გაბედული და ნიჭიერი სპორტსმენი ჯეფ სეიდი ახალგაზრდა თაობის ბოდიბილდერების გამორჩეული წარმომადგენელია. თავის წლებში მან მოახერხა შთამბეჭდავი მოცულობების გაზრდა, ოლიმპიაში მოწინავე 20-ეულში შესვლა, ინტერნეტის მომხმარებლებისგან აღიარების მოპოვება და SEIDWEAR ტანსაცმლის ხაზის გაშვება. აქტიურ ბიჭს აქვს დრო, რომ გადაიღოს ვარჯიშები და როგორ ისვენებს. ის ასევე კარგად ცეკვავს, ზიზის მიბაძვით.
მე ყოველთვის ძალიან სპორტული ბავშვი ვიყავი და მივხვდი, რომ ფიზიკურად ძლიერი და კარგ ფორმაში დიდ უპირატესობას მანიჭებს სხვადასხვა შეჯიბრებებში. ამ სურვილმა და უზარმაზარმა გატაცებამ სხვებისგან განსხვავებამ, სხვაზე მეტს მიბიძგა ბოდიბილდინგისთვის 12 წლის ასაკში სწორედ ეს არის გატაცება, რომ იყოს უნიკალური, მიბიძგებს და უკეთესობისკენ მიბიძგებს. როცა მოვკვდები, მინდა ჩემი სახელი მარადიულად იცოცხლოს.” - ისაუბრა საკუთარ თავზე ჯეფ სეიდმა
ბიოგრაფია
ჯეფ საიდი დაიბადა 1994 წლის 12 ივნისს, ვაშინგტონში, რენტონში. 5 წლის ასაკში მან დაიწყო სპორტით დაინტერესება. მამამ ბიჭს აჩუქა მძლეოსნობის განყოფილება და ფეხბურთი. მოზარდობის ასაკში მან მოახერხა გაეცნო ძალოსნობის ჩემპიონების ბიოგრაფიები და მათი მომზადება. გოგონების სიამოვნების სურვილმა აიძულა მათ ხელში ჭურვები აეღოთ. მშობლებისგან საჩუქრად მივიღე სპორტული ინვენტარის ნაკრები ჩემი 12 წლის დაბადების დღისთვის.
უდანაშაულო ჰობი მალე სერიოზულ ჰობად გადაიქცა და მთელ თავისუფალ დროს უთმობდა. ამასთან, ჯეფი დაჟინებით ოცნებობდა საფეხბურთო კარიერაზე. მას ამოძრავებდა ამბიცია და სურვილი "დაეტოვებინა გრძელი მეხსიერება". ბიჭი აქტიურად ვარჯიშობდა და ქალაქის ფეხბურთის გუნდში თამაშობდა. ამისთვის მან მიიღო სტიპენდია, რომელიც მას საშუალებას აძლევდა გადაეხადა კოლეჯში სწავლის საფასური. ყველაფერმა კარგად ჩაიარა მანამ, სანამ სწავლის ბოლო წელს ჯეფმა ჯვარედინი ligament არ მოიშალა. რეაბილიტაციის შემდეგ, 2 თვის შემდეგ, ამბავი განმეორდა. ამან აიძულა საბოლოოდ შეეცვალა სპორტული საქმიანობის ტიპი.
წარმატებები მამაკაცის ფიზიკაში
როკის ნებით მან დაიწყო მონაწილეობა პლაჟის ბოდიბილდინგის კონკურსებში. Bodybuilding.com– ზე პირველი ოპერაციის დაწყებამდეც კი ბიჭმა ყურადღება გაამახვილა ახალი კატეგორიის "მამაკაცთა ფიზიკოსზე". სწორედ აქ გამოვიდა რკინის ტარების 6-წლიანი გამოცდილება. პრემიერაზე მან მიიღო პრიზი, ერთი წლის შემდეგ კი მიიღო პროფესიონალის სტატუსი და გახდა IFBB ფედერაციის ყველაზე ახალგაზრდა წევრი. 2012-13წწ გახდა სპორტული კარიერის გასაღები. ჯეფ სეიდი ხშირად ასპარეზობდა შეჯიბრებებში და არ ჩამორჩებოდა მე -2 ადგილს ქვემოთ. 2014 წელს მან ერთი დონით ჩამოიწია. ამასთან, ოლიმპიაზე გამოსვლა წარუმატებელი აღმოჩნდა, მე -11 პოზიციაზე ასვლა შეუძლებელი იყო.
