასეთი დარტყმა შამფურებად ითვლება და შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ნოკაუტი, არამედ ძლიერი შეურაცხყოფაც მიაყენოს. რა თქმა უნდა, ძალიან ძნელია ისწავლო ტაილანდური კრივი (და სხვა საბრძოლო ხელოვნებები) სახლში ან მარტო. ბოლო ათწლეულების განმავლობაში ამ ტიპის კრივი თითქმის ყველაზე პოპულარული გახდა, მრავალი კლუბი გაიხსნა. და დაიმახსოვრე, რომ ისწავლო ბრძოლა, უნდა იბრძოლო. და ყველაზე უსაფრთხო გზაა სწავლა რინგზე და ტრენერის მეთვალყურეობის ქვეშ.
