დაიწყეთ კრივი დღეს

დაიწყეთ კრივი დღეს
დაიწყეთ კრივი დღეს

ვიდეო: დაიწყეთ კრივი დღეს

ვიდეო: დაიწყეთ კრივი დღეს
ვიდეო: 🦋Бумажные Сюрпризы🦋 НОВИНКА💐 ИТОГИ на 100k🦋~Бумажки~ 2024, დეკემბერი
Anonim

თუ კრივის გაკვეთილებზე დასწრების სურვილი არსებობს, ეს უკვე კარგია და შეგვიძლია ვთქვათ, რომ პირველი ეტაპი პირველი ვარჯიშის მოსამზადებლად გაიარა. ახლა შეგიძლიათ გააგრძელოთ მეორე ეტაპი, კერძოდ, სპორტული დარბაზის მონახულება, რომ შეიძინოთ გამოწერა და ისაუბროთ მწვრთნელთან.

დაიწყეთ კრივი დღეს
დაიწყეთ კრივი დღეს

შეეცადეთ იპოვოთ ვიზიტების ყველაზე მოსახერხებელი გრაფიკი, რომ არ გამოტოვოთ ერთი ვარჯიში. მწვრთნელმა რა თქმა უნდა უნდა გაეცნოს იმას, თუ რა არის საჭირო კრივისთვის, მაგრამ შევეცადოთ ყველაფერი თვითონ განვიხილოთ. ასე რომ, თუ თქვენ მხოლოდ დამწყები ხართ, მაშინ, შესაბამისად, ქვეყნისა და მსოფლიოს არც ერთი მწვრთნელი ასეთ "მოკრივეს" ვერასდროს დააყენებს ჭურვებზე და სპარინგზე. ამიტომ, მხოლოდ ნახტომები და სპორტული ტანსაცმელი გჭირდებათ. გაითვალისწინეთ, რომ ეს უნდა იყოს მაქსიმალურად კომფორტული, სუნთქვადი და არა ცხელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ვარჯიში არასასიამოვნო იქნება.

image
image

შემდეგ რამდენიმე კვირის შემდეგ თქვენ უნდა შეიძინოთ ბაფთები, ხელთათმანები, პირის დამცავი და ჩაფხუტი. აღსანიშნავია, რომ ეს საკმაოდ ძვირია, მაგრამ, ამ ელემენტების გარეშე, ერთი მწვრთნელი სპარინგს არ ჩაატარებს. ღირს კი ფილმების ყურება კრივზე, სადაც არც ერთი სპორტსმენი არ შედის რინგზე ამ ელემენტების გარეშე, არც ვარჯიშზე და არც ჩემპიონატზე. ახლა თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ აღჭურვილობის ეტაპი კონკურსის დაწყებამდე. ამისათვის აუცილებელია წითელი და ლურჯი სპორტული პერანგების, კრივის შორტების, სახვევის ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, "გარსის" შეძენა. ამავე დროს, თქვენ გაქვთ ბაფთები, ხელთათმანები და პირის დამცავი. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ სპეციალური ფეხსაცმელი, მათ ბოქსიორებს უწოდებენ. ასეთი ფეხსაცმელი საკმარისად მყარად არ სრიალებს და არ იჭერს ფეხს, რაც საშუალებას გაძლევთ თავდაჯერებულად იმოძრაოთ ბეჭდის გარშემო.

დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ ყველა ეტაპი, შეაფასეთ საკუთარი შესაძლებლობები თითოეული ელემენტისთვის და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ კრივის გეგმების შესრულებაზე. მთავარია, არ გამოტოვოთ ტრენინგი და რაც შეიძლება გულმოდგინედ შევასრულოთ ყველა მწვრთნელის მოთხოვნა. გაითვალისწინეთ ისიც, რომ რაც უფრო მაღალი ხარისხის ატრიბუტებს ყიდულობს მოკრივე, მით უფრო დიდხანს გაგრძელდება ისინი.

გირჩევთ: