ორიენტაცია მართლაც სასარგებლო, ამაღელვებელი და მრავალმხრივი სპორტია ყველა ასაკის ადამიანისთვის. ორიენტაცია გულისხმობს გარკვეული მანძილის გავლას და მასზე საკონტროლო წერტილების პოვნას რუკისა და კომპასის გამოყენებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ზოგადად, სამოყვარულო დონეზე ორიენტაციის გასაკეთებლად საჭიროა მხოლოდ სურვილი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ პარკში, ტყეში და ქალაქშიც კი. ამ სპორტის პრაქტიკის მზარდი პოპულარობა განპირობებულია მათი პოზიტიური ზემოქმედებით ადამიანის სხეულზე: ჰარმონიული ფიზიკური განვითარება, იმუნიტეტის გაძლიერება, ყურადღების, მეხსიერების და ნებისყოფის განვითარება. ორიენტაციას ტრავმული სპორტი შეიძლება ვუწოდოთ, მონაკვეთი: დისტანცია, რა თქმა უნდა, სირთულის მიხედვით განსხვავებულია, მაგრამ დაზიანებები აქ ძალიან იშვიათია. ასეთი საქმიანობის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი უპირატესობა არის ის, რომ ისინი ძალიან სახალისო და საინტერესოა. როგორც პრემია ასეთი საქმიანობიდან, განიხილება სწრაფი გადაწყვეტილების მიღების შესაძლებლობის გაჩენა, იგივე ინტერესების მეგობრების ძებნა და სხვა ქალაქებსა და სხვა ქვეყნებში მოგზაურობა კონკურენციისთვის.
ნაბიჯი 2
თითქმის ყველა ქალაქს აქვს საორიენტაციო კლუბები, რომლებიც აწყობენ ადგილობრივ შეჯიბრებებსა და სხვა ქალაქებში სტარტების ერთობლივ მოგზაურობას. ამ კლუბში შესვლა შეუძლიათ როგორც ბავშვებს, ასევე მოზარდებს და მასობრივი დაწყება იწყება. იმისთვის, რომ პროფესიონალურ დონეზე დაკავდეთ სპორტული ორიენტაციით და გარკვეულ სიმაღლეებზე მივაღწიოთ საერთაშორისო დონეზე, უმჯობესია ბავშვმა დაიწყოს სპორტული გაკვეთილები სპორტულ სკოლაში ან სპორტულ სკოლაში. რუსეთში ტარდება მასობრივი "რუსული აზიმუტი", რომელიც მონაწილეების დიდ რაოდენობას იკრებს. ქვეყანაში ამ სპორტის განვითარების დონის დემონსტრირებას ახდენენ რუსი სპორტსმენები, რომლებიც უცვლელად იმყოფებიან მსოფლიო საორიენტაციო სპორტის ელიტაში.
ნაბიჯი 3
ორიენტაცია შეიძლება იყოს განსხვავებული, რომელზეც დამოკიდებულია როგორც სპორტსმენის აღჭურვილობა, ასევე შეჯიბრისთვის მომზადების სისტემა. ასე რომ, განასხვავეთ დღისა და ღამის ორიენტაცია, ეს დამოკიდებულია კონკურსის დროზე. აქ ინდივიდუალური, ჯგუფური ან სარელეო შეჯიბრებებია. ასევე გამოირჩევა ორიენტაცია სირბილით, თხილამურებით სრიალით ან ველოსიპედით ველოსიპედით. ბილიკების გასწვრივ ასევე არსებობს ზუსტი ორიენტაცია ან ორიენტირება, სადაც გარკვეულ დროში უნდა გაიაროთ მანძილი, პერიოდულად განსაზღვროთ რომელი საკონტროლო წერტილები (CP) შეესაბამება რუკაზე და ლეგენდას (ზოგიერთი საკონტროლო პუნქტი დამონტაჟებულია ადგილზე შეიძლება იყოს ზედმეტი).
ნაბიჯი 4
ორიენტაციისთვის დაგჭირდებათ შემდეგი აღჭურვილობა: სპორტული ტანსაცმელი (ნეილონი ან მაისური, შარვალი, ფარები, რომ დაიცვას ფეხები ტოტებისა და მაღალი ბალახისგან), მწვერვალები, კომპასი, სპორტული ბარათი, საკონტროლო წერტილების აღწერა (CP) საგუშაგოების ნიშნების საერთო სიმბოლოები, ჩიპები (ელექტრონული მოწყობილობები) (ზოგჯერ მათ ნაცვლად ჩვეულებრივ კომპოსტერებს იყენებენ ძველებურად). დანარჩენი ტექნიკა დამოკიდებულია ორიენტაციის ტიპზე: ველოსიპედისთვის ორიენტაციისთვის გჭირდებათ ველოსიპედი და სპეციალური ტაბლეტი, სათხილამურო სპორტისთვის - თხილამურები, ჩხირები და ტაბლეტი გულმკერდზე რუქაზე, ღამის ორიენტაციისთვის გჭირდებათ ფანარი.
