გასული საუკუნის დასაწყისიდან მოდა გახდა სპორტის თამაში. ფართოდ გავრცელებული პროპაგანდა, ახლაც და ახლაც, ამტკიცებდა, რომ სპორტი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. ერთად გავიგოთ, ასეა თუ არა და რომელი სპორტული სახეობაა უფრო სასარგებლო?
როგორც სპორტული მიმართულების განვითარებამ შესაძლებელი გახადა სპორტის გამოყენება, როგორც ინდუსტრია, რომელიც საშუალებას იძლევა შემოსავლის შემოტანა სახელმწიფო ხაზინაში. ჩვენ არ განვიხილავთ სპორტისა და სახელმწიფოს ასეთი შემოსავლის დეტალებს. ყურადღება გავამახვილოთ სპორტზე.
ფაქტია, რომ ნებისმიერი სპორტი გულისხმობს გარკვეულ რეკორდებს, რომელთა მოხსნაც უნდა მოხდეს. ეს არის ის, რომ სპორტსმენებმა ყველაფერი უნდა გააკეთონ, რომ შრომობდნენ. სპორტსმენთა მთელი სხეული განიცდის წარმოუდგენელ სტრესს. სასურველი შედეგის მიღწევის შემდეგ, სპორტსმენი აღწევს მიღწევების ზოლს და ისწრაფვის მისკენ. ეს პროცესი მთავრდება მხოლოდ ოთხიდან ერთ ან მეტ შემთხვევაში:
- სერიოზული დაზიანება, - პენსია, ან მწვრთნელობა, - პენსია სპორტიდან,
- სიკვდილი.
ამ უკანასკნელს არ გავითვალისწინებთ და პირველ სამში სპორტსმენი ყოველდღე წყვეტს თავის წამებას. შესაბამისად, სხეული მას "ახსენებს" ყველა ადრე მიყენებულ ბულინგს და დაავადებები თავზე თოვლივით ეცემა. ბევრი ყოფილი სპორტსმენი გულწრფელად შეცბუნებულია, თუ როგორ აღმოჩნდა, რომ ისინი მთელი ცხოვრების განმავლობაში იყვნენ დაკავებულნი სპორტით, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ მან გაათხელა სახსრების ხრტილები, საშვილოსნოს პროლაფსი და ჯანმრთელობის მრავალი სხვა სიურპრიზი?
ეს ძალიან მარტივია, თუ ვინმე გადაწყვეტს დაუთმოს თავისი ცხოვრება სპორტს, ის მზად უნდა იყოს იმისთვის, რომ სპორტი არა მხოლოდ ჰობი და აშკარა ჯანმრთელობაა, არამედ ერთ-ერთი საშიში პროფესიაა. ასევე, გასათვალისწინებელია, რომ ორმოცი წლის ასაკში მისი მრავალი ორგანო იმდენად გაცვეთილი იქნება, რომ ინვალიდობაც კი შესაძლებელია.
რა არის ყველაზე ჯანმრთელი სპორტი?
დიახ, არცერთი! ერთადერთი სპორტული მოძრაობა, რომლის შესრულებაც ყოველდღიურად ყველას ევალება, არის:
- სიარული, შოპინგის ჩათვლით. გადაადგილება, მაგრამ არანაკლებ ორი საათის განმავლობაში დამქანცველი ძალისხმევის გარეშე, სასარგებლოა.
- გაშვებული, მშვიდი და იშვიათი. ეს არის ის, რომ გაჩერებამდე შეგიძლიათ სირბილი, თუ ავტობუსი / ტრამვაი / ტროლეიბუსი არ დაიჭირეთ.
- ცურვა, ის მოდუნებს და ხსნის სტრესს.
ამრიგად, აღმოჩნდა, რომ ერთადერთი სასარგებლო სპორტი მხოლოდ სიცოცხლეა, თუმცა მეხუთე წერტილზე მუდმივი ჯდომის გარეშე. სხვათა შორის, წონის აწევა და ტარება ასევე ძალადობაა სხეულის მიმართ. ჯობია სასურსათო მაღაზიაში ათჯერ წახვიდე, ჯანმრთელი გასეირნება, ვიდრე ყველაფრის ერთხელ და ერთბაშად სახლში მიტანა.
გახსოვდეთ, შეგიძლიათ სპორტით დაკავდეთ, მაგრამ არა თქვენი ჯანმრთელობის საზიანოდ. სპორტმა სხეულს სიხარული და შვება უნდა მოუტანოს, ხოლო თუ სპორტი მას ამოწურა, ეს ნიშნავს, რომ სხეული ბევრს შრომობს და ასეთი ჰობის შედეგები ძალიან სამწუხარო იქნება.
