ბავშვთა გუნდის მთავარ გუნდში არ მოხვედრა არ არის თქვენი ოცნების დავიწყების და ჩექმების ფრჩხილზე ჩამოკიდების მიზეზი. თუ გსურთ გახდეთ დიდი ფეხბურთელი, იმუშავეთ თქვენი თამაშის პრობლემურ მხარეებზე, გამოავლინეთ ნამდვილი მამაკაცური ხასიათი და ბედი ნამდვილად მოგივათ.
Ეს აუცილებელია
- - აღჭურვილობა და ინვენტარი ფეხბურთის სათამაშოდ;
- - კომპიუტერი ინტერნეტით;
- - სპეციალური საფეხბურთო ლიტერატურა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ გსურთ დაეუფლოთ პოპულარული თამაშის ყველა დახვეწილობას, არ შეგეშინდეთ ფეხბურთის თამაში. გათავისუფლდით კომპლექსებისგან და უარი თქვით თქვენს ცრურწმენებზე. გახსოვდეთ, რომ ვარჯიშის გარეშე, თამაშის უნარი არ მოვა. თუ ეჭვი გეპარებათ თვითმმართველობის შესწავლის ეფექტურობაში, დარეგისტრირდით სექციაში ან საფეხბურთო სკოლაში. პროფესიონალ ტრენერებს შეუძლიათ მარტივად გაჩვენონ საუკეთესო სასწავლო გზები. ისინი გააცნობენ თამაშის საფუძვლებს, აღნიშნავენ ხარვეზებს და დაგეხმარებათ თქვენი უნარების გაუმჯობესებაში.
ნაბიჯი 2
გაითვალისწინეთ, რომ მძიმე ვარჯიში ვერ მოგცემთ სასურველ შედეგს, თუ საქმიანობა სიამოვნებას არ მოგიტანთ. დაისახეთ მიზანი და შეეცადეთ მიაღწიოთ მას, მოტივირება მოახდინეთ სანახაობრივი მატჩების ყურებით, საინტერესო ინფორმაციის წაკითხვით საფეხბურთო ცხოვრების, თქვენი საყვარელი ფეხბურთელების შესახებ და ა.შ.
ნაბიჯი 3
ივარჯიშეთ კომფორტულ ტანსაცმელსა და ფეხსაცმელში. სულაც არ არის საჭირო ზედმეტად ძვირადღირებული საფეხბურთო საბრძოლო მასალის დაუყოვნებლივი შეძენა. კომფორტმა უნდა უპირატესობდეს ფასს. იყავით დაჟინებული და სისტემატურად ივარჯიშეთ. შეადგინეთ გრაფიკი და შეეცადეთ არ გადახვიდეთ მასში.
ნაბიჯი 4
გათბობა ყოველი ვარჯიშის წინ, გაიარეთ რამდენიმე წრე საფეხბურთო მოედნის ან სპორტული მოედნის გარშემო. შესაძლო დაზიანებებისა და დაჭიმვების თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ მცირე ვარჯიშები კუნთების გასათბობად.
ნაბიჯი 5
ნუ უგულებელყოფთ ფეხბურთის თეორიის ცოდნას. შეისწავლეთ სხვადასხვა ტაქტიკური ფორმირებები და თამაშის ვარიანტები. წაიკითხეთ სპეციალური ლიტერატურა, უყურეთ ვიდეო გაკვეთილებს ინტერნეტში. მოუსმინეთ გამოცდილი მწვრთნელებისა და მოთამაშეთა რეკომენდაციებს.
ნაბიჯი 6
გახსოვდეთ, რომ ფეხბურთის თამაში მოითხოვს ცხოვრების ჯანსაღ წესს და შეუთავსებელია ალკოჰოლთან, მოწევასთან და სხვა მავნე ჩვევებთან. ნუ დაუკარგავთ დროებით შეფერხებებს - უნარი არასდროს მოდის. ფეხბურთის უნარების დახვეწას, მოითმინე და არ გაჩერდე აქ.
