ზოგი სპორტს მხოლოდ გართობისთვის ან ფიზიკური ფორმის შესანარჩუნებლად დადის. ამასთან, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც პროფესიულ გზას ირჩევენ. რჩევების გამოყენებით, მნიშვნელოვნად შეუწყობთ ხელს სპორტში წარმატებისკენ მიმავალ გზას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წარმატებულმა ადამიანებმა გააკეთეს ის, რისი გაკეთებაც სიამოვნებას ანიჭებდნენ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლოთ მნიშვნელოვანი შედეგების მიღება სპორტში, რომლისთვისაც არ გაქვთ ლტოლვა. მნიშვნელოვანია იფიქროთ იმაზე, რისი გაკეთებაც გსურთ და რის სრულად გამოვლენა შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 2
მარცხს დამხმარეებად მოიქეცით. ბევრი კარგი გამოცდილების სწავლა შეიძლება მათგან. მომხდარი ვერ შეიცვლება. ამასთან, წარუმატებლობის ანალიზის შედეგად, თქვენ მათ მომავალ წარმატებად აქცევთ.
ნაბიჯი 3
სპორტსმენი გრძელი ვარჯიშის შედეგად იძენს უნარ-ჩვევებს, მაგრამ შემდეგ ისინი, როგორც ჩანს, "იშლება" მთელ სხეულში. როდესაც ეს მოხდება, ადამიანი ყველაფერს გააკეთებს ავტომატურად, დაუყოვნებლად. თუ ეს არ მომხდარა და ცოდნა ჯერ კიდევ თავზეა კონცენტრირებული, სპორტსმენს შეუძლია "გამყარდეს" და დიდხანს დაელოდოს იმპულსს. თქვენ უბრალოდ უნდა ახლდეთ შეძენილი უნარები სხეულში.
ნაბიჯი 4
ზოგი სპორტსმენი კონკურენციის დროს რეზინას ღეჭვას ამჯობინებს. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს არ აქვს სიმშვიდე და საღეჭი რეზინის დახმარებით ცდილობს ჰარმონიის პოვნას და ნერვების მოგვარებას. ბევრად უკეთესი იქნება მთლიანად დაუთმოთ სპორტს და არ შეასრულოთ ხელის შემშლელი და ჩარეული მოძრაობები. სპორტი ძალიან ემოციური საქმიანობაა და მასში ყოველთვის არ შეგიძლია იმპასიური დარჩე. ამასთან, მნიშვნელოვანია მთლიანობა.
ნაბიჯი 5
მუდმივად დიდ ფიზიკურ ფორმაში ყოფნისთვის საჭიროა რეგულარული ვარჯიში. მაგრამ ხშირად არსებობს ვარჯიშის გამოტოვების სიზარმაცე და მიზეზები. ასეთ შემთხვევებში სასურველია, პარტნიორთან ერთად ივარჯიშოთ, რომ მხარი დაუჭიროთ, სხვა გზაა საკუთარი გონების დამხმარე გახდეთ. ამისათვის თქვენ უნდა ჩაუნერგოთ საკუთარ თავში ძლიერი იდეა. ის ურთიერთქმედება ჩამოყალიბებულ ჩვევებთან და შეცვლის მათ.
