სპორტი თანამედროვე გოგონას ცხოვრების წესის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. მთავარია უბრალოდ აირჩიოთ სწორი საქმე და დაიწყოთ თქვენი სხეულის განვითარება. როგორც ბევრ სხვა რამეში, ასტროლოგიაც დაგეხმარებათ ამ საქმეში. აი, რა ვარჯიშის არჩევა შეგიძლიათ თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის მახასიათებლების საფუძველზე:
ვერძი: crossfit
ეს სპორტი ბევრისთვის რთულია, მაგრამ არა ენერგიული ვერძისთვის, რომელსაც ნებისმიერი სიგლეტის უნარი აქვს. CrossFit არის კარგი გზა ენერგიის სწორი მიმართულებით გადასაზიდად, ხოლო შემდეგ სხეულში მოდუნება და ძალა იგრძნონ.
კურო: ცურვა
მოგწონთ მარტივი საგნები, რომლითაც შეგიძლიათ სწრაფად მიიღოთ შედეგი. და რა შეიძლება იყოს უფრო მარტივი და ეფექტური, ვიდრე აუზზე ბანაობა? მთავარია გაუმკლავდეთ სიზარმაცეს და გამოიწეროთ უახლოესი სპორტული ცენტრი.
ტყუპები: მორბენალი
ტყუპები იმდენად მოუსვენარია, რომ მათთვის ძნელია რეკომენდაცია გაუწიონ ვარჯიშს, რომელიც არ გულისხმობს სივრცეში მოძრაობას. სირბილით შეძლებთ სხეულზე დიდი სტრესის დატვირთვას, დაფიქრებას და კიდევ რამდენიმე ნაცნობის შეხვედრას გზად.
კიბო: იოგა ჰაერში
ნაზი კიბოსთვის შესაფერისია სულიერი და მხატვრული დატვირთვა, კერძოდ, მოდური იოგა ჰაერში. თქვენ შეძლებთ კუნთების მუშაობას, ემოციურ სამყაროში მოწესრიგებას.
ლომი: ცეკვა
თქვენ გამოიყენებთ ყველა შესაძლებლობას, რომ გამოხატოთ საკუთარი თავი და გააგიჟოთ ყველას, ვინც თქვენს გარშემოა. ამიტომ, ცეკვის კლასები თქვენთვის საუკეთესოა. ამ ვარჯიშის საშუალებით შეგიძლიათ იმდენად კრეატიული გახდეთ, რომ ალბათ დაივიწყოთ ვარჯიში.
ქალწული: პილატესი
თქვენ ისიამოვნებთ ამ ვარჯიშით, რადგან ის მოითხოვს მონდომებას და სიზუსტეს. Pilates მოიცავს მცირე მოძრაობებს, რომლებიც კოორდინირებული უნდა იყოს სუნთქვასთან. გონებრივი და ფიზიკური ძალის გამოყენება ქალწულს სჭირდება.
სასწორი: სხეულის ბალეტი
ტანის ბალეტი ფიტნეს ყველაზე დახვეწილი ფორმაა, რომელიც დახვეწილ სასწორებს ნამდვილად უყვართ. მასში ბალეტის საფეხურები გაერთიანებულია რიგ ჩვეულებრივ ვარჯიშებთან. ეს განავითარებს არა მხოლოდ ძალას, არამედ პლასტიურობასაც.
მორიელი: ბოძზე ცეკვა
ნუ შეგრცხვება: ვერასდროს შეძლებ შენი სექსუალურობის დამალვას. ყველას არამარტო მომხიბვლელობის დაწყებას, ბოძზე ცეკვას მისცემთ, არამედ სხეულის გაძლიერებასაც შეძლებთ. არ იფიქროთ, რომ ეს უბრალო ვარჯიშია - ის დიდ შრომას მოითხოვს და კუნთებში მწვავე ტკივილს გამოიწვევს.
მშვილდოსანი: ველოსიპედი
ალბათ ძალიან არ გაამხნევებთ მოსაწყენ ოთახში სპორტის თამაშის პერსპექტივას. ღია მშვილდოსანს დიდი სივრცე სჭირდება, ამიტომ ველოსიპედი საუკეთესო არჩევანია. ჩაჯექი რკინის ცხენზე და იარე უფრო სწრაფად ვიდრე ქარი თავგადასავლების ძიებაში.
თხის რქა: ძალის ვარჯიში
თხის რქებს სამაგალითო დისციპლინის გამო კარგად უვლით სპორტს და კარგი ძველმოდური ვარჯიში არის საუკეთესო საქმე. თქვენ შეგიძლიათ კონკურენცია გაუწიოთ საკუთარ თავს მეტი წონის დამატებით და ყოველ ჯერზე მეტი გამეორების გაკეთებით.
მერწყული: ჩოგბურთი ან ბადმინტონი
რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე რამდენიმე მხიარული ჩოგბურთის თამაში თქვენს მეგობრებთან ერთად? ეს არის სახალისო აქტივობა და მოსაწყენი ვარჯიშის შესანიშნავი ალტერნატივა. მთავარია იპოვოთ გამოცდილი თანამგზავრები და გადავიდეთ სასამართლოში!
თევზები: იოგა
თქვენ გიყვართ არა მხოლოდ თქვენი სხეულის განვითარება, არამედ შინაგან სამყაროზე მუშაობა, ამიტომ იოგა საუკეთესო ვარიანტია. ამ პრაქტიკაში კონკურენცია არ არის, იოგას ვარჯიში შეიძლება სახლში, და რაც მთავარია, ეს ხელს უწყობს საკუთარ თავთან ჰარმონიის მიღწევას.
