რა სახის იოგითაც არ უნდა დაკავდეთ, შინაგანი ჰარმონია პირველ რიგში თქვენს გრძნობებში უნდა იყოს. იქნება ეს ჰათჰა იოგა თუ კრია იოგა, მანტრა იოგა თუ პრანაიამა იოგა, მნიშვნელობა არ აქვს. თუ დისკომფორტი არსებობს, ეს აღარ არის იოგა.
იოგა ისეთივე ბუნებრივი უნდა იყოს, როგორც სიცოცხლე. იოგა არის თვითშემეცნების ისეთი სისტემა, რომელიც ხდება ძალიან ახლობელი და საყვარელი ადამიანისთვის, ვინც გრძნობდა ამ უძველესი სწავლების არსს.
დღესდღეობით, ბევრ ფიტნეს ცენტრსა და იოგის სტუდიაში, იოგა გაგებულია, როგორც იოგა საერთოდ. ეს შეიძლება იყოს ტანვარჯიში, აკრობატიკა, გაჭიმვის ვარჯიშები. მაგრამ იქ და კიდევ ახლოს, ჩვენ არ ვსაუბრობთ თვითშემეცნების სისტემაზე. ასე რომ, წარმოიდგინეთ, ოთხმოცდაათ პროცენტში.
დასავლეთში იოგას მიმართ ასეთი დამოკიდებულება ჩამოყალიბდა, რადგან თავად მასწავლებლებს სწორად არ ესმით ეს სისტემა. იოგის ვარჯიშები ცდილობს მოექცეს რაიმე სახის ჩარჩოში, მოთავსდეს ზოგიერთ კანონში. მაგრამ ეს თავდაპირველად არ არის სწორი.
შეუძლებელია გარედან გაიგოთ არის თუ არა ადამიანი დაკავებული იოგით ან უბრალოდ ასრულებს თუნდაც რთულ პოზებს, რომლებიც გარეგნულად ჰგავს იოგურებს, მაგრამ არა. რატომ? იმის გამო, რომ არ ჩანს, მხოლოდ იგრძნობა. მხოლოდ პრაქტიკოსს შეუძლია იგრძნოს შინაგანი ჰარმონია.
ხოლო კატეგორიას კატეგორიიდან "თქვენ სწორად არ აკეთებთ ამ პოზას" არაფერი აქვს საერთო იოგასთან. მიდგომა, სადაც ტრენერი ან ინსტრუქტორი ნათლად განსაზღვრავს ინდივიდუალური სავარჯიშოების შესრულებას, შეიძლება სასარგებლო იყოს. სარგებლობა მოაქვს ფიზიკურ სხეულს, მაგალითად. მაგრამ ვინაიდან იოგას არ აქვს ცალკეული ფიზიკური სხეულის განვითარება, ამ მიდგომას იოგა არ შეიძლება ვუწოდოთ, მაგრამ მას ხშირად სწორედ ამას უწოდებენ. ეს აბნევს პრაქტიკოსებს.
ამიტომ, ჯერ მოუსმინეთ თქვენს შინაგან განცდებს. შენში უნდა იყოს სიხარული. არასოდეს შეეცადოთ ასანების შესრულებას, როგორც სურათზე, ნუ შეეცდებით "გთხოვთ გარე დამკვირვებელს".
