მეკარის პოზიცია საკვანძოა ნებისმიერი გუნდის თამაშში. რა თქმა უნდა, იგივე ეხება ფეხბურთს. მცველებს ყოველთვის არ შეუძლიათ გადარჩენა კარიბჭე. და შემდეგ ჩნდება კითხვა, როგორ შეიძლება მეკარემ ეფექტურად დაარტყა მის კარში მფრინავ ბურთებს?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
რეაქციის შემუშავება. განვითარებული რეაქციის გარეშე შეუძლებელია სწრაფად მფრინავი ბურთების დარტყმა კარში. ამ უნარზე მუდმივად იმუშავეთ, რადგან მეკარეს ეს ყველაზე მეტად სჭირდება. მოითხოვეთ მეტი სწორი დარტყმები ვარჯიშში. ვარჯიში ასევე ასახავს ჯარიმებს 11 მეტრიდან. ეს ხელს შეუწყობს დარტყმის შიშის მოშორებას და უნარებს ახალ სტიმულს მისცემს.
ნაბიჯი 2
უყურეთ მოწინააღმდეგის ფეხებისა და თვალების მოძრაობას. როგორც ვარჯიშის და ოფიციალური თამაშის დროს, თვალი ადევნეთ როგორ მოძრაობს თქვენი მეტოქე. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გქონდეთ დრო, რომ შეამჩნიოთ, თუ რომელი მიმართულებით არის მიმართული მისი დარტყმის ფეხი. როგორც წესი, ბურთი ამ მიმართულებით გაფრინდება. თქვენ წამის რამდენიმე ფრაქცია გექნებათ რეაგირებისთვის. ასევე უყურეთ სად გამოიყურება ცომი. თუ ის მაღლა აიხედა, სავარაუდოდ, დარტყმა კარში უნდა მიემართოს ზედა კუთხეში.
ნაბიჯი 3
გაითვალისწინეთ ნაბიჯების მოტყუება. ზოგიერთ მოთამაშეს მოსწონს ერთი ფეხის ყალბი სვინგის გაკეთება და შემდეგ მეორეზე დარტყმა. ნუ დაეცემით მათ ხრიკებზე! მყარად დადგით ფეხზე მუხლები ოდნავ მოხრილი და ხელების მხრების სიგანე გაშლილი. ამ გზით შეგიძლიათ სწრაფად მოახდინოთ რეაგირება და მოხვდეთ საფრენ ბურთზე. იყავი მაგარი ნებისმიერ სიტუაციაში.
ნაბიჯი 4
აიღე ჩარდახები ხელში. თუ ბურთი მაღლა მიფრინავს, მაშინ გადახტუტეთ ადგილიდან და მაღლა ააგდეთ ხელები. ამის გაკეთებისას არ შეგეშინდეთ ვინმეს დაშავების. აიღეთ ბურთი რაც შეიძლება მჭიდროდ და დააჭირეთ მას მიწაზე, თუ სიტუაცია საკმაოდ საშიშია. თუ არა, უბრალოდ აითვისეთ ბურთი და გადააგდეთ საჯარიმოს გარეთ.
ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ მუშტები მიზანზე ძლიერი გამანადგურებელი დარტყმების მოსაგვარებლად. სხვა საქმეა, თუ პირდაპირ რეაგირება მოგიწევთ ბურთში, რომელიც კარს მიფრინავს. ეს სიტუაცია ბევრად უფრო საშიშია, ვიდრე ჩარდახები. გამოიყენეთ მხოლოდ მუშტები ან პალმები ასეთი დარტყმების მოსაცილებლად. სცემეს ისინი მეკარის არეისგან ისე, რომ ვერავინ შეძლოს ბურთის აღება და გოლის გატანა. გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება სწრაფად და რაც შეიძლება მკვეთრად.
ნაბიჯი 6
დაარტყი ბურთი მიწაზე ტერფებით. თუ თამაშის სიტუაცია საშუალებას მოგცემთ, უბრალოდ დაარტყი ჭურვი მინდორში. ეს უნდა გაკეთდეს, თუ მოწინააღმდეგის თავდამსხმელები კარის უშუალო სიახლოვეს იმყოფებიან და ბურთს დრიბლინებენ მათ წინ. ასეთ შემთხვევებში ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ბურთის დარტყმა ხელებით. ამიტომ, სწრაფად გამოიქეცით კარიბჭიდან და დააქციეთ ჭურვი. ეს გადაარჩენს თქვენს გუნდს ზედმეტი უბედურებებისგან.
