ცნობილია, რომ სახე უკანასკნელად იკლებს წონას. ბუჩქოვანი ლოყების მოცილება ადვილი არ არის, თუნდაც დიეტა და რეგულარული დარბაზი. ამასთან, ამ პრობლემის მოგვარება მაინც შესაძლებელია. მთავარია იყოთ მოთმინება და გაითვალისწინოთ რეკომენდაციები.
Ეს აუცილებელია
შარდმდენი მცენარეები, ვარჯიში, ძილი, მასაჟი, პირსახოცი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბუგრის ლოყებზე სწრაფად დაშორების იმედით, ბევრი ქალი იწყებს სახის კანის კანზე გასახდომი და სითხის მოსაშორებელი კრემების წასმას. მას შემდეგ, რაც სახეზე კანი დელიკატური და მგრძნობიარეა, ეს არ უნდა გაკეთდეს. ეს მიდგომა სავსეა გაღიზიანებით, მუწუკებით და სიწითლით.
ნაბიჯი 2
ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის სითხის ბალანსს. შესაძლოა ბუზიანი ლოყები ჭარბი სითხის მიღების შედეგია. ამ შემთხვევაში, შეწყვიტეთ ბევრი სმა ღამით, მიირთვით ნაკლები მარილიანი და ცხარე საკვები. შარდმდენი მცენარეები დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის სწრაფად და უსაფრთხოდ მოცილებაში.
ნაბიჯი 3
დაუთმეთ დრო მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვისთვის. ჯანსაღი ძილი დადებითად მოქმედებს სახის სილამაზეზეც.
ნაბიჯი 4
გაიკეთეთ სახის იაპონური მასაჟი. სავარჯიშოები, რომლებიც მასაჟის კომპლექსის ნაწილია, ხელს უწყობს სახის შეშუპების, ნაოჭების აღმოფხვრას, კუნთების გამკაცრებას და ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას. მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს როგორც სახლში, ასევე სამუშაოზე.
ნაბიჯი 5
ლოყების შესამცირებლად და მათი შუა ნაწილის გასამაგრებლად საჭიროა იდაყვების მოხრა და გაშლა. პალმები უნდა იყოს ლოყებზე. გარდა ამისა, ლოყების კუნთები თანდათან უნდა გამკაცრდეს, ხოლო თითების თითები ყურებამდე უნდა მიიყვანოთ. ეს სავარჯიშო უნდა გაიმეოროთ მინიმუმ სამჯერ. ამ შემთხვევაში, თითოეული სავარჯიშოს დასასრულს, საჭიროა თქვენი პალმებით ლოყების გასწვრივ.
ნაბიჯი 6
კარგი ეფექტი ბუგრის ლოყების აღმოფხვრაში ხელს შეუწყობს პირსახოცით დილის მასაჟს. პირსახოცი უნდა დატენიანდეს მწვანილის ინფუზიით, დაიჭიროთ კიდეები და მკვეთრად წაუსვათ ნიკაპი. ინფუზიის მისაღებად უმჯობესია გამოიყენოთ ცაცხვის ყვავილი, გვირილა, ბეღურა და სალბი.
