სპორტი ფიზიკური აღზრდის ძირითადი ნაწილია. სიტყვა "სპორტი" თავისთავად მნიშვნელოვანია. უბრალოდ არ არსებობს ცალკეული კონცეფცია, იგი იყოფა კატეგორიებად და ჯიშებად. მაგრამ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სპორტი არის კუნთების სულიერი და ფიზიკური მომზადება შეჯიბრისთვის.
ზოგი სპორტისთვის მიდის ფიზიკური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად ან ზოგადი განვითარების მიზნით. ვიღაც მიდის სპორტით პროფესიონალურად, კონკურსებში გამარჯვების მისაღწევად. ყველაზე ხშირად, სპორტისთვის საკმარისი დრო არ არის, რადგან ფულის შოვნა გჭირდებათ, სპორტი კი უმეტეს შემთხვევაში მხოლოდ ჰობია. ყველა ადამიანს სჭირდება სპორტი. თუ ადამიანს რეალური სურვილი აქვს სპორტით დაკავებას, მაშინ ის გამონახავს დროს ამისათვის. ყოველდღე არის შესაძლებლობა 20-30 წუთი დაუთმოთ სპორტს და თავს მშვენივრად იგრძნოთ, შემდეგ კი თქვენი სხეული და ფიგურა შესანიშნავ ფორმაში მოიყვანოთ.
შეიძლება ითქვას, რომ სპორტი სიცოცხლეა, რადგან სპორტი მოძრაობაა. თუ ხალხი საერთოდ არ იმოძრავებდა და მხოლოდ მჯდომარე მუშაობას ეწეოდა, მაშინ მათ სულ მცირე სუსტი კუნთები ექნებოდათ. კუნთოვანი სისტემა ვერ გაუძლებდა თუნდაც ერთსაათიან სიარულს, მაგრამ მაქსიმუმ ატროფია საერთოდ. და გამოდის, რომ სპორტი ჯანმრთელობაა და ჯანმრთელობა არის ყველაზე ღირებული ადამიანი. ასევე, როდესაც ადამიანი სპორტით დადის, მისი განწყობა ავტომატურად იწევს.
სპორტსმენებს და სპორტსმენებს ყოველთვის პატივს სცემენ და არა მხოლოდ მათი მიღწევებისა და ჯილდოების გამო, არამედ ისიც კი, რომ ისინი ცხოვრების ჯანსაღ წესს ასრულებენ და საკუთარ თავზე მუშაობენ. ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად თამაშობენ სპორტს, იშვიათად ავადდებიან, რადგან ისინი მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს იღებენ. ვარჯიში ნორმალიზებს მეტაბოლიზმს და აძლიერებს იმუნიტეტს.
სპორტი, შეიძლება ითქვას, ცხოვრებას ამარტივებს, რადგან, მაგალითად: კარგი ფიზიკური მომზადება ხელს უწყობს მძიმე საგნების ადვილად აწევას, ხოლო კარგი დაჭიმულობა ხელს უწყობს ლამაზ და გლუვ სიარულს, რომელიც არ ამძიმებს ზურგს და იოგებს. მათთვისაც, ვისაც აბსოლუტურად დრო არ აქვს დღეში მინიმუმ ერთსაათიანი ვარჯიშისთვის, დილის მარტივი ვარჯიშები ან სირბილი ურჩია. ეს ვარჯიშები ასევე ზრდის ტონს და აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას.
იარეთ სპორტზე, სპორტი ყოველთვის მოდაშია! ჯობია დღეში ერთი საათი დახარჯოთ გარკვეულ ფიზიკურ დატვირთვებზე, ვიდრე ამჯერად გონებაგადაწვა. სპორტი ყოველთვის დადებით როლს ითამაშებს ცხოვრებაში. როდესაც სხვები ხედავენ, რომ ადამიანი სპორტით არის დაკავებული, ისინი ავტომატურად თვლიან, რომ ის პასუხისმგებელია და მასზე შეიძლება დაეყრდნონ.
