აღმოსავლური ცეკვები ყოველწლიურად უფრო და უფრო პოპულარული ხდება. მოხდენილი მოძრაობები, ფერადი კოსტიუმები და მაოცებელი მუსიკა არა მხოლოდ ქალებს, არამედ მამაკაცებსაც იზიდავს. ექსპერტებმა დაადასტურეს, რომ აღმოსავლური ცეკვები არა მხოლოდ ლამაზია, არამედ სასარგებლოა.
ნებისმიერი ცეკვის გაკვეთილი ადამიანის სხეულს უფრო პლასტიკურს, მოქნილს ხდის. მუცლის ცეკვის შემთხვევაში, ეს განცხადება მუშაობს ორჯერ უფრო სწრაფად და გარკვევით. ყოველივე ამის შემდეგ, ძირითადი ელემენტებია დეფლექცია, მოხერხებული მანევრები და თეძოების, მხრების, ხელებისა და ფეხების "გადახტომა".
აღმოსავლური ცეკვები აძლიერებს გულსისხლძარღვთა სისტემას. ვერც ამ კამათს შეედავები. ყოველივე ამის შემდეგ, უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ რიტმულად ენერგიული მოძრაობები შესანიშნავად ავარჯიშებს გულს, ზრდის სისხლძარღვების ელასტიურობას. კარგი ნიშანია, თუ ადამიანი ვარჯიშის დროს ოფლიანობს. ეს ნიშნავს, რომ აერობული დატვირთვა სწორად შესრულებულია.
აღმოსავლური მუცლის ცეკვა მოქმედებს, ალბათ, ადამიანის სხეულის ყველა ნაწილზე. სახსრები, რა თქმა უნდა, ამ გასართობი პროცესის ყველაზე აქტიური მონაწილეები არიან. შედეგად, შესაძლებელია პოზის გაუმჯობესება, მალთაშუა დისკების ელასტიურობა და ადგილობრივი ტკივილის მოცილება. ასევე, ცეკვების დროს ზურგის კუნთები იჭიმება, დაძაბულობა იხსნება მათგან. ერთ-ერთი მიმართულებაა ხალიჯი - თავის, კისრის და მხრების მოძრაობები. მათ აქვთ პროფილაქტიკური და თერაპიული ეფექტი ოსტეოქონდროზის დროს, ვითარდება ხერხემლის მოძრაობა.
კიდევ რაზე ახდენს გავლენას აღმოსავლური ცეკვა? რა თქმა უნდა, ადამიანის რესპირატორულ და საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. დიაფრაგმისა და გულმკერდის მოძრაობები შინაგანი ორგანოების ბუნებრივი მასაჟია. და რიტმული სუნთქვა მნიშვნელოვნად ავითარებს ფილტვებს. ამრიგად, ადამიანი ნაკლებად განიცდის სუნთქვის დაავადებებს და იზრდება სხეულის დამცავი ფუნქციები.
აღმოსავლური ცეკვის გაკვეთილები განსაკუთრებით პოპულარულია ქალებში. გარდა მოდის და სილამაზისა, ეს ასევე ასოცირდება ქალის ფიზიოლოგიაზე ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ეფექტთან. ფაქტია, რომ თეძოების შერყევა და მოძრაობები ააქტიურებს მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს შეშუპებას, აუმჯობესებს რეპროდუქციულ ფუნქციას, ამცირებს საკვერცხეებს და საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის მდგომარეობას. ქალებმა, რომლებსაც მენსტრუალური ციკლის დროს კრუნჩხვები აწუხებთ, მათ შეიძლება დაივიწყონ ისინი რეგულარული ვარჯიშებით.
როგორც სასიამოვნო პრემია, აღმოსავლური ცეკვის გაკეთება დაგეხმარებათ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები და მავნე ჩვევები, როგორიცაა მოწევა და ალკოჰოლზე დამოკიდებულება. თუ ადამიანი ირჩევს ცხოვრების ჯანსაღ წესს, მაშინ მან უნდა მიიღოს მისი ყველა პირობა.
განიცდიან ყველა სასარგებლო ეფექტს, რაც აღმოსავლური ცეკვები აქვს, ამაში ვიდეო გაკვეთილები ან ინსტრუქტორთან გაკვეთილები დაგეხმარებათ.
