ბევრი გოგონა და ახალგაზრდა არის დაინტერესებული პარკურით, რომელთაც სურთ იყვნენ სპორტსმენები, ლამაზები, ჯანმრთელები და თანამოაზრეებთან ყოველდღე ურთიერთობა. მრავალი ფილმია გადაღებული პარკურისა და მათთან დაკავშირებული პირების შესახებ - მიკვლევები, რომლებიც ამ ადგილს კიდევ უფრო პოპულარულს ხდის. სად უნდა დაიწყოს ის, ვისაც სურს პარკურის კეთება?
ბევრი ბიჭი და გოგო ოცნებობს პარკურზე და სურს შეუერთდეს ამ მიმდინარეობას. პრინციპში, ვისაც სურს დაიწყოს ეს პრაქტიკა, მხოლოდ ორი გზა აქვს: დაიწყოს დამოუკიდებელი ტრენინგი ან შეუერთდეს მიკვლევათა ერთ-ერთ მრავალრიცხოვან საზოგადოებას.
თვითნებური პარკური მოსკოვში
სად დავიწყოთ პარკურის კეთება? რა თქმა უნდა, ამ მოძრაობის ისტორიის ყოვლისმომცველი თეორიული გაცნობიდან. ღირს პარკურისადმი მიძღვნილი ფორუმების წაკითხვა, ალბათ ცნობილი ტრეკერების ბლოგები გამოდგება. ამ ეტაპზე თავად უნდა გაითვალისწინოთ, თუ რა სირთულეების წინაშე აღმოჩნდნენ დამწყები პარკურის მოყვარულები და როგორ გადალახეს ისინი ამ სირთულეებზე.
დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციეთ ტერმინოლოგიას, რათა მომავალში იმავე ენაზე ისაუბროთ თქვენს თანამოაზრეებთან. ქსელში განთავსებულია მრავალი ტრენინგის ვიდეო სხვადასხვა უნარის დონის სპორტსმენებისთვის და ბევრი მათგანი ნამდვილად არის ყურადღების ღირსი.
მას შემდეგ, რაც თეორიულ ტრენინგს დაეთმობა საკმარისი დრო, შეგიძლიათ დაიწყოთ პარკურის ძირითადი ელემენტების ათვისება. ამის გაკეთება ყველაზე მოსახერხებელია პარკებში, მოედნებზე, სტადიონებსა და სპორტულ მოედნებზე. დამწყებმა არ უნდა მიიპყროს ზედმეტი ყურადღება საკუთარ თავს ქუჩაში ვარჯიშით, რადგან ნეოფიტს, რომელსაც ჯერ კიდევ არ აქვს საკმარისი ცოდნა, შეუძლია არა მხოლოდ თავის დაზიანება, არამედ დაშავებული ადამიანის დაზიანება.
ვარჯიში, სირბილი ან რაიმე სხვა ფიზიკური აქტივობა აუცილებლად უნდა ჩაითვალოს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან პარკურის არც თუ ისე რთული ელემენტები შეიძლება შესრულდეს მხოლოდ მოქნილი და გაწვრთნილი სხეულის მქონე ადამიანის მიერ.
პარკურის გაკეთება ჯგუფში მოსკოვში: შესაძლებელია?
პარკურის მრავალი ცნობილი გუნდი პერიოდულად ატარებს მასტერკლასებს და მეგობრების შეხვედრების ფორმატში გამოცდილების გაცვლას ახლადმოსულებს. ყველაზე ხშირად ისინი ტარდება სპორტულ კლუბებსა და სტადიონებზე. ყველა ეს ღონისძიება ცხადდება სოციალურ ქსელებში და ყველას, ვინც ასეთი საზოგადოების ვებგვერდს იწერს, წინასწარ ეცოდინება ასეთი შეხვედრების შესახებ.
პარკურით დაინტერესებული დამწყებთათვის ტარდება სპეციალური სასწავლო ბლოკი. მას ზედამხედველობენ ინსტრუქტორები, რომლებიც შემდეგ ნეოფიტებს ყოფენ ჯგუფებად, დაწყებული ფიზიკური მომზადების დონის მიხედვით.
მომავალში, კვირაში რამდენჯერმე, თითოეული ჯგუფის წევრები, ტრენერის ხელმძღვანელობით, მხარზე მხარს ეუფლებიან პარკურის უფრო და უფრო რთულ ელემენტებს. ეს საშუალებას აძლევს ყველას, ეტაპობრივად გააუმჯობესონ ცოდნა და იპოვონ მეგობრები პარკურის საზოგადოების სხვა წევრებს შორის. ასეთი კურსის დასრულების შემდეგ, პარკურის გუშინდელ ახალბედებს უკვე აქვთ ღირსეული საშუალო დონე.
