ყველამ არ იცის როგორ სწორად ჩაიცვას ჰოკეის ფორმა. არსებობს მოქმედებების გარკვეული თანმიმდევრობა, რომელთა დაცვაც აუცილებელია.
ჰოკეის აღჭურვილობა - რა მიზნით უნდა ატაროს?
უპირველეს ყოვლისა, სპორტსმენს სჭირდება საცვლების გატანა. ამის თავზე სპეციალური საცვლების ტარება მოგიწევთ - კოლგოტები ჰოკეის მაისურით ან კომბინიზონი გრძელი ზიპრით. ტანსაცმლის ეს ფორმა მზადდება მჭიდრო და ფხვიერი, შეიძლება იყოს დამატებით საკინძები და ბაფთები. ჰოკეის საცვლების სამკერვალო მასალაა ბამბა ან სპეციალიზებული ქსოვილები, რომლებიც არ იძლევა ტენიანობის გატარებას და ანტიბაქტერიული ხსნარებით მკურნალობენ.
შემდეგ ჩაიცვეს მჭიდრო, სპორტული ან თუნდაც ტერი წინდები. იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ბუშტუკები ხახუნის გამო, არ აირჩიოთ ზომა ძალიან ფხვიერი.
შემდეგ, ისინი ჩაიცვეს გეტრები ან რეტუზა, თავზე - ჭურვი, რასაც მოჰყვა წვივების დაცვა. გაითვალისწინეთ, რომ ორივე ფეხს აქვს საკუთარი წვერის დამცავი. ეს ელემენტები შეიძლება ვიწრო ან ფართო იყოს. ეს უკანასკნელი უფრო საიმედოა.
შეავსეთ უკვე ნახმარი ნაკრები შორტებით. თუ სამაგრები გაქვთ, ნუ ატარებთ მხრებზე. შორტები დაგიცავთ კუდის ძვლის, თირკმლებისა და ბარძაყის მიდამოებში. ასეთი ტანსაცმელი უნდა ჩამოვარდეს წვერის დაცვაზე ქვემოთ. პროდუქტების ზედა ნაწილი მოიცავს სპორტსმენის თირკმელებსა და ნეკნებს.
ატარეთ skates. ეს კეთდება შემდეგნაირად: აწიეთ გამაშები მუხლებამდე, გახსენით ქვედა შესაკრავი წვივის დაცვაზე, გადააადგილეთ ფეხსაცმლის ენა ფლაპის ქვეშ. დაიწყეთ თქვენი ჩექმის მიბმა მაქმანების ზედა ხვრელების გადაკვეთის გარეშე. ფლაპი შეიძლება იყოს ღილაკზე დაჭერილი, ან არ არის ღილაკი.
ძნელი არ არის კისრის დაცვის დადება. იგივეა, რაც მარჯვენა და მარცხენა იდაყვის ბალიშები.
შორტის ქვეშ ამოიღეთ საყრდენები და გულმკერდისა და მხრების დამცავი საშუალებები (კარაფა). ჰოკეის მაისური ნახმარი ხდება დანარჩენი ნაკრების ტანის შემდეგ. მან უნდა დაფაროს იდაყვის ბალიშები, შორტის ზედა ნაწილი და კარაპი.
თავზე ჩაიცვი ჩაფხუტი, ხელებზე კი ხელთათმანები. დარწმუნდით, რომ ხელთათმანები მჭიდროდ ედება ხელებს, მოძრაობის შეფერხების გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არასასიამოვნო იქნება კლუბის ჩატარება. ჰოკეის ხელთათმანების სიგრძე იდაყვის მიდამოშია. ჩაფხუტი არ უნდა იყოს ძალიან ფხვიერი ან, პირიქით, თავი გაუსწოროთ. მისი კიდეები დაახლოებით ერთი თითი უნდა იყოს წარბის არეზე.
ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! ყოველთვის გადახედეთ ჩაფხუტის დამონტაჟების ხრახნების მდგომარეობას. თუ მინიმუმ ერთი ხრახნი დაიკარგა, აკრძალულია აღჭურვილობის ამ ნაწილის გამოყენება. გამკაცრდეს ხრახნები screwdriver- ით.
ახლა თქვენ იცით, რა არის ჰოკეის ფორმა, რისგან შედგება და როგორ უნდა ჩაიცვან. როგორც დანამატი, გირჩევთ შეიძინოთ ყბის და კბილების დასაცავად პირის ღრუს დაცვა - https://www.ultraice.ru/. საუკეთესო გამოსავალია პლასტიკური თერმოფორმირებული მოდელი. შეარბილეთ იგი ცხელ წყალში, წაუსვით კბილები და მიიღებს ყბის ფორმას, დამახსოვრებით.
როგორ ატარებენ მეკარეები ჰოკეის აღჭურვილობას?
ზოგადად, შეკვეთა იგივეა, რაც ზემოთ. მაგრამ ნაკრები შეიცავს რამდენიმე სხვა ელემენტს, მაგალითად, დამატებით დაცვას და სარეცხი საშუალებების დაჭერის საშუალებებს. მეკარეების შორტებს აქვს უფრო ძლიერი პლასტიკური ჩანართები, ხოლო ჩაფხუტს აქვს სახის უსაფრთხო ნიღაბი. ბიბლები აძლიერებს მკერდისა და იდაყვების გარშემო დამატებით საფენებს.
მეკარეს ეძლევა სპეციალური ბლოკატორის ხელთათმანი, რომელიც იცავს ხელების უკანა მხარეს და ხელს უწყობს ბურთის აგდების ასახვას. და ასევე სპეციალური მეკარის ჯოხი ჭურვის დასაჭერად.
ზოგადი რჩევები
ატლეტური აღჭურვილობის ჩაცმის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ თქვენი skates და თითოეული სავალდებულო კავშირი სწორია. ტერფის მყიფე სახსრებით (ჰოკეის ახალგაზრდა მოთამაშეებში), უნდა დაიხუროს ფეხსაცმლის ენა, რათა დაიცვას წვივის ფარი. ამ შემთხვევაში, ჩექმაში ფეხი შედარებით თავისუფალი დარჩება, ხოლო სახსრების დაზიანების რისკი მნიშვნელოვნად შემცირდება.
თუ არ ხართ დარწმუნებული სწორ პროცედურაში, შეგიძლიათ უყუროთ ვიდეო გაკვეთილს ინტერნეტით.გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ რამდენად სწორად არის ნახმარი ჰოკეის აღჭურვილობა მნიშვნელოვნად აისახება სპორტის მოხერხებულობასა და უსაფრთხოებაზე.
