ითვლება, რომ სწორად შეკრული ქამარი არის წარმატებული ბრძოლის ერთ-ერთი კომპონენტი, განსაკუთრებით ძიუდოში. გარდა ამისა, ქამრის მიბმის სწავლა წინ წაიყვანს, რადგან კონკრეტული ქამრის მისაღებად საჭიროა დაეუფლოთ ქამრის სწორად მიბმის ტექნიკას. მოგვიანებით ამაზე უფრო მეტი. პირველ რიგში, გაეცანით რა ქამრებია ძიუდოში და როგორ მივიღოთ ისინი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ძიუდოში 16 ქამარია, რომელთაგან 6 არის ფერადი (კიუ) და 10 შავი (დანი). დამწყები ატარებს თეთრ ქამარს ან მეექვსე კიუს. ამის მისაღწევად თქვენ უნდა გქონდეთ სათანადოდ მიბმის ქამარი და მოწესრიგებული ვარჯიშის ფორმა (ძიუდოგი), რის შემდეგაც სპორტსმენს აქვს უფლება დაიწყოს სროლა ფეხზე მდგომ მდგომარეობაში, საყრდენებში და დახრჩობას.
ნაბიჯი 2
ერთწლიანი ვარჯიშის შემდეგ, ძიუდოისტს შეუძლია კვალიფიკაციის ამაღლება ყვითელ სარტყელზე (მეხუთე კიუ) და ა.შ. ყვითელი ქამრის შემდეგ მოდის ნარინჯისფერი, მწვანე, შემდეგ ყავისფერი და შავი. შავი ქამრის მიღების შემდეგ, სპორტსმენებს შეუძლიათ მიიღონ კანდიდატის სპორტის მაგისტრის წოდება (სპორტის მაგისტრის კანდიდატი), შემდეგ კი - MS (სპორტის მაგისტრი), შეჯიბრებების წარმატებით შესრულებისას. MS- ს შემდეგ, სპორტსმენს ენიჭება პირველი დანი, მეორე და ასე მეათემდე. მეათე დანი არის წითელი სარტყელი. ეს ძიუდოისტის ოსტატობის მწვერვალია.
ნაბიჯი 3
თუ სერიოზულად აპირებთ ძიუდოს ვარჯიშს, ისწავლეთ თუ როგორ უყავით ქამარი. ეს დაგეხმარებათ მიიღოთ თქვენი პირველი წოდება. დაიმახსოვრე ორი მნიშვნელოვანი რამ: თუ ქამარი სწორი სიგრძეა, ბოლოები (უკვე შეკრული) არ უნდა დაეშვას მუხლის დონის ქვემოთ ან უფრო მაღალი იყოს, ვიდრე სავარჯიშო პიჯაკის ქვედა კიდე. მეორე, შეკრული ქამრის ბოლოები არ უნდა იყოს განსხვავებული სიგრძით, რადგან მათი თანასწორობა აბსოლუტურ ჰარმონიას განასახიერებს თქვენს სხეულსა და სულს შორის.
ნაბიჯი 4
ასე რომ, დაიწყეთ ღვედის (ობის) მიბმა სარტყლის შუა ნაწილიდან. კიმონოს სწორად და უსაფრთხოდ გამოსასწორებლად, შემოიხვიეთ ქამარი ორი ბრუნით, შემდეგ კი ბოლოები გაასწორეთ. გააკეთეთ ქამრის გარე ბოლო, როგორც მისი ორივე მანჟეტის დაჭერა, შემდეგ კი ქამრის გარე დასასრული მაღლა ასწიეთ. იგივე ზედა ბოლოს, დაიწყეთ კვანძის გაკეთება მეორე დასასრულის გარშემო, პირველი გაიყვანეთ მარყუჟის მეშვეობით. შემდეგ ჰორიზონტალურად გამკაცრდეს კვანძი. ეს ყველაფერი.
