ძველმა ბერძნებმა იცოდნენ, რომ მოძრაობა სიცოცხლეა. სპორტი არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ გაატაროთ დრო საინტერესოდ, კონკურენცია გაუწიოთ ლამაზ და ახალგაზრდა ბიჭებსა და გოგონებს. კარგად შერჩეულმა სპორტმა შეიძლება გოგონა გახადოს უფრო მიმზიდველი და შესამჩნევად გააუმჯობესოს მისი ფიგურა.
იოგა
იოგა პოზის გასწორების, დაჭიმვის გასაკეთებლად ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა. ბევრ ასანას (ვარჯიშს) აქვს ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი მოქმედება სასუნთქი სისტემის, შინაგანი ორგანოებისა და კანის მდგომარეობაზე, რაც ქალებისათვის მნიშვნელოვანია.
იოგას გაკვეთილები ასევე კარგია დაზიანების დაბალი მაჩვენებლებისთვის. გარდა ამისა, შეგიძლიათ იპოვოთ ცენტრი თქვენს სახლთან ახლოს და საღამოს ან დილის მეცადინეობები ჩართოთ თქვენს გრაფიკში. ფიტნესისა და ბოდიბილდინგისგან განსხვავებით, გოგონასთვის არ არსებობს რისკი, რომ ზედმეტად ამოტუმბული კუნთებით დაანგრიოს ფიგურა.
ჩოგბურთის თამაში დაგეხმარებათ გართობაში, კოორდინაციის განვითარებით და ფეხების გამაგრებით.
ცურვა
"წყალი ატარებს ქვას" და "ჩაქსოვილი სილამაზე" ორი იდიომია, რომლებიც აერთიანებს მათ, ხალხს ესმის წყლის ვარჯიშის მნიშვნელობა ლამაზი გოგონას ცხოვრებაში.
ცურვა ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ მოცილებას ფიგურის ნაკლოვანებებისგან, როგორიცაა ჭარბი წონა და ხერხემლის გამრუდება, არამედ ხაზს უსვამს ლამაზი გოგონას ღირსებას - ეს გახდის სხეულის ხაზებს გლუვს და მოძრაობებს.
ამ სპორტს ასევე ახასიათებს ტრავმის მინიმალური რისკი. უფრო მეტიც, ცნობილია, რომ წყალი "იშორებს" ყველა ნეგატიურ ემოციას და აზრს. ამიტომ, მასთან რეგულარული "შეხვედრები" ადამიანს ხალისიან, აქტიურ ოპტიმისტად აქცევს.
ცეკვავს
არსებობს გოგონა, რომელიც არ ოცნებობს შემდეგ წვეულებაზე, რომ აჩვენოს თავისი მოხდენილობა ცეკვაში ჯენტლმენთან ერთად? უფრო მეტიც, ცეკვა ითვლება მამაკაცების შეცდენის ერთ-ერთ უძველეს საშუალებად.
ალბათ ამიტომ არის, რომ ეს სპორტი ყველაზე აქტუალურია გოგონებს შორის. მრავალფეროვანი მიმართულებები საშუალებას აძლევს ნებისმიერ გოგონას იპოვონ ზუსტად ის, რაც მის სულს სურს. ცეკვა ავითარებს მოქნილობას, დაჭიმულობას და ლამაზ ფიგურას. ამავდროულად, ცეკვის დროს ადამიანი ათავისუფლებს აზრებს და ეკისრება დადებითი ენერგია.
პლაჟის ფრენბურთი არის ერთ-ერთი "სწორი" გუნდური თამაში. ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ მზის აბაზანები, დაკარგოთ ზედმეტი კილოგრამები და ერთდროულად გაერთოთ.
ბოულინგი
ეს თამაში შეიძლება უსაფრთხოდ მიეკუთვნოს დროის დახარჯვის ყველაზე "თანმხლები" გზების კატეგორიას. თამაშს არ სჭირდება პროფესიონალური აღჭურვილობა, ბავშვების თამაშიც კი შეუძლიათ.
სროლის დროს მონაწილეობს კუნთების უზარმაზარი რაოდენობა, რომლებიც სხეულის თანაბარ დატვირთვას იღებენ. ვითარდება კონცენტრაცია და წონასწორობა.
გარდა ამისა, ბოულინგის კარგი თამაში საშუალებას მოგცემთ უფრო ხშირად შეიკრიბოთ მეგობრების ჯგუფები, გაეცნოთ ახალ ნაცნობებს, დახვეწოთ თქვენი ცოდნა და გააუმჯობესოთ ფიგურა, როგორც "შუალედში". ეს სასწაული არ არის?
