სპორტული თამაშები და შეჯიბრებები შესანიშნავი ალტერნატივაა ტელევიზორის ყურების, სწრაფი კვებისა და სხვა პოპულარული საოჯახო გასართობებისთვის. სპორტი ოჯახს აჯანსაღებს და ახლობელს ხდის.
თხილამურები, ციგურები, ველოსიპედები - სპორტული ოჯახისთვის
სათხილამურო, ველოსიპედით ველოსიპედით, ატრაქციონები და ციგურაობა არის ძალიან ხელმისაწვდომი და სახალისო სპორტი. სრიალის ან ველოსიპედის სწავლა მარტივია და ერთად სიარული თქვენს ოჯახს კარგად გააძლიერებს. შეგიძლიათ მოაწყოთ სიჩქარის რბოლა ან უბრალოდ მოკლედ იმოგზაუროთ. შეგიძლიათ იაროთ სპეციალურად გამოყოფილ ადგილებში ან ქუჩაში; არ გჭირდებათ სპეციალური ადგილი სპორტისთვის. მთავარია ფიქრი ადეკვატური დაცვის მიღებაა. დარწმუნდით, რომ ბავშვისთვის შეიძინეთ მუხლის ბალიშები, იდაყვების ბალიშები და ჩაფხუტი და სასურველია, რომ საკუთარი თავი მოაწყოთ.
ველოსიპედით ან როლიკებით გასეირნებამდე აუხსენით თქვენს შვილს გზის წესები, უფრო სწორად აირჩიეთ მარშრუტი, სადაც აღარ იქნება მაგისტრალი.
ბურთი თამაშები - გართობა ყველა ასაკისთვის
ბევრი საოჯახო ბურთით თამაში საშუალებას გაძლევთ კარგი დასვენება გაატაროთ. თუ მთელი ოჯახი საკმარისად დიდია, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ საფეხბურთო მატჩიც. ასევე შეგიძლიათ ითამაშოთ კალათბურთი, პიონერბურთი, ფრენბურთი. ერთადერთი რაც გჭირდებათ არის სტადიონი ან უბრალოდ დიდი ტერიტორია. საფეხბურთო გოლის ან კალათბურთის ჰოოპ შეიძლება გაკეთდეს მოსახერხებელი ხელსაწყოებისგან. მცირეწლოვან ბავშვებთან ერთად შეგიძლიათ ითამაშოთ ბურთით მარტივი თამაშები - "საკვები-არა საკვები", "ცხელი კარტოფილი", "Bouncers" და ა.შ.
ერთობლივი ლაშქრობები - ბუნებასთან უფრო ახლოს
ფეხით მოსიარულე სპორტს შეუძლია დაეხმაროს თქვენს ოჯახს ცივილიზაციის მოსვენებაში და უკეთ შეისწავლოს ბუნება. შეგიძლიათ იაროთ ლაშქრობაში ან ნავებით გასეირნებებზე. დიდხანს ლაშქრობისას, აუცილებლად მიიტანეთ პირველადი დახმარების პატარა ნაკრები და მზისგან დამცავი კრემი, თუ ეს ზაფხულში მოხდება. ლაშქრობა შესანიშნავად შერწყმულია თევზაობასთან და მწვადთან ერთად. ბავშვები სიამოვნებით მიიღებენ მონაწილეობას ამ საქმიანობაში.
სპორტის არჩევისას ყურადღება გაამახვილეთ ბავშვზე, მის ინტერესებზე და ფიზიკური მომზადების დონეზე.
მშვიდი სპორტი
თუ თქვენი ბავშვი სექციებში ძალიან დაიღალა ან უბრალოდ არ აქვს შესაძლებლობა აქტიურად დაკავდეს სპორტით, სცადეთ უფრო მოდუნებული ხედები. ჭადრაკი, ქვები და ნარდი პოპულარული ინტელექტუალური სპორტია. ბავშვი შეისწავლის ლოგიკასა და შეუპოვრობას, რაც ხელს შეუწყობს მის სწავლას. კიდევ ერთი პოპულარული სპორტი არის ისრები. მას არ სჭირდება ბევრი სივრცე, მაგრამ ის ძალიან დაუფიქრებელია და თვალს კარგად ავარჯიშებს. დაბოლოს, ბოულინგის კლუბში შეგიძლიათ მთელი ოჯახით წასვლა. ბოულინგის ბურთების წონა მერყეობს 10-დან 3-5 კგ-მდე, რაც ბავშვებს საშუალებას აძლევს, ითამაშონ.
