როგორ ავუაროთ შეტევას

Სარჩევი:

როგორ ავუაროთ შეტევას
როგორ ავუაროთ შეტევას

ვიდეო: როგორ ავუაროთ შეტევას

ვიდეო: როგორ ავუაროთ შეტევას
ვიდეო: How To Dodge Punches - Trav's Head Movement Training - Learn How To Slip a Punch and Counter Punch 2024, ნოემბერი
Anonim

თანამედროვე სამყაროში ბევრი ხულიგანია ქუჩაში. და ყველა ჩვეულებრივი გამვლელი, სამოქალაქო პირი არ არის მოკრივე ან მონაწილეობს ხელჩართულ ბრძოლაში. ასე რომ, არ მწყინს, რომ იცოდეთ ორი ან ორი რამ თავდასხმის თავიდან აცილების შესახებ.

როგორ ავუაროთ შეტევას
როგორ ავუაროთ შეტევას

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

ყველაზე მნიშვნელოვანი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, თქვენი შინაგანი სიმშვიდეა. ფსიქოლოგიური მხარე აქ ძალიან მნიშვნელოვანია. გახსოვდეთ, რომ მოძალადეებს შორს აქვთ სწორი, დამახინჯებული მსოფლმხედველობა. სიმართლე შენს მხარესაა. დაბალანსებული და თავდაჯერებული დამოკიდებულების შექმნა.

ნაბიჯი 2

იგრძენი მანძილი შენსა და შენს მოწინააღმდეგეს შორის. თქვენს თავში წარმოიდგინეთ, რა და რომელ საათში შეძლებს ის, რომ რამე გაგიკეთოთ (გაფიცვა, დაჭერა და ა.შ.). თუ ის თქვენგან 1, 5-2 მეტრითაა დაშორებული და ცდილობს დარტყმას, გადადგი ნაბიჯი უკან და ის ვერ მოგწვდება არც ხელით და არც ფეხით.

ნაბიჯი 3

თუ მტერი საკმარისად ახლოსაა (თქვენგან დაახლოებით ერთი მეტრით არის დაშორებული), დააკვირდით მას და იგრძენით რისი გაკეთება სურს. მისი პოზიცია, ხელის პოზიცია და მზერა ადვილად შეუძლია უღალატოს მას.

ნაბიჯი 4

ასე რომ, ის ცდილობს შენს დარტყმას, შენს მკლავამდე რომ არ იყოს დაშორებული. თუ დარტყმა მარცხნივ მიდის თქვენთან მიმართებაში, ანუ მოწინააღმდეგე ცდილობს მარჯვენა ხელით მოხვდეს, გადახრას მარჯვენა მხარეს და ოდნავ უკან, თითქოს დახრილად. ამ შემთხვევაში მოხარეთ არა კისერი, არამედ მთელი ტანი. თუ დარტყმა მიაყენეს მარცხნივ, მაშინ შეასრულეთ მსგავსი დახრილობა, შესაბამისად, მარცხნივ. იმ შემთხვევაში, თუ მეტოქე პირდაპირ დარტყმას გამოიყენებს, გამოიყენეთ გვერდითი ტანი დახრილ მარჯვენა მხარეს, თუ მართალი ხართ და მარცხნივ, თუ მარცხენა ხართ, რომ ძლიერი ხელით აიღოთ კონტრშეტევა.

ნაბიჯი 5

რაც მთავარია, ყოველთვის შეინახეთ სიმშვიდე და სიმშვიდე, იმუშავეთ საკუთარ თავზე.

ნაბიჯი 6

მოწინააღმდეგესთან შეხვედრისას, რომელსაც ბრძოლა აქვს განზრახული, დარწმუნდით, რომ გაანალიზეთ მისი თითოეული მოძრაობა, მზერა, პოზიცია და ტანსაცმელი, რომელიც დაგეხმარებათ მისი ზოგიერთი მოძრაობის კომფორტულად ხელში ჩაგდებაში ან შეზღუდვაში. მოემზადე ყველაფრისთვის.

ნაბიჯი 7

დარეგისტრირდით თავდაცვის კურსებზე ან გადადით კრივის განყოფილებაში, სადაც შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენთვის საჭირო გაკვეთილები.

გირჩევთ: