საკვების მიღების საშუალებით წონის დაკლება ძალიან ეფექტურია, ადამიანი ოფლიანობს, ამით სხეულიდან ჭარბ წყალს და წყლის ტოქსინებით და ცხიმებით იხსნება. წონის დაკარგვისთვის საკინძავი ფილმის გამოყენების რამდენიმე გზა არსებობს: შეფუთვა და სპორტი ფილმში. მეორე ნამდვილად უკეთესი და ეფექტურია, რომელზეც განვიხილავთ.
Ეს აუცილებელია
- - საკვები ფილმი ან საცურაო კოსტუმი საუნის ეფექტით
- -ბამბის შარვალი და ტანკის ზედა
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბამბის ტანსაცმელი ეცვა. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ ტანსაცმელმა შთანთქას ოფლი და არ მოხდეს კანზე გაღიზიანება.
ნაბიჯი 2
შეფუთეთ ფილმი ტანსაცმელზე ან ჩაიცვით სპეციალური სპორტული ტანსაცმელი.
ნაბიჯი 3
კიდევ უფრო მეტი იზოლაციისთვის შეგიძლიათ პიჯაკი და თბილი შარვალი ჩაიცვათ.
ნაბიჯი 4
ამ ფორმით, თქვენ უნდა გაიაროთ 1 კმ-დან ან მეტი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თოკზე გადახტომა გაშვების ნაცვლად. ან შეგიძლიათ მორბენალი თოკით დააკავშიროთ.