სეიდმა შეისვენა და დაიწყო Iron Man and Men's Fitness ფილმის გარეკანებისთვის გადაღება. დაწერა წიგნი ნაბიჯ ნაბიჯ სახელმძღვანელოდ ბოდიბილდერებისათვის, გააკეთა ბიზნესი. 2016 წელს მან მონაწილეობა მიიღო Stockholm Pro- ში განახლებული ენერგიით და მოიგო, დაამარცხა ანტონ ანტიპოვი და დენის გუსევი. ჯეფ სეიდი აგრძელებს მძიმე ვარჯიშს 2017-18 წლებში და ემზადება ოლიმპიის დასაპყრობად.
ჯეფის ფიზიკური და ანთროპომეტრიული მონაცემები
- 182 სმ სიმაღლით, წონა 92 კგ;
- ბიცეპსის დიამეტრი - 45 სმ;
- წელის - 75;
- ტანი - 128;
- ტერფები - 43;
- წინამხრები - თითქმის 40
საკვები
რა თქმა უნდა, ცნობილი სპორტსმენის ვარჯიშზე საუბრისას, არასდროს უნდა დაივიწყოთ კვება, რადგან სწორედ ეს არის პირველი მნიშვნელობის კრიტერიუმი კუნთოვანი მასისა და სიძლიერის მშენებლობაში. ჯეფს ასევე აქვს საკუთარი აზრი ამ საკითხზე, გამოხატული მისი დიეტით, რომლის საშუალო ვერსია ქვემოთ არის წარმოდგენილი:
- ხუთი კვერცხის ცილა ერთი მთელი კვერცხით + შვრიის ფაფით.
- ცილა + ხილი თქვენთვის სასურველი. 200 გრამი ქათმის მკერდი ტკბილი კარტოფილით.
- სენდვიჩი ბეკონით + ხილის კაზეინი 200 გრამი მკერდი + ტკბილი კარტოფილი.
- არაქისის კარაქი, სენდვიჩი
- 500 მლ რძე. 50 გრამი იოგურტი + კენკრა.
მისი დიეტა შედგება რვა სადილისგან ყოველ ორ საათში. აქცენტი გაკეთებულია მაღალ ცილებზე და საშუალო ნახშირწყლების მიღებაზე, რათა ჯეფი იყოს მორგებული მთელი წლის განმავლობაში. თუ სპორტულ კვებაზე ვსაუბრობთ, გამოყენებული დანამატების სპექტრი არც თუ ისე ფართოა: ძირითადად კრეატინი, შრატის ცილა, ამინომჟავები და ზოგჯერ ვარჯიშის წინა კომპლექსები.
დენის პარამეტრები
- ჯეფი იწონის 159 კგ ტყუილს;
- squats 196 კგ;
- უბიძგებს 113 კგ;
- ასრულებს არმიის დაჭერას 115 კგ-დან;
- deadlift ლიფტებში 232 კგ
საუკეთესო მიღწევები
ჯეფ სეიდის საუკეთესო მიღწევებში შედის 2012 წელს ორი გამარჯვება სახელმწიფო ჩემპიონატის მამაკაცთა ფიზიკაში Tall Class და Total კლასებში, გამარჯვებული პირველი ადგილი NPC Vancouver & Tanji Johnson Classic მამაკაცის ფიზიკაში იმავე წელს იმავე კატეგორიაში და მეორე ადგილი IFBB ტურნირი 2012 წლის ჩრდილოეთ ამერიკის ჩემპიონატებზე. ჯეფმაც მთელი თავისი კარიერის განმავლობაში ორჯერ დაიკავა მეორე ადგილი, როგორც ბოდიბილდერი - NPC Emerald Cup მამაკაცის ფიზიკური შეჯიბრში და Pro Wings of Strength მამაკაცის ფიზიკაში. სპორტსმენმა 2013 წელს მოიგო პირველი პრიზი Pro Valenti ოქროს თასის მამაკაცის ფიზიკური შეჯიბრში და მოზარდთა შორის Tall Class და Overall კატეგორიებში. მხოლოდ ერთხელ მიიღო ჯეფმა მე -5 ადგილი 2012 წლის NPC აშშ-ს ჩემპიონატზე მამაკაცის ფიზიკური კლასის D კატეგორიაში.
ცნობილია, რომ ჯეფრის ცხოვრება არ შემოიფარგლება მხოლოდ ბოდიბილდინგით. ის დატვირთული ცხოვრებით ცხოვრობს, რომელშიც გართობა და წვეულებები ტარდება. ის ასევე აღიარებს, რომ საკუთარ თავს დროდადრო აძლევს სასმელს. მაგრამ ეს ყველაფერი არანაირად არ აკლებს მის მიღწევებს. პირიქით, ეს ფაქტები მიანიშნებს მის, როგორც პიროვნების, მაღალ ორგანიზაციაზე - ბოლოს და ბოლოს, ყველას არ შეუძლია ერთმანეთთან დააკავშიროს ცხოვრების ორი საპირისპირო მხარე. ისინი ამბობენ, რომ ის ზისტას ჰგავს, ალბათ კი!
