საბრძოლო ხელოვნებაში, სიჩქარის განვითარებას, რომელიც ყველა სხვა პარამეტრის პარალელურად უნდა გაიზარდოს, ბოლო მნიშვნელობა არ აქვს. არსებობს სიჩქარის ოთხი ძირითადი ტიპი, რომელთა შესახებ ქვემოთ ვისაუბრებთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აღქმის სიჩქარე. ის პრაქტიკულად გამოიყენება იმ სიტუაციებში, რომლებიც ბევრჯერ მეორდება და მოითხოვს დაუყოვნებლივ გადაწყვეტილების მიღებას. ამ ტიპის სიჩქარის პრაქტიკაში საუკეთესო გზა არის ერთობლივი ვარჯიში (სპარინგი). სპარინგის დროს უფრო ფხიზლად სწავლობთ. სიფხიზლე კი აღქმის სიჩქარეზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია.
ნაბიჯი 2
სიჩქარის შემდეგი ტიპია რეაქციის სიჩქარე. მასზე გავლენას ახდენს ორი დაკავშირებული მდგომარეობა. თქვენ უნდა იცოდეთ, რა განვითარებას მიიღებს თითოეული შესაძლო სიტუაცია - ეს არის პირველი. მატჩის დროს, თქვენ იცით, რომელი ქმედებები შეიძლება გამოიყენონ გარკვეულ სიტუაციაში მეტოქისთვის და რომელი არა. რეალურ ბრძოლაში თქვენ წარმოიდგინეთ, რომ მტრის მიზანია თქვენ ფიზიკური დაზიანება. ამ შემთხვევაში საპასუხო მოქმედებების არჩევანი ვიწროვდება და კონკრეტულ საპასუხო მოქმედებებზე მოდის.
ნაბიჯი 3
რეაქციის სიჩქარეზე გავლენის მეორე ფაქტორია რეფლექსიურობა. ერთი მოქმედების სისტემური გამეორება იწვევს იმ ფაქტს, რომ თქვენ მასზე რეფლექსურად იწყებთ რეაგირებას. ამიტომ, ყველა სტანდარტული შეტევა შეგიძლიათ მოგერიოთ თითქმის მყისიერი სიჩქარით.
ნაბიჯი 4
სიჩქარე, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს, არის შესრულების სიჩქარე. თქვენ შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ნებისმიერი მოქმედება, რაც უდიდესი უპირატესობაა. თუ თქვენ გაქვთ არასაკმარისი სიჩქარე, მაშინ უბრალოდ რისკავთ, რომ დრო არ გქონდეთ ასახოთ მტრის თავდასხმები და განახორციელოთ საკუთარი. ეს აუქმებს ნებისმიერ წინასწარხედვას.
ნაბიჯი 5
თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ შესრულების სიჩქარე სხვადასხვა გზით. მაგრამ პირველი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, დეტალებია. ხელების და ფეხების სწორად განლაგება დარტყმის წინ, სწორ პოზიციაზე გადასვლა და საჭირო მომენტში, ახალი ტექნიკის ფრთხილად ვარჯიში ნელი მოძრაობით - ამ ყველაფერმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი შესრულების სიჩქარე.
ნაბიჯი 6
გარდა ამისა, მოძრაობის კანონების ცოდნა გავლენას ახდენს შესრულების სიჩქარეზე. აუცილებელია გაითვალისწინოთ, რომ დარტყმის შესრულება, მაგალითად, მოხდება დაბალი სიჩქარით, თუ მიღების დროს მოხდება ხელების ან თავის უკონტროლო მოძრაობები. მოძრაობის კანონების ცოდნა ასევე საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალური სიზუსტით და სიზუსტით გაატაროთ დარტყმები.
ნაბიჯი 7
და რამდენიმე სიტყვა აღდგენის სიჩქარეზე. ეს გამომდინარეობს შესრულების სისწრაფიდან. აქ იგულისხმება რევერსის სიჩქარე და სისწორე, ნებისმიერი ტექნიკის მოქმედების დასრულება. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალზე მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ დარტყმის განხორციელება ხელით ან ფეხით, არამედ სწორად და რაც შეიძლება სწრაფად, კიდურის პირვანდელ მდგომარეობამდე მიყვანა. ამ შემთხვევაში ენერგია გაცილებით ნელა დაიხარჯება.
