გინდა ქუჩაში მამაკაცები აღტაცებული გიყურებდნენ? შემდეგ შეუდექით საქმეს, გააკეთეთ ლამაზი ტანი, რადგან უპირველეს ყოვლისა კაცი აფასებს ფიგურას. ყველაზე ხშირად, უპირატესობა ენიჭება სპორტულ და მორგებულ ქალბატონს.
დუნდულები უნდა იყოს მყარი. კუნთების გამკაცრება შეგიძლიათ სახლში მარტივი წებოვანა ვარჯიშების გაკეთებით. ასეთი ვარჯიში იძლევა სწრაფ ეფექტს: დააყარეთ ხალიჩა იატაკზე, დააწვინეთ ზურგზე, მოიხვიეთ ფეხები და დაეშვით ბავშვი. შეეცადეთ აიღოთ რამდენჯერმე. ბავშვი გაერთება და თქვენ ისარგებლებთ. სასარგებლოა კონდახის წონისთვის წონით - ჰანტელებით ან მცირე წვერით. მცირე ექსკურსია ისტორიაში - ძველ საბერძნეთში აფასებდნენ ულამაზეს დუნდულოებს, აფროდიტე კალიპიგის (აფროდიტე ლამაზი ვირით) ტაძრებიც კი არსებობდა.
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს წინამორბედებს, კანი მათზე არ უნდა დაეკიდოს, მისი გამკაცრება შეგიძლიათ ჰანტელებით მარტივი ვარჯიშების შესრულებით. აუცილებლად გაამაგრეთ ზურგის კუნთები. სწორი სხეული დაუცველი ბიუსტით და ამაყად აწეული თავით ნამდვილად მიიპყრობს მამაკაცების ყურადღებას. მამაკაცების უმეტესობა ფიქრობს, რომ რაც უფრო დიდია ბიუსტი, მით უკეთესი. თუ გულმკერდი ბუნებრივად პატარაა, ეწვიეთ სავარჯიშო დარბაზს და ასწიეთ გულმკერდის კუნთები - ბიუსტი მნიშვნელოვნად გაიზრდება. წადით პატარა ხრიკზე - ატარეთ ბიუსჰალტერი სპეციალური ჩანართებით.
ქალბატონები საათის საათის ფიგურით სექსუალურად გამოიყურებიან. იმისათვის, რომ გახდეთ მაწის წელის მფლობელი, საჭიროა რაც შეიძლება ხშირად დაატრიალოთ ჰოოპ. Hula-hoop არის მრავალმხრივი სავარჯიშო მანქანა, რომელიც ხსნის ცხიმის დეპოზიტებს და სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელი სხეულის მდგომარეობაზე. Hoops განსხვავებულია: პლასტმასის და ლითონის - ცარიელი შიგნით ან ამწონი აგენტით, დასაკეცი - მოსახერხებელია მათი თან წაყვანა პიკნიკის მოგზაურობაში. რგოლის გარშემო მასაჟიც კი არის რეზინის ბურთულებით. აირჩიე ნებისმიერი და გააუმჯობესე შენი სხეული.
