განყოფილება: Სპორტის სტილი

როგორ შევქმნათ რანგი

ტურნირის ცხრილი არის ნებისმიერი შეჯიბრის შედეგების შეჯამება (ჩემპიონატი / ჩემპიონატი) ყველა მონაწილის ჩამონათვალთან მიმართებაში, დალაგებულია კონკრეტული კრიტერიუმის მიხედვით (მაგალითად, გატანილი ქულების რაოდენობა ან გამარჯვებების რაოდენობა). ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მათემატიკური თვალსაზრისით, ტურნირის ცხრილი არის ორგანზომილებიანი მატრიცა, რომელშიც მონაცემები ვერტიკალურად ვითარდება შეჯიბრის მონაწილეთა შესახებ და ჰორიზონტალურად - ინდიკატორების ჩამონათვალი, რომლებიც გ

Სპორტის სტილი

როგორ შევინარჩუნოთ მასა კურსის შემდეგ

როგორ ვივარჯიშოთ საკეისრო კვეთის შემდეგ

სუნთქვითი ვარჯიშები წონის დაკლებისთვის

როგორ შევქმნათ რანგი

როგორ გავაუმჯობესოთ სიჩქარე და რეაგირება

როგორ ავაშენოთ ვარჯიში

როგორ მოვამზადოთ კუნთები ვარჯიშისთვის

მასშტაბური ტრენინგის საფუძვლები Crossfit მეთოდოლოგიის მაგალითის გამოყენებით

რა განსხვავებაა ცხიმის წვის ვარჯიშებს შორის?

როგორ გამოვთვალოთ სუპერკომპენსაციის პერიოდი

როგორ ავირჩიოთ იოგის ტიპი

როგორ უნდა აიძულოთ საკუთარი თავის გაშვება

როგორ ავირჩიოთ კომფორტული იოგის ხალიჩა

როგორ ავიღოთ კუნთების გამაძლიერებელი

როგორ ავაშენოთ კუნთი