აუზი საცურაო ადგილია. რა თქმა უნდა, ეს კარგია, როდესაც ხუთი ან ათი წლის ხარ, მაგრამ რატომ უნდა მოინახულოს ზრდასრული ადამიანი, უკვე შესანიშნავი მოცურავე, ამ დაწესებულებაში? რა თქმა უნდა, მოგეჩვენებათ, რომ მსოფლიოში უფრო მოსაწყენი არაფერი შეიძლება იყოს: საცურაო კოსტუმებით მოსული უცხო ადამიანები წყალში შედიან და ცურვას იწყებენ ერთი მხრიდან მეორეზე. რისთვის არის ეს და კიდევ რისი გაკეთება შეგიძლიათ აუზში? მოდით გაერკვნენ.
პირველ რიგში, ყველას არ შეუძლია ცურვა. და თუ ზაფხულში ბავშვებს წყალზე სინდისის ქენჯნის გარეშე შეეძლებათ ტრიალი და ცდილობენ ცურვის სიბრძნეს დაეუფლონ, მაშინ მოზარდებს არ შეუძლიათ ასეთი ფუფუნების გადახდა. აუზებში არსებობს სპეციალური ჯგუფები სხვადასხვა ასაკის ადამიანებისთვის საცურაო სწავლებისთვის, ასე რომ, თუ თქვენ უკვე გაიზარდეთ, მაგრამ ამ პროცესის ათვისების სურვილი კვლავ ძლიერია, დარეგისტრირდით აუზზე და შეისწავლეთ ჯანმრთელობა. ერთი თვის გაწვრთნილი ვარჯიშის შემდეგ, შედეგის შეფასებას შეძლებთ.
ბევრი ადამიანი სტუმრობს აუზს მხოლოდ დასვენებისთვის. ცურვა შესანიშნავი ფიზიკური ვარჯიშია მთელი სხეულისთვის, მაგრამ ასევე მშვენივრად ამშვიდებს ნერვულ სისტემას. სამსახურში გიჟივით გაატარე დღე? საღამოს ცურვა და ნახავთ, რომ ყველანაირი დაღლილობა მოიხსნება, როგორც ხელით, და თქვენი განწყობა მაგიურად აიწევს. გარდა ამისა, სულაც არ არის აუცილებელი ბანაობა გვერდის გასწვრივ და გასწვრივ, აუზში შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვადასხვა ვარჯიშები, მოედანზე მიჯაჭვული. კარგია ფეხების, მკლავების ვარჯიში და ზურგიდან დატვირთვისგან გათავისუფლება, რომელიც დღის განმავლობაში დაბუჟდა.
ოცნებობთ წონის დაკლებაზე, უკვე სცადეთ ყველაფერი, მაგრამ შედეგს ვერ ხედავთ? მაშინ აუზი შესანიშნავი ვარიანტია თქვენთვის. წყალში სხეულის წონა გაცილებით ნაკლები ხდება, ამიტომ ადამიანს ძალუძს გაუძლოს მძიმე დატვირთვას დაღლილობის გარეშე. ცურვით დაიწყებთ გაცილებით მეტი კალორიის დაწვას შეუმჩნევლად, მაგრამ ამდენ ენერგიას არ დახარჯავთ მასზე. სწორედ აუზში ვარჯიშობენ პრესის, ბარძაყის, ხბოს და მხრის სარტყელის კუნთები. პოზა ასევე ხდება სწორი, და ეს ასევე მოქმედებს თქვენი ფიგურის გარეგნობაზე. გარდა ამისა, სირბილისგან ან სავარჯიშო დარბაზისგან განსხვავებით, ცურვა ბევრად უფრო მარტივი და სასიამოვნოა.
სხვათა შორის, აქტიური სპორტისა და გარე საქმიანობის მოყვარულთათვის ახლა წყლის აერობიკაა. ეს არის ფორმების ფორმირება და ფიზიკური ვარჯიში აუზში. წყლის წინააღმდეგობის გამო, ვარჯიშის საუკეთესო ეფექტი მიიღწევა - ყოველივე ამის შემდეგ, მეტი ძალისხმევა ჭირდება მუხლის გადახტომას ან მოხრას. ასეთი კლასები შესაფერისია მათთვის, ვინც წონაში კარგავს და მათთვის, ვინც უბრალოდ შეჩვეულია სრულყოფილი ფორმის შენარჩუნებას და ჯანმრთელობაზე ზრუნვას.
დაბოლოს, აუზი ის ადგილია, სადაც იგრძნობთ რბილი წყლის სითბოს და ნამდვილი ზაფხულის სიმსუბუქეს რუსეთის ნაცრისფერი ზამთრის შუა პერიოდში თავისი ყინულოვანი ქარითა და ცივი სიცივით. ბოლოს და ბოლოს, აბაზანაზე, ზღვის სანაპიროზე ან ყველაზე სუფთა ტბაზე სასიამოვნო არაფერია, საიდანაც უბრალოდ არ გინდა ხმელეთზე გასვლა. განებივრდით საკუთარ თავს - აუზზე მიდი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ წარმოუდგენლად სასიამოვნოცაა.
