დროთა განმავლობაში, ბევრმა ქალმა შენიშნა, რომ მუცელში აქვთ ცელულიტი. დიდი რაოდენობით ტექნიკა იქნა შემოთავაზებული მასთან საბრძოლველად. ექიმების უმეტესობა, რომლებიც ამ პრობლემას გაუმკლავდნენ, მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ კარგი შედეგი მიიღწევა მხოლოდ მუცლის ცელულიტის მკურნალობის ინტეგრირებული მიდგომის გამოყენებისას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მუცელზე ცელულიტთან ბრძოლისას, პირველ რიგში, საჭიროა სწორი კვება. ამ შემთხვევაში მთავარი ამოცანაა არა მხოლოდ მოხმარებული კალორიების შემცირება, არამედ მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება და ორგანიზმიდან ყველა მავნე მეტაბოლიზმის პროდუქტის მოცილება. ამ პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა მოამზადოთ საკუთარი თავი დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი წყლის დასალევად. უმჯობესია, თუ ეს არის მწვანე ჩაი, რაც ხელს შეუწყობს ჟანგვის პროცესების შემცირებას. თქვენ ასევე უნდა შეიტანოთ რაციონში რაც შეიძლება ბევრი საკვები, რომელიც შეიცავს ბოჭკოს - ეს არის ხილი და ბოსტნეული და ბალასტური ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა ბურღულეულს.
ნაბიჯი 2
კუჭზე ცელულიტის მოსაშორებლად ფიზიკური დატვირთვა უბრალოდ აუცილებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ისინი ახდენენ თქვენი მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ამცირებენ სხეულის ცხიმს, აწარმოებენ კუნთებში ენდომორფინებს, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიკროცირკულაციას. შემდეგი ფიზიკური აქტივობები საუკეთესოდ შეეფერება: სირბილი, თხილამურები, ცურვა, კოლნეტიკა, ჩოგბურთი და ა.შ.
ნაბიჯი 3
ასევე, მუცელზე ცელულიტის მოსაშორებლად შეგიძლიათ ანტიცელულიტური მასაჟი გამოიყენოთ. უფრო მეტიც, მისი მოქმედება მრავალჯერ იზრდება, როდესაც გამოიყენება სხვადასხვა საშუალებები, რომლებიც შექმნილია სპეციალურად ცელულიტთან საბრძოლველად. ახლა მათი უზარმაზარი რაოდენობაა ბაზარზე. ეს არის მრავალფეროვანი მასაჟის გელი, კრემი და ა.შ. ამგვარი პროდუქტების არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ ისინი შეიცავს: კოფეინს, ვიტამინ A- ს, გინგკოს ექსტრაქტს, ცხენის წაბლს, აგრეთვე სხვადასხვა მიკროელემენტებს, რომლებიც აუმჯობესებენ კანის ზოგად მდგომარეობას. შედეგი უკვე ჩანს მათი გამოყენების დაწყებიდან 2-3 კვირის შემდეგ.
ნაბიჯი 4
ასევე კარგია როლიკებით ნემსის საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი. თუ ამის გაკეთება შეუძლებელია, მაშინ მასაჟი გააკეთეთ სახლში სპეციალური მასაჟის ჯაგრისების და ღრუბლების გამოყენებით. და ფიზიოთერაპიული პროცედურებიდან, იონტოფორეზი შესაფერისია.
