კუნდალინის იოგამ დიდი პოპულარობა მოიპოვა დასავლეთში. ამ ტიპის იოგა შეიცავს მედიტაციას, გალობას, ვიზუალიზაციას. კუნდალინის იოგა იქმნება კრიაიებზე, ანუ ვარჯიშებზე, რომლებიც უნდა შესრულდეს მკაცრი თანმიმდევრობით, შექმნილი გურუს მიერ.
კუნდალინის იოგას მთავარი მიზანი არის კუნდალინის ძალების გაღვიძება, რომლებიც ადამიანის სხეულშია. ეს ენერგია უკავშირდება გველის მიძინებულ იდეას სვადჰისტანას ჩაკრაში. შედეგად, ამ გველის ენერგიამ უნდა გაიღვიძოს და მისი ძალა თანდათანობით მიაღწევს გვირგვინის ჩაკრას.
სიქჰური ენიდან თარგმნილი "კუნდალინი" არ ნიშნავს "გველს", არამედ "საყვარლის საკეტს". სწორედ აქ მოდის დაბნეულობა. ნათქვამია, რომ ვინც კუნდალინის ნაკადს მიაღწევს, შეძლებს გაღვიძებას. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა შესაძლებლობებს გვთავაზობს კუნდალინი იოგა. ვარჯიშის პროცესში ადამიანი გრძნობს მოდუნების, ჰარმონიის, ბედნიერების გრძნობას, ენერგია ნელა იღვიძებს, სხეული, თითქოს იღვიძებს და აცოცხლებს. რა თქმა უნდა, ამის დაუყოვნებლივ მიღწევა შეუძლებელია, ამის გაკეთება რეგულარულად გჭირდებათ, მაშინ შედეგი იქნება.
გაკვეთილების დაწყებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ჯანმრთელობა საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ ამ ტიპის იოგაზე. მათთვის, ვინც ალკოჰოლს ან ნარკოტიკებს იყენებს, არასასურველი და საშიშიც კი არის კუნდალინის იოგის პრაქტიკა. უნდა გვახსოვდეს, რომ იოგას ყველა ტექნიკა გადაეცემოდა მხოლოდ მაღალკვალიფიციურ პედაგოგებს და მათი ცოდნა მხოლოდ ელიტასთვის იყო ცნობილი. ფართო საზოგადოებამ არ იცოდა კუნდალინის იოგის შესახებ, სანამ იოგი ბჰაჯანმა იგი დასავლეთში არ მიიყვანა და იქ არ გაამხილა მისი საიდუმლო. დღეს, როდესაც ინტერნეტში თითქმის ნებისმიერი ინფორმაციის პოვნაა, ადამიანი სრულ პასუხისმგებლობას იღებს ამ ტიპის იოგის პრაქტიკაში. მთავარი წესი, რომელიც გამოიყენება კუნდალინას იოგაზე, არის ამ საქმიანობის პატივისცემა და სერიოზული დამოკიდებულება. თუ გაკვეთილები პირველად ჩატარდება, სასურველია იპოვოთ კარგი მასწავლებელი, რომელსაც შეუძლია სწორი გზა აჩვენოს ჩაკრებისა და ენერგიისკენ. ამ შემთხვევაში, პირველი გაკვეთილებიდან შეგიძლიათ ველით ბედნიერების, კეთილდღეობისა და კომფორტის განცდას.
მნიშვნელოვანი ასპექტი ისაა, რომ ადამიანის საჭიროებების უმეტესობა, როგორიცაა ჯანმრთელობა, ბედნიერება, სიყვარული, ყოველთვის ვერ გამოსწორდება სხვადასხვა კრიას დახმარებით. თითოეული კრია კუნდალინის იოგაში ახდენს გავლენას ადამიანის ცხოვრების კონკრეტულ პარამეტრზე. კუნდალინის იოგას ონლაინ ონლაინ გაკვეთილების ნახვა შეგიძლიათ ინტერნეტში და ივარჯიშოთ საკუთარ თავზე. ამასთან, ეს არის კარგი მასწავლებელი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს არა მხოლოდ ჯანმრთელობის მოპოვებას და განმტკიცებას, ისწავლოს მედიტაცია, მოდუნებულ მდგომარეობაში ჩაძირვა, არამედ გააცნობიეროს ჰარმონიის ბალანსი სხეულსა და სულს შორის მრავალი წლის განმავლობაში, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია ადამიანი, რომელიც ჩაფლულია ქალაქის აურზაურში და მუდმივად არ ტრიალებს საჭესთან ციყვივით.
